कड़ी मेहनत करने के लिए खुद को कैसे प्रेरित करें

जटिल सरल बनाओ

मेरे लिए मुश्किल काम करने के लिए खुद को प्रेरित करने का एक तरीका है – इसे प्रकाश के रूप में सोचें। मैं इस बारे में सोचना नहीं चाहता कि समस्या को हल करने की प्रक्रिया में मुझे कितनी कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा। मुझे लगता है कि जब मैं प्रबंधन करता हूं, तो मुझे खुद पर गर्व होगा।

वास्तव में, सबसे मुश्किल, काम ही नहीं है, लेकिन इस काम को अच्छे विश्वास में और निरंतर विकृतियों के बिना करने का निर्णय (हम हर समय एक महान procrastinator हैं)। खुद को पीड़ित की स्थिति के बारे में बताएं, ऐसा न सोचें कि आपको असंभव सुपर मिशन का एक गुच्छा करने की जरूरत है। जटिल सरल बनाओ।

मुझे यह चुनौती पसंद है। मैं खुद को साबित करना चाहता हूं कि मैं किसी भी कार्य से निपटने में सक्षम हूं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना मुश्किल हो सकता है।

कार्य को भागों में विघटित करने का प्रयास करें – ताकि आप मुख्य ठोकरें ब्लॉक देख सकें और उन पर काबू पाने के बारे में सोच सकें।

इस चुनौती को स्वीकार करने में सक्षम हो, सफल हो, अपने आप को एक नए व्यक्ति से पेशेवर में बदल दें। इनाम के बारे में सोचें जो आपको इंतजार कर रहा है: यहां तक ​​कि यदि आपको इस काम के लिए भुगतान नहीं किया जाता है, तो यह महसूस करने के लिए कि आपने विश्वासपूर्वक काम किया है, वह पहले से ही एक उत्कृष्ट इनाम है।

व्यावहारिक युक्तियाँ

• खोजें कि आप किसके लिए भावुक हैं, और आपको क्या उत्साहित करता है।
• एक मंत्र के बारे में सोचें जो आपको पूरे जीवन में प्रेरित करेगा (ठीक है, या कम से कम प्रोजेक्ट रहता है, एक हफ्ते या एक महीने)।
• मित्रों से मदद के लिए पूछें, पक्ष से कभी-कभी यह अधिक दिखाई देता है, व्यक्ति क्या सक्षम और स्थित है।
• अपने लक्ष्यों को लिखें और उनके लिए लक्ष्य बनाएं।
• इस बारे में सोचें कि आप अंत में क्या करना चाहते हैं।
• छोटी जीत का जश्न मनाने के लिए मत भूलना।
• यह मत भूलना कि हर किसी को सांस लेने की ज़रूरत है (याद रखें कि काम के अलावा परिवार, मनोरंजन, शौक और दोस्तों भी हैं)।
• हमेशा अपनी प्रगति देखें।
• याद रखें कि अक्सर हम इसकी शुरुआत के रूप में बहुत जटिल काम से डरते नहीं हैं।
• कुछ आपको अपने लक्ष्यों और प्राथमिकताओं की याद दिलाता है। यह बेहतर है अगर यह कुछ सामग्री और दृश्य है, उदाहरण के लिए रंगीन स्टिकर अपील करने या आपके इनाम के कुछ प्रकार के साथ।
• यदि ऐसा अवसर है, तो कार्य में एक दोस्त को शामिल करें। या बस किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जो आपको समय-समय पर प्रेरक गति दे सकता है और आपको जिम्मेदार होने के लिए प्रोत्साहित करता है।
• अपने आप को एक प्रशंसक खोजें, एक व्यक्ति जो आपके और आपके अवसरों पर विश्वास करेगा। आप आलसी आलस्य और बेचैनी के कारण उसकी आंखों में नहीं आ सकते हैं, है ना?
• संगीत सुनें, कुछ इसे काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। हालांकि, पटरियों की पसंद को खुफिया जानकारी के साथ संपर्क करना होगा, क्योंकि हर गीत कार्य के प्रभावी और उद्देश्यपूर्ण प्रदर्शन के पक्ष में सक्षम नहीं है।

एक जटिल तरीके से अपने जीवन पर एक नज़र डालें

ऐसे कई कारण हैं जिनसे हम कड़ी मेहनत करने के लिए खुद को प्रेरित नहीं कर सकते हैं, और यह हमेशा जन्मजात आलस्य, पोफिज्म या प्रेरणा की कमी नहीं है। यह, उदाहरण के लिए, पर्यावरण या आपके स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर हो सकता है।

एक जटिल तरीके से अपने जीवन को देखो।

अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचो

क्या आप अक्सर थक जाते हैं? क्या आपको पर्याप्त नींद आ रही है? क्या आपको अक्सर सिरदर्द होता है? क्या आप किसी स्पष्ट कारण के लिए परेशान और आलसी हैं? क्या आपको पुरानी बीमारियां हैं?

