समय बहुत तेज़ क्यों चलता है और इसे धीमा करने के लिए कैसे

उम्र के साथ समय तेजी से बहने लगते हैं

बचपन के अंत से अंतहीन गर्मी, समय तेजी से और तेज़ी से बढ़ने लगता है। इस दुखद तथ्य के साथ, जल्दी या बाद में सभी का सामना करना पड़ता है।

ऐसा कई सिद्धांत हैं जो ऐसा होता है। सबसे तार्किक यह है कि बचपन और किशोरावस्था में हम लगातार पहली बार कुछ कर रहे हैं। पहला चुंबन, पहली रात बाहर, पहला प्यार, स्कूल या विश्वविद्यालय में पहला दिन, पहली कार … प्रत्येक ऐसी पहली घटना बंदी होती है और हमें सबसे छोटे विवरण याद करती है। और जितना अधिक हम इसे याद करते हैं, उतना अधिक संतृप्त लगता है।

जब हम बार-बार इस अनुभव का अनुभव करते हैं, तो अब वह नवीनता नहीं है। इसलिए समय तेज हो रहा है।

हम छुट्टी पर एक समान राज्य का अनुभव करते हैं। पहले कुछ दिन अगले कुछ दिनों के रूप में तेजी से उड़ नहीं है। यह इस तथ्य के कारण है कि यात्रा के दूसरे भाग में पर्यावरण अधिक से अधिक परिचित हो जाता है।

न्यूरोसायटिस्ट डेविड ईगलमैन, जो समय की धारणा का अध्ययन करते हैं, इसे एक लोचदार चीज कहते हैं जो इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपने अनुभव के साथ कितनी कड़ाई से बातचीत करते हैं। इस कनेक्शन को मजबूत, धीरे-धीरे समय चलता है।

यदि हम सावधान हैं तो समय धीमा हो जाता है। क्योंकि हम अभी और अधिक ध्यान देना शुरू करते हैं।

यह आपात स्थिति या कुछ दर्दनाक घटनाओं के दौरान विशेष रूप से सच है, क्योंकि इस मामले में हम विवरणों पर ध्यान केंद्रित करने की अधिक संभावना रखते हैं। यदि आप एक बार कार दुर्घटना में आ गए हैं, तो निश्चित रूप से आपको यह महसूस हो रहा है कि एम्बुलेंस उम्र के लिए सवारी करता है।

समय धीमा कैसे करें

यदि समय हमारी धारणा पर निर्भर करता है, तो हम इसे धीमा कर सकते हैं।

जागरूकता को प्रशिक्षित करना एक अच्छा तरीका है।

यह भोजन के दौरान धीरे-धीरे और लंबे समय तक भोजन के प्रत्येक टुकड़े का स्वाद ले सकता है। बौद्ध अभ्यास में, इसे जागरूक पोषण कहा जाता है।

एक और तरीका प्रकृति में रहना, पानी या पेड़ों को देखना और पक्षियों को गायन सुनना है।

एक और शानदार तरीका है अपने पिछले अनुभव को विस्तार से याद रखना और इसे अन्य लोगों के साथ, मौखिक रूप से या लिखित में साझा करना।

यहां कुछ ऐसे विषय दिए गए हैं जिनका उपयोग आप इस अभ्यास के लिए कर सकते हैं:

  • पिछले साल के विशेष क्षणों के बारे में लिखें।
  • जन्म या मृत्यु से संबंधित सभी क्षणों के बारे में लिखें जो आपको प्रभावित करते हैं।
  • उन उपलब्धियों के बारे में लिखें जिन पर आपको गर्व है।
  • किसी के लिए धन्यवाद का एक पत्र लिखें जिसने आपके लिए कुछ अच्छा किया है।
  • एक नया जुनून के बारे में लिखें।
  • अपने जीवन में किसी भी सकारात्मक परिवर्तन के बारे में लिखें।

इन लेखों में जागरूकता विकसित करने के अन्य तरीकों का वर्णन किया गया है:

  • 5 ध्यान देने वाले लोगों के लिए दिमागीपन विकसित करने के सरल तरीके →
  • अपने जीवन को कैसे जागरूक करें →
  • जागरूकता बढ़ाने के लिए 7 सरल तकनीक →
  • विशेष बल → से सीखना
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