如何有效地利用时间

规划后任何生活变化的第二步是组织,即寻找资源和为我们的发展做出贡献的人。

有三个关键的生命资源:

  • 时间;
  • 能源;
  • 钱。

在本文中,我们将讨论时间,因为很难有效地使用这个资源,但我们每个人都应该能够做到这一点。

“你想要什么?”

“我想浪费时间。”

“时间不喜欢被杀死。”

“爱丽丝梦游仙境”,刘易斯卡罗尔

我相信你已经听过这样的短语:“我没有时间做这件事”或“我几乎没时间工作,有什么……”。在所有资源中,只有时间绝对是不可替代的。

哲学家B.富勒说:“我活了70年。这是60万小时。我睡了20万,10万去吃,喝,恢复健康,20万小时我研究和谋生。剩下的 – 我在路上花了6万个小时。其余的 – 我可以自由的时间 – 只有大约4万小时,或者每天大约一个半小时。“

主要问题:如何有效地利用这段时间?

写了几十本关于时间管理的好书。我将只分享一些有助于您更好地管理此资源的原则。

控制

不要被你的日历所欺骗。一年中有多少天可以使用。因此,在一个人的一年只有七天,在另一年的一年 – 365。

查尔斯理查兹,美国运动员

控制你的时间。为了在你的一天中有24小时,而不是两个,三个或五个小时,你必须清楚地了解你正在花费它们。

有些人在晚上说:“好吧,还有一天没有被注意到。”有些人今天晚上有好处,例如,阅读书籍,只是因为它是事先计划好的。

记日记,使用笔记,把十字架放在手上。只有当你开始注意到时,你才意识到时间的价值。不要让你的时间飞过,抓住它,让你自己工作。

受害者

不要说你没时间。你和米开朗基罗,达芬奇,托马斯杰斐逊,巴斯德,海伦凯勒,阿尔伯特爱因斯坦完全相同。

杰克逊布朗

我真的很喜欢这种格言。很少有人意识到我们每天都有相同的小时数。我们看到有人在早上跑来跑去或有时间做加班工作,并问自己:他们是怎么做到的?

这很简单:这些人去做了一些牺牲。您应该明白,自己开发技能或取得高成果的目标应该不可避免地从您的日程安排中推出其他内容。

有些学生坐在智能手机上讲课,但有些人会认真倾听老师的意见。有些人早上七点睡觉,还有那些冥想的人。有些人的星期五晚上结束了俱乐部的派对,以及那些正在开展新项目的人。

不要被愚弄。事实上,“我将开始学习英语”这句话听起来像“我将开始学习英语而不是花时间在电脑上”。

始终立即指出您必须放弃什么才能达到预期效果。并不断提醒自己,这是值得的。

纪律

人们不会瞬间改变。

“残酷的游戏”

你有一个鼓舞人心的目标,一个计划准备就绪,你开始遵循你的新计划。现在一天过去了,两个,三个,但肯定不是这样的。你问自己:“嗯,结果在哪里?为什么我不能成为百万富翁呢?“

动机的源泉已经筋疲力尽。但纪律会给你更多的东西 – 坚持不懈地工作。

我们的动机是手动发电机。我们得到她的指控并开始抽搐地抽搐手柄,为变化产生能量。他们看了这部鼓舞人心的电影,去看了训练,读了这本书,但是一两天过去了,我们做的越来越少,直到我们对自己说:“好吧,我放弃了。”

纪律是一个引擎。你逐步构建它,改进,增加力量。如果你打开它一次,它不会减慢速度。监控其操作并进行调整。是的,它也不是永恒的,但它的充电将足以让你长久。

每天花一点力气形成纪律。不断努力自己,养成新习惯,放弃旧习惯。最重要的是,不要停止关注你的计划一分钟。如果它太难了,那就对自己说:“你可以投降,但只有明天,但今天继续工作。”每天都如此。

这不是一种心理上的欺骗,它是接受这样一个事实,即你需要在此刻改变并以最大的利益消费。

我该怎么办?

  • 开始日历,下载日历应用程序,按时间管理购买书籍。计算你剩下多少时间来处理自己。
  • 在你进入目标之前,列出你将为她牺牲的东西。回答你自己什么对你更重要,并且只有在开始工作之后。
  • 学会纪律。做你今天的计划并不断重复,直到它成为你的日常工作的一部分。记住:习惯塑造品格。

如果您有自己的方法来改善时间安排,请给我发邮件 [电子邮件保护] 或者在VK。