10 σπουδαίοι άνθρωποι που κοιμήθηκαν λίγο

Γάιος Ιούλιος Καίσαρας (100-44 π.Χ.)

Guy Julius Caesar
Ο Ρωμαίος πολιτικός και διοικητής Γάιος Ιούλιος Καίσαρας έβαλε τη μεγάλη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία και άλλαξε για πάντα τον πολιτισμό της μελλοντικής Ευρώπης. Κέρδισε τον εμφύλιο πόλεμο και έγινε ο μόνος ηγέτης της “Ρωμαϊκής Ειρήνης”.
Για να επιτύχει όλα αυτά, σύμφωνα με τα απομνημονεύματα των συγχρόνων, ο Καίσαρας κοιμόταν περίπου 3 ώρες την ημέρα. Την ίδια στιγμή δεν έκανε τον εαυτό του προνόμιο – κατά τη διάρκεια των στρατιωτικών εκστρατειών ο Ιούλιος Καίσαρας κοιμόταν με τους στρατιώτες του, ακριβώς στο έδαφος στον ύπνο.

Λεονάρντο ντα Βίντσι (1452-1519)

Leonardo da Vinci

Ίσως η λίστα των δημιουργικών μυστικών του Leonardo da Vinci να συμπληρωθεί με ένα ακόμη στοιχείο. Ο έξυπνος καλλιτέχνης και εφευρέτης κοιμόταν για 15-20 λεπτά την ημέρα κάθε 4 ώρες (μόνο περίπου 2 ώρες). Οι υπόλοιπες 22 ώρες Leonardo εργάστηκε.

Σήμερα, ένα τέτοιο σύστημα ύπνου καλείται “πολυφασικός ύπνος”. Πιστεύεται ότι αυτό το καθεστώς σας επιτρέπει να αυξήσετε τον χρόνο εγρήγορσης σε 20-22 ώρες την ημέρα. Αυτό το μοτίβο έχει πολλούς οπαδούς, αλλά το δεύτερο da Vinci μεταξύ τους, προφανώς, όχι.

Ο Benjamin Franklin (1706-1790)

Μπέντζαμιν Φράνκλιν

Ο Μπέντζαμιν Φράνκλιν είναι διάσημος πολιτικός, διπλωμάτης και μελετητής. Η υπογραφή του αφορά τη Διακήρυξη της Ανεξαρτησίας των ΗΠΑ, το Σύνταγμα και τη Συνθήκη των Βερσαλλιών, και το πορτραίτο κοσμεί ένα νομοσχέδιο εκατό δολαρίων.

Κατά την άποψή του, δεν θα πρέπει να είναι πολύ καλό. Ένα όνειρο – χωρίς αμφιβολία καλό. Επιπλέον, ο Φρανκλίνος τήρησε μια αυστηρή καθημερινή ρουτίνα, κατά την οποία ο ύπνος λήφθηκε όχι περισσότερο από 4 ώρες.

Ναπολέων Α Βοναπάρτη (1769-1821)

Ναπολέων Α Μπονάπαρτ

Πολλοί έχουν ακούσει αυτό το ρητό Βοναπάρτη: «Ναπολέων κοιμόταν 4 ώρες παλαιά – 5 άτομα – 6 γυναίκες – 7 άτομα – 8 και 9 ασθενείς μόνο στον ύπνο.» Πράγματι, ο Ναπολέων συνήθως πήγε για ύπνο γύρω από τα μεσάνυχτα, κοιμόταν μέχρι τις 2 το πρωί. Τότε σηκώθηκε, εργάστηκε και, στις 5 π.μ., πήγε και πάλι στο κρεβάτι για μερικές ώρες. Ως αποτέλεσμα, κοιμόταν περίπου 4 ώρες την ημέρα.

Ταυτόχρονα, οι ιστορικοί σημειώνουν ότι ο μεγάλος διοικητής υπέφερε συχνά από αϋπνία λόγω συνεχών στρες, δηλαδή δεν κοιμόταν καθόλου. Και ο ίδιος παράγοντας – η καταστροφική έλλειψη ύπνου – κάποιοι εξηγούν τις στρατηγικές αποτυχίες του Bonaparte στο Waterloo.

  Πώς να ελέγχετε τα συναισθήματά σας σε οποιαδήποτε κατάσταση

Είναι σημαντικό το γεγονός ότι, από τη στιγμή σε σχέση με το νησί της Αγίας Ελένης, ο Ναπολέων της κορυδαλλός μετατραπεί σε μια κουκουβάγια – ένα πολύ ύπνο και πολλές ώρες.

Τόμας Τζέφερσον (1743-1826)

Τόμας Τζέφερσον
Nathan Borror / Flickr.com

Ο Θωμάς Τζέφερσον κοιμόταν μόνο 2 ώρες την ημέρα. Ταυτόχρονα, μπορεί κανείς να συμπεράνει από την αλληλογραφία του ότι δεν συμμορφώθηκε με κανένα καθεστώς πολιτικών. Πάντα πήγε για ύπνο σε διαφορετικούς χρόνους (συνήθως αργότερα), πάντα διάβαζε πριν πάει για ύπνο, αλλά ξύπνησε ήδη με τις πρώτες ακτίνες του ήλιου.

Τόμας Έντισον (1847-1931)

Thomas Edison

Ο παγκοσμίου φήμης εφευρέτης που εφευρέθηκε φωνογράφος, λαμπτήρες πυρακτώσεως και λατρευτική λέξη “allo”, ισχυρίστηκε ότι κοιμόταν για 5 ώρες την ημέρα. Όπως πολλές ιδιοφυΐες, θεωρούσε ότι ο ύπνος ήταν χάσιμο χρόνου και σημάδι τεμπελιάς. Ως εκ τούτου, ο ύπνος και ο λήθαργος Edison περιφρονούσαν ανοιχτά.

