हेरफेर से शील्ड, या योग के 12 प्राकृतिक कानून

क्या आप जानते हैं कि योग कक्षाएं पिलेट्स से कैसे भिन्न होती हैं? यदि बहुत सरल है, तो यह केवल एक व्यक्ति की अभिव्यक्ति है। योग से आसन और पायलटों से स्थिर अभ्यास एक दूसरे से बहुत अलग नहीं हैं। चेतना की स्थिति में महत्वपूर्ण मतभेद। योग में, कोई भी मुद्रा, जब भी आपके शरीर को पत्र चिड़ियाघर के साथ मोड़ दिया जाता है, तब भी शांतिपूर्ण जिज्ञासा के साथ किया जाना चाहिए, कोई भी खुशी से कह सकता है, लेकिन प्रयास के साथ नहीं। शायद, इसलिए, इस अध्यापन के कई अनुयायियों के जीवन के इतने सरल दृष्टिकोण हैं। योग में हेरफेर करना मुश्किल है। उनका शरीर और दिमाग सामंजस्यपूर्ण है।

हर किसी के पास योग और योग नामक शिक्षण या धर्म के ढांचे में खुद को चलाने की इच्छा नहीं है। लेकिन हर किसी के लिए सीखने के लायक क्या है, इसलिए यह जीवन पर दृष्टिकोण है। वे 12 प्राकृतिक कानूनों के रूप में योग आर संतामा के गुरु द्वारा सरल और स्पष्ट हैं। वे ज्यादातर जोड़ों के खिलाफ लड़ाई में पूरी तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है।

