懒惰还是拖延？
首先，让我们谈谈一般的懒惰和拖延，因为有时候这些概念是平等的。
懒惰 – 缺乏行动，工作，倾向于闲散的愿望（Ozhegov解释词典）。
拖延 – 倾向的甚至是重要而紧迫的情况下，永久推迟，导致生活中的问题和痛苦的心理影响（“维基百科”）。
如果您将概念翻译成更易理解的语言，您会立即发现不同之处。懒惰 – 不愿做任何事，和拖延 – 拖延事务，经常在这里也适用于开关注意时间浪费喜欢上网冲浪或社交网络。我们将与您讨论懒惰以及如何克服它。
在大多数情况下，懒惰是问题的结果，而不是其原因或本质。我们将弄清楚导致a-Ob Obam状态的原因。
我们为什么懒？
对案件没兴趣
通常指的是家庭事务，家庭日常工作，与政府机构和银行的互动，无聊的工作任务。请记住：在学校里，你可以更容易地开始上课你喜欢的课程，并且推迟或者根本不会让你觉得无聊。你年纪大了，方法保持不变。我自己也想了解下一趟交警嗜睡，虽然更换占据右边是现在还没有一个多小时。
没精力
这不仅仅是关于身体，而是关于情感能量。如果你在工作或路上感到疲倦，力量来自哪里，不仅仅是壮举，而是普通的生活与事件的循环？
我去学习和研究电动火车已有12年了，我可以肯定地说：这条路和训练一样疲惫不堪。你坐下来并不重要。这一次神奇地取得了力量。到家后，你不太可能会想：“我会看看我是不是用英语拍电影。”想到这样的负荷开始伤害你的头脑。
没有目的和理解为什么你需要做某事。
这个问题是最常见的。例如，您可以在工作中参与新项目。没有确定发展前景，没有止赎，在日常生活中你不想浪费时间在这样的项目上。
当出现上述原因中的至少一个时，是否有可能不懒惰？是的，这是懒惰的直接指南！
怎么做
重要提示：我们将解决第三个问题，而不是第一个问题。
如果没有目标和理解，为什么你需要做点什么
设定目标
即使你不想参与计划，总结等等，也只是为了对抗懒惰。一次性费用。写，从什么眼睛燃烧。是什么原因导致喜悦和期待尽快进行（现在没有人会强迫你这样做）。写下能给予能量的东西。给自己一天记录目标，花点时间，留出懒惰时间。
筛选不必要
在绘制目标列表后，请用笔并选择您想出的目标并且不想达到目标。例如，妈妈教你，以满足工作的丈夫一顿热饭，但其实他并不需要，而你不希望有这样的态度。或者来自互联网的植物生命证明，一周内需要三种力量和两种心脏平衡。而你尝试，但你无法跟上这个目标。她不是你的。保持健康和塑造你需要这么多的培训，这不适合你个人。这个数字与你无关，就像强加的目标一样。
标记列表中的所有类似目标。慢慢来，考虑目标的来源，他们的想法。
清洁你的头
如果你至少曾经做过衣柜的分析，那么你知道救济的感觉，当所有不必要，不恰当的，破事都不再负载，并从生活中消失。剩下的一切 – 理想情况下坐着，适合切割和鲜花给你。我们将为目标做同样的工作。
所有不必要和不重要的目标都应该自行删除或重塑。
以同样的国内虚荣心为例：确定你需要什么样的结果。当目标停止吓人时，将栏改为舒适程度。例如，“每天在19:00和湿式清洗准备新鲜的晚餐”可以被替换为“走出根据需要和做饭，每周三次，留下了第二天的一部分或订购送外卖。”那些目标和任务将保留，并且必须得到满足。
如果没有能量
确定一天中什么时候您更有效率，需要多长时间睡眠，何时需要执行某些日常任务。从这个开始，制定您的日程安排，以便有时间休息。
每天你必须有个人时间重新启动。如果它似乎不在那里，再次修改计划 – 它似乎只对你而言。没有高质量的休息，你什么都做不了。
如果对案件没有兴趣
如果完成上述所有操作，此项目通常无关紧要。毕竟，你留下了你真正喜欢的东西，没有它你不能，比如清洁。然后又有了一个小小的规则。
在实现最重要，最珍惜的目标的途中，一些任务将是例行的，有点无聊。
在赚钱出售iPhone之前，史蒂夫乔布斯在讨论，纠纷和痛苦中花了很多不愉快的时间，如何让产品变得更好。每次发布新模型时，他都要测试Apple技术粉丝的压力。这些来自乔布斯传记的时刻最令人愉快吗？产品讨论时钟总是很开心吗？但是，当有目标时，值得理解你愿意为实现目标而付出的代价。让日常生活进入你的生活，让自己感到无聊。这将使大脑得到更好的休息并产生更多的想法。