Ίσως τον ώθησε επίσης στην εφεύρεση των λαμπτήρων. Πριν από αυτό, από το φως των κεριών, οι άνθρωποι κοιμήθηκαν για 10 ώρες, και με την εμφάνιση ενός λαμπτήρα πυρακτώσεως από τον Thomas Edison, ο κανόνας του ύπνου μειώθηκε σε 7 ώρες την ημέρα.

Είναι επίσης αστείο το γεγονός ότι στο εργαστήριο του επιστήμονα υπήρχε ένας μικρός καναπές και οι κακές γλώσσες φημολογούσαν ότι ο Edison περιστασιακά επέτρεψε στον εαυτό του να πάρει έναν υπνάκο.

Νικόλα Τέσλα (1856-1943)

Νίκολα Τέσλα

Ένας άλλος λαμπρός επιστήμονας, ένας διάσημος φυσικός και εφευρέτης που συνέβαλε σημαντικά στη μελέτη εναλλασσόμενου ρεύματος, κοιμόταν μόνο 2-3 ώρες την ημέρα.

Σύμφωνα με τα απομνημονεύματα των συγχρόνων του, θα μπορούσε να λειτουργήσει τη νύχτα μέσω, ακόμα κι αν ήταν πολύ κουρασμένος. “Είμαι εντελώς εξαντλημένος, αλλά δεν μπορώ να σταματήσω να δουλεύω. Τα πειράματά μου είναι τόσο σημαντικά, τόσο όμορφα, τόσο καταπληκτικά, που μόλις μπορώ να σκίσω τον εαυτό μου μακριά από αυτά για φαγητό. Και όταν προσπαθώ να κοιμηθώ, τους σκέφτομαι όλη την ώρα. Πιστεύω ότι θα συνεχίσω μέχρι να πεθάνω “, δήλωσε ο Tesla. Ωστόσο, μετά από τόσο κουραστική μέρα αυτός για πολύ καιρό βυθίστηκε σε ένα όνειρο για να αποκαταστήσει τις δυνάμεις.

  10 τρόποι για τη μεγέθυνση του στήθους χωρίς χειρουργική επέμβαση

Ο Winston Churchill (1874-1965)

Ουίνστον Τσόρτσιλ

Μία από τις μεγαλύτερες στην ιστορία της βρετανικής (κατά τη γνώμη της Βρετανικής) Winston Churchill είχε την ακόλουθη καθημερινό πρόγραμμα: πήγε για ύπνο στις 3 το πρωί και ξύπνησα στις 8 το πρωί. Έτσι κοιμήθηκε 5 ώρες την ημέρα.

Ωστόσο, ο σοφός πολιτικός δεν αγνοούσε ποτέ την ευκαιρία να χτυπήσει μια ώρα μετά το δείπνο. “Πρέπει να κοιμάστε ανάμεσα στο μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο, και χωρίς μισά μέτρα, ποτέ! Βγάλτε τα ρούχα σας και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Αυτό ακριβώς κάνω πάντα. Μην νομίζετε ότι θα κάνετε λιγότερη εργασία επειδή κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή είναι μια ηλίθια άποψη των ανθρώπων που δεν έχουν φαντασία. Αντίθετα, μπορείτε να κάνετε περισσότερα, επειδή έχετε δύο ημέρες σε ένα – καλά, τουλάχιστον ενάμισι χρόνο. “

Σαλβαδόρ Ντάλι (1904-1989)

Σαλβαδόρ Νταλί
Βεβαίως, δεν είναι γνωστό πόσες ώρες ο ισπανικός σχεδιαστής Σαλβαδόρ Ντάλι απέσυρε. Αλλά υπάρχουν ενδείξεις ότι ο ίδιος, όπως και ο Leonardo da Vinci, εξασκούσε ένα “οδοντωτό” όνειρο.

Για αυτό, ο Ντάλι έβαλε ένα μεταλλικό δίσκο κοντά στο κρεβάτι και πήρε ένα κουτάλι στα χέρια του. Μόλις εισήλθε στη βαθιά φάση του ύπνου, το κουτάλι έπεσε – από το βρυχηθμό, ο καλλιτέχνης ξύπνησε. Σύμφωνα με τον ίδιο, το ενδιάμεσο κράτος ανάμεσα στον ύπνο και το ξύπνημα του έδωσε νέες ιδέες.

Μαργαρίτα Θάτσερ (1925-2013)

Μαργαρίτα Θάτσερ

Το “Iron Lady” βρισκόταν ήδη σε μία από τις λίστες μας – τους 10 πιο επιτυχημένους λάτρεις.

Ως εκ τούτου, γνωρίζετε ότι ήταν ένας πραγματικός εργάτης – κοιμόταν 4-5 ώρες την ημέρα, και μερικές φορές μόνο 1,5-2. Η ίδια είπε για το όνειρο όπως αυτό: «Δεν έχω κοιμηθεί ποτέ περισσότερο από τέσσερις ή πέντε ώρες την ημέρα. Τέλος πάντων, η ζωή μου είναι δουλειά μου. Μερικοί άνθρωποι εργάζονται για να ζήσουν. Ζω στη δουλειά. Συχνά κοιμάμαι μόνο μια ώρα και μισή, προτιμώ να θυσιάσω χρόνο ύπνου για να κάνω ένα αξιοπρεπές χτένισμα. “

댓글 달기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다

Scroll to Top