दरअसल, व्यवसाय करना मुश्किल है जब आपकी शारीरिक या मानसिक स्थिति वांछित होने के लिए बहुत अधिक छोड़ देती है।

यदि आप शारीरिक बीमारियों का सामना कर रहे हैं, तो आपको यह सोचने के बजाय डॉक्टर से तुरंत जाना चाहिए कि यह “स्वयं ही गुजर जाएगा”। याद रखें कि पूरी नींद (दिन में 7-9 घंटे) सफलता की कुंजी है। अपने शरीर को सुनो: यह बताने में सक्षम है कि यह क्यों बुरा है।

देखो कि आप क्या घिरा हुआ है

हम सभी को शहर के सबसे शानदार क्षेत्र में एक शांत हवेली खरीदने का अवसर नहीं है, लेकिन हम सभी जीवित रहने के लिए भी एक छोटा सा कमरा बना सकते हैं।

अपने घर को देखो क्या यह पर्याप्त साफ है? क्या सभी आवश्यक उपकरण काम करते हैं? यदि आपके पड़ोसियों हैं, तो खुद से पूछें, क्या आप उनके साथ सहज रह रहे हैं? क्या आपके घर में कोई अप्रिय गंध है? क्या सूरज की रोशनी इसे घुमाती है?

लगातार असुविधा में जीवन तनाव का कारण बनता है और, ज़ाहिर है, कुछ भी करने के लिए हमारी प्रेरणा पर सबसे नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। याद रखें

अपने परिवार और दोस्तों के बारे में सोचो

क्या आप हंसमुख लोगों या लोगों से घिरे हैं जो सिर्फ वही करते हैं जो वे करते हैं? वे आपसे क्या कहते हैं: समर्थन या कुछ ऐसे शब्द जो आपकी इच्छा को कम करने की इच्छा को कम करते हैं?

हम सभी को यह सोचना होगा कि हमें दूसरों से समर्थन की आवश्यकता नहीं है और हमें किसी की स्वीकृति की आवश्यकता नहीं है। लेकिन ऐसा नहीं है। हम सभी सामाजिक प्राणी हैं, किसी भी तरह हमें अन्य लोगों की आवश्यकता है। और ऊर्जावान रहने और जीतने का लक्ष्य रखना बहुत मुश्किल है, अगर दूसरों में से अधिकांश जो आपको बताते हैं, तो आपको नीचे छोड़ देता है।

तो उन लोगों पर एक अच्छा नज़र डालें जो आपके बगल में हैं। यदि आपको लगता है कि वे केवल आपके प्रेरणा और विश्वास को कमजोर करते हैं, तो शायद आपको उनके साथ कम समय बिताने के बारे में सोचना चाहिए।

जीवन में आप क्या करते हैं इसके बारे में सोचें

क्या आप जो करते हैं वह करते हैं? शायद नहीं। कठोर वास्तविकता यह है कि बहुत से लोग इस बात से जुड़े हुए हैं कि उनके पास आत्मा नहीं है।

बचपन में हम सभी नायकों, कलाकारों, नेताओं, बॉलरीना, बेसबॉल खिलाड़ियों और रॉक सितार बनना चाहते हैं। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम समझना शुरू करते हैं कि हर कोई रॉक स्टार या नेता बन सकता है। और हम आत्मा के बहुत दूर कोने में कहीं भी अपने सपने छुपाते हुए कम से कम सहमत हैं।

लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए। आपको ऐसी चीजें करने की ज़रूरत नहीं है जो आपको पैसे के अलावा कुछ भी नहीं लाए। आपको अपना सपना छोड़ना नहीं चाहिए क्योंकि आपको लगता है कि आप इसका अनुवाद नहीं कर सकते हैं।

मैं उन लोगों को जानता हूं जो सप्ताहांत पर काम करते हैं, और रात और सप्ताहांत को अपने पसंदीदा शौक में समर्पित करते हैं। और वे कड़ी मेहनत कर रहे हैं और खुश लोग हैं जो प्रेरणा की कमी से पीड़ित नहीं हैं। मेरे पास ऐसे परिचित भी हैं जिन्होंने अपने पसंदीदा व्यवसाय को बहुत ही कम समय में दिया, और फिर मुख्य नौकरी छोड़ दी, क्योंकि उनके शौक ने अधिक आय लाने शुरू कर दिया।

आप जो कुछ भी करते हैं, उस पर ध्यान दें, आप अपने समय के शेर के हिस्से को क्या खर्च करते हैं। हम सभी के काम और अन्य चीजों के रूप में दायित्व हैं, लेकिन आप उनके साथ सौदा करने के बाद, आप क्या करते हैं? अपना खाली समय बिताएं, भले ही आपके पास बहुत कुछ न हो, जो भी आपको पसंद है।

खुद को देखो

हां, आप स्वयं अपने ही विचलन का कारण बन सकते हैं। और यदि यह पता चला है, तो आपको बदलना होगा। यहां तक ​​कि यदि यह मुश्किल है, भले ही आप नहीं चाहते हैं।

समझें, अगर कोई व्यक्ति कार्य करने के लिए प्रेरित होता है, तो इसका हमेशा यह मतलब नहीं है कि वह उसके लिए खुश है। इसका मतलब यह है कि, “सभी नहीं चाहते” के बावजूद, वह बस जाता है और करता है, क्योंकि यह बहुत जरूरी है।

यदि आप कुछ नहीं करते हैं तो परिणामों के बारे में सोचें जो निश्चित रूप से दिखाई देंगे। मुझे बहुत कम लोग जानते हैं जो व्यंजन धोना और कचरा फेंकना पसंद करते हैं। लेकिन यहां तक ​​कि शायद ही कभी मैं उन लोगों से मिला जो कचरे की अप्रिय गंध से परेशान नहीं हैं और जो गंदे व्यंजनों से खाने से वंचित नहीं हैं।

और आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?