当然，我们每个人都梦想着每天强烈而长时间的睡眠。但是，由于种种原因，并非所有人都能成功。如果您在这个棘手的问题上需要帮助，请查看App Store，在那里您会找到许多合适的应用程序，以确保您健康的睡眠。
睡眠周期
睡眠周期是一个很棒的应用程序，它会在恰当的时间唤醒你，打断深度睡眠阶段。人的睡眠分两个阶段：在第一，我们睡得很死慢和快（其浅层和深层睡眠），并在第二，我们看到不同的梦想，冷静，移动手臂和腿，连说话。
最困难的事情是在深度睡眠中醒来，你会感到沮丧并且在下一个工作日没有任何力量。睡眠周期旨在仅在快速睡眠期间唤醒您。在应用程序中，您首先需要选择一个漂亮的声音信号并进行测试，确定在床上哪里值得离开iPhone以达到最大效果。当应用程序（由于内置的加速度计）注意到您正在移动时，它会发出哔哔声。
设置需要起床的时间的闹钟。默认情况下，您将在指定时间前半小时内被唤醒。顺便说一句，建议手机充电，因为在夜间应用程序可以吃足够大的电池。虽然，即使应用程序关闭，睡眠周期也会在后台运行。在早上，您将能够查看有关睡眠阶段和持续时间的所有统计数据，以及开始工作日的乐观和愉快的心情。
Sunriser
Sunriser是一种非常不寻常且完全独特的应用程序，可以在日出时唤醒您。由于太阳 – 这是我们系统中的主力，它被认为是健康和积极整天，你需要生活，专注于他。随着太阳的一切的出现来生活，包括人体，因此，对于那些谁还不能够唤醒没有闹钟，以及一个美妙的Sunriser应用程序的开发。
在其主屏幕上，将显示倒计时，直到您所在地区的太阳升起。但是，如果有必要，您可以在设置中指定，以便您不会被“公鸡”唤醒，而是在您需要的其他时间。尽管具有独创性，但该应用程序使用起来非常简单方便，适合那些正在寻找内置闹钟的绝佳替代品的人。
诺伊斯利（点评）
Noisli – 非常漂亮的应用程序，它可以让你选择各种对我们每个人愉快的声音，帮助你专注于工作，或反过来，到睡前放松。在附录中有大量收集各种“噪音”，包括自然（水溅，沙沙作响的树叶或鸟鸣）和人为（风扇的声音或火车的车轮声中）。该应用程序也会改变颜色，因此它总是对您的眼睛很好。声音的集合不断得到补充，因此您总能找到轻松的旋律。
充值
我们中的许多人都有一个混合的工作时间表，这完全耗尽了我们。充电将在正确模式的6周内，因此您可以获得健康的睡眠。该应用程序将帮助您每天同时醒来，并提供日常锻炼，让您一整天都愉快。在一天结束时，您可以查看当天活动的完整报告，并以5分制评估您的心情。
Dreameo
Dreameo是另一个精美的应用程序，可以让你分析你的梦想。众所周知，梦想是我们积累的问题的反映，也是严重疾病或心理问题的预兆。对某些人来说，他们甚至有助于预测未来。
在Dreameo，您可以记录您想要记住的所有有趣的睡眠细节，并阅读他们的解释。此外，该应用程序具有整个社交网络，其他用户可以查看和评论您的梦想。事实证明，在iPhone上你会有一个真正的个人Dreambook，有许多对梦想的解释。的确，对于他们的阅读，英语知识是不可或缺的条件！
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