  1. आपको चाहिए – आप करते हैं। 
    हर बार जब वार्तालाप में “जरूरी” शब्द लगता है, जब कर्तव्य या दायित्वों की बात आती है, तो सवाल पूछने लायक है कि “इसे किसकी आवश्यकता है?”। मैनिपुलेटर्स उनके लिए चुप रहना पसंद करते हैं, सबसे पहले, उनके लिए। उदाहरण के लिए, “आपको नौकरी खोजने की ज़रूरत है” वाक्यांश, हेरफेर से साफ़, इस तरह की आवाज होगी: “मुझे आपकी गर्दन के चारों ओर बैठने और काम पर जाने के लिए आपको चाहिए।” लेकिन जब तक लड़के को काम पर जाना नहीं है, वह अपनी गर्दन के चारों ओर आराम से बैठता है।
  2. वादा मत करो। अगर आपने वादा किया था, तो आप इसे करेंगे।
    याद रखें कि आपने अन्य लोगों के दबाव में कितनी बार दबाव डाला था। मैनिपुलेटर विशेष रूप से आपको दांतों के वादे देने के लिए प्रोत्साहित करेगा, और उसके बाद अपराध की भावना का फायदा उठाएगा। बस वादा न करें, लेकिन अगर आपने वादा किया है, तो इसे करें। फिर अगली बार जब आप अतिरिक्त दायित्वों को लेने से पहले दो बार सोचते हैं।
  3. मत पूछो – चढ़ाई मत करो।
    यह अक्सर होता है कि हम अच्छे इरादे से निर्देशित होते हैं, केवल खराब करते हैं। हमें बस मदद के लिए नहीं पूछा गया था। फिर हमारे प्रयासों को मंजूरी के लिए लिया जाता है। इससे भी बदतर, जब एक व्यक्ति दूसरे के लिए पूछता है। इस स्थिति में मदद करते हुए, हम कानून की भी उल्लंघन करते हैं “आपको चाहिए – आप इसे करते हैं।” अगर आपको यह स्पष्ट लगता है कि किसी व्यक्ति को मदद की ज़रूरत है, तो उसे सीखने का मौका लें यदि वह इसे स्वीकार करने के लिए तैयार है। अचानक लड़की, जो नाली ग्रिड में एक एड़ी में फंस गई थी, ने इसे विशेष रूप से उस सुंदर बच्चे से मिलने के लिए व्यवस्थित किया। और आप, बीच, इसे लिया और सबकुछ खराब कर दिया। कम से कम पूछ सकते हैं।
  4. अनुरोध से इनकार न करें। 
    किसी भी अनुरोध में कृतज्ञता शामिल है। मैनिपुलेटर्स खाली वादे देते हैं या सेवाओं के बारे में भूल जाते हैं। अनुरोध का पालन करें, लेकिन वापसी सेवा मांगने में संकोच नहीं करें। शायद पहले भी।
  5. वर्तमान में रहें (और अतीत नहीं और भविष्य नहीं)।
    मेरे दृष्टिकोण से सबसे महत्वपूर्ण कानूनों में से एक। यह अतीत में आपके साथ तुलना की कुशलता को आसानी से नष्ट करने में मदद करता है। हम कभी भी खुद से भी बदतर नहीं होना चाहते हैं, यह अक्सर अन्य लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, हेरफेर “इससे पहले, आप ऐसा नहीं थे”, यह आसानी से नष्ट हो जाता है “यह पहले होता था”। एक मधुर भविष्य के वादे, एक दुर्भाग्यपूर्ण भालू की त्वचा का आधा वादा तुरंत सवाल के बाद समाप्त हो जाता है “तो यह बाद में होगा, लेकिन आप अभी क्या प्रस्तावित कर रहे हैं?”।
  6. गिरना मत 
    हम कितनी बार खुद को किसी व्यक्ति, चीज़ या व्यवसाय से जोड़ते हैं? हमारे मानसिक संतुलन को खतरे में डाल दिए बिना यह अनुलग्नक कितना मजबूत हो सकता है? हर किसी के लिए, इस सवाल का आपका जवाब। बस याद रखें: इन भावनात्मक कनेक्शनों की मदद से आपको ब्लैकमेल करना आसान है। अपने प्रियजनों को घरेलू आतंकवादी बनने न दें, इसके लिए मत गिरें।
  7. एक लक्ष्य निर्धारित न करें (लक्ष्य एक बीकन होना चाहिए)।
    मेरे लिए यह अजीब कानून था। मेरे लिए एकल दिमाग होना महत्वपूर्ण है। अपने ज्ञान को समझने के लिए, मुझे थोड़ी देर लग गई। यही कारण है कि मैं एक बीकन के अतिरिक्त के साथ अपने शब्द पसंद करते हैं। यदि लक्ष्य गलत तरीके से सेट किया गया है, तो इसकी उपलब्धि के बाद, विनाश होता है। सबसे अधिक संभावना है, यह लक्ष्य बाहर से आप पर लगाया गया है। इसलिए, हमेशा अपने आप को या उन लोगों से पूछें जो आपको पूरा करने के लिए प्रेरित करते हैं, सवाल “फिर क्या?”। मैं सभी माता-पिता के पसंदीदा वाक्यांशों में से एक उदाहरण के रूप में उद्धृत करूंगा: “आपको उच्च शिक्षा प्राप्त करने की आवश्यकता है”। और फिर क्या? एक रियाल्टार बनें, एक व्यापार सलाहकार बनें या उच्च शिक्षा के बिना अपना खुद का व्यवसाय शुरू करें।
  8. परेशान मत करो। 
    सभी कानूनों का सबसे सरल। वे स्वयं और अन्य लोगों के लिए दोनों का उपयोग और उपयोग किया जाना चाहिए। वाक्यांश “कृपया परेशान न करें, कृपया असली चमत्कार बनाने में सक्षम है। इससे पहले कि आप चिंतित महसूस करना शुरू करें, मुख्य बात यह है कि आप इसे कहें।
  9. प्रकृति का कोई बुरा मौसम नहीं है। 
    महान दार्शनिक क्षमता के साथ कानून। वह हमें हमारी गलतियों सहित हर अवसर का उपयोग करने के लिए सिखाता है। यह अन्य प्रणालियों में अलग-अलग तैयार किया जाता है। उदाहरण के लिए, एनएलपी में यह इस तरह लगता है: “कोई हार नहीं है, केवल प्रतिक्रिया है।” इतने सारे लोग आपको असफलताओं की याद दिलाने में खुश होंगे या शिकायत करेंगे कि चीजें कैसे खराब हैं। इस दृष्टिकोण के साथ आपके मूड को प्रभावित करना आसान है। ऐसे मामलों में, याद रखें: कोई बुरा या अच्छा नहीं है, केवल आपका रवैया है।
  10. न्याय मत करो, आलोचना मत करो। 
    कभी-कभी खुद को रोकना और अन्य लोगों की आलोचना करना बहुत कठिन होता है। केवल किसी के द्वारा आलोचना की आवश्यकता नहीं है – न तो आप के लिए, न ही दूसरों के लिए। याद रखें जब आप एक बार फिर निंदा की जाती हैं, सुनो, लेकिन बदले में आलोचना मत करो। ऐसे न्यायाधीशों के लिए मेरे प्रश्नों की क्लिप यहां दी गई है: “और इससे क्या चल रहा है?”, “आप इस स्थिति को बदलने का प्रस्ताव कैसे देते हैं?”, “आपको क्यों लगता है कि केवल स्थिति का आपका मूल्यांकन सही है?”। और बेहतर हाथों में, और मुश्किल में बुरा मत लो।
  11. इसे अपने (अनुभव, कौशल, कौशल) के बिना जानकारी स्थानांतरित न करें।
    लाइफशेकर पर लेखकों के लिए यह कानून सबसे महत्वपूर्ण है। यदि आप वितरित की गई जानकारी की जांच नहीं करते हैं, तो आप गपशप बन जाते हैं। आपके शब्द विश्वास करना बंद करो। यह आपके दुश्मनों द्वारा खुशी से उपयोग किया जाता है। अन्य लोगों के साथ संचार करना, निर्दिष्ट करें कि वे आपके द्वारा बताई गई जानकारी की जांच कैसे करते हैं। इसमें से अधिकांश को चेकवर गेम या राजनीतिक प्रचार का शिकार बनने की बिल्कुल जांच नहीं की जाती है।
  12. हर जगह और हमेशा अनुमति मांगते हैं। 
    शिष्टाचार के क्षेत्र से एक कानून। इसका उपयोग न केवल आपको अनावश्यक प्रयासों से बीमा करता है, बल्कि आपको एक विनम्र व्यक्ति की छवि भी बनाता है। बस आंतरिक निश्चितता से पूछें, अन्यथा आप एक सदाबहार संदेह की तरह दिखेंगे। वैसे, मैंने अनैच्छिक रूप से इस कानून का उपयोग किया, यह पूछने की पेशकश की कि क्या किसी व्यक्ति को मदद की ज़रूरत है या नहीं। इसी तरह, अन्य कानून एक-दूसरे से जुड़े होते हैं, इस प्रकार हेरफेर से मानसिक ढाल बनाते हैं। मुस्कुराहट के साथ-साथ आसन प्रदर्शन करते समय इसका इस्तेमाल करें।

इस पर, अगर आपको कोई फर्क नहीं पड़ता, तो मैं खत्म कर दूंगा।

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