如果你不想要什么怎么办:6种快速摆脱停滞的方法

有时我们花费的时间和精力比我们真正需要的时间多几倍。而且这不只是懒惰,而且所有的日子都变得彼此相似,而且任务是相同而无聊的。有时我们没有足够的精力,动力或只是想放松。只有工作不等待,因此任务列表只会增加。因此,我相信在这些日子里,有必要让自己做一个小小的改组和升级。以下是重启和克服不愿意工作的几种方法。

我们的歌很好,我们从头开始……

我最喜欢的“支撑”大脑的方法之一。当我无法集中注意力或者我根本没有灵感去做任何事情时,我会改变行动的顺序并从最后开始。任务是什么并不重要:处理新材料或准备项目的内容计划。我只是接受那些对我来说最容易和最有吸引力的工作。然后它们比从头创建更容易组装。有时从最后写出来是非常有趣的。

改变这种情况

如果我在家工作,我可以暂时将我的工作场所搬到另一个房间,厨房甚至阳台。办公室也可以这样做,将自己带到另一个房间或房间进行谈判。最主要的是创造一个不寻常的情况,用新物体包围自己或在咖啡馆工作。

……或工作工具

例如,将计算机单独放在笔记本上拿起笔记本。这项活动可以与公园内的小步行和露天工作相结合:制定详细的演示或报告计划,为需要解决的问题规定所有可能的解决方案。即使他们中的大多数没有任何意义,你也会幻想并唤醒你的大脑。是的,本身纸上的一封信完美地激活了思考过程,有助于摆脱停滞。

DwaFotografy / Shutterstock.com
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我们打破了日常生活!

给你的生活带来一点改变,为自己创造一个完全不同的计划。早上做那些你通常在晚上或午餐时做的事情。离开公寓,享用罗宋汤早餐或清早工作。我真的很想早上工作,其他人都在睡觉,而不是打扰安静的气氛。在这几个小时里,我有时间比白天做更多的事情。

这是跑步的时候了

没有什么能像跑步一样充满活力。即使您不是本课程的粉丝,也要进行试运行以使大脑通风并缓解紧张情绪。即使是2公里以及你家周围的几圈也会让你充实并提高你的表现。就个人而言,我总是以新鲜的想法和精力回家工作。

在极端情况下,你可以放松

好吧,当它完全无法忍受时,你不需要强迫你的身体,最好安排几个小时休息,做一些有用和愉快的事情。你只需要对自己诚实并且同意在散步,购物或看电影之后,你将花费一定的时间来完成当前的任务。通常这样的方法是有效的,因为我们以“闲散”来激励自己并且已经满足于更多的快乐,我们会占用案例列表。

Vinogradov Illya / Shutterstock.com
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告诉我们你对抗停滞和不愿意工作的方法。