आकस्मिक रूप से या विशेष रूप से, हम हर दिन खुद को सीमित करते हैं, इसके कुछ पहलुओं में जीवन से छिपाते हैं, और यदि एक दिन इन बाधाओं का पतन हो जाता है, तो कितना अद्भुत जीवन होगा। हालांकि, आप इस दिन का इंतजार नहीं कर सकते हैं, और स्वतंत्र रूप से इसे करीब ला सकते हैं। बस कुछ चीजों को छोड़ दें, फिर आप अपनी सीमाओं की दीवारों को तोड़ सकते हैं और खुश हो सकते हैं।
1. दूसरों की स्वीकृति
अगर वह उनके बारे में सोचता है तो कौन परवाह करता है? यदि आप अपने द्वारा किए गए निर्णयों से खुश हैं, तो यह सही विकल्प है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरों क्या कहते हैं। इस बारे में सोचें कि अगर आप लगातार दूसरे लोगों को वापस देखना बंद कर देते हैं, तो यह सोचकर कि आप अपने निर्णय को पसंद करते हैं या नहीं। इसके अलावा, आप और आधा समय अनुमान लगाते हैं कि लोग वास्तव में आपके बारे में क्या सोचते हैं, तो क्या यह कोशिश करने लायक है?
सलाह सुनो – कृपया, लेकिन दूसरों को यह तय न करें कि आप अपना जीवन कैसे जीते हैं।
2. गुस्सा और नाराजगी
गुस्सा आपको अंदर से खाता है, इसलिए उन लोगों के साथ रहना सीखें जो आपको परेशान करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप दूसरों को सिर्फ घोटाले से बचने के लिए उपयोग करने दे सकते हैं, आपको सिर्फ इतना ही कहना है कि क्रोध और नाराजगी से निपटने के लिए, दर्द के अंदर क्या रहता है। याद रखें कि जिसने आपको नाराज किया, वह आपको नियंत्रित करता है।
जीवन तब आसान हो जाता है जब आप एक माफी स्वीकार करना सीखते हैं जिसे आपने कभी प्राप्त नहीं किया था।
कुछ लोग अपने अपराध को एक उत्तम पकवान के रूप में पसंद करते हैं, और इससे कुछ भी अच्छा नहीं होता है। ये भावनाएं आपको चोट पहुंचाती हैं या नाराज हैं, लेकिन केवल आप ही।
3. एक आदर्श शरीर की छवि
सौंदर्य उद्योग, आपके रिश्तेदारों और दोस्तों की राय से आपको कितनी बार निर्देशित किया जाता है? आपका शरीर वह छोटी चीज है जो वास्तव में आपके लिए है, और किसके लिए, यदि आप नहीं, तो तय करें कि इसे कैसे देखना चाहिए? केवल एक चीज जो मायने रखती है वह है कि आप कैसा महसूस करते हैं। आरामदायक या नहीं, बाकी क्षय है।
4. एक आदर्श साथी की छवि
आदर्श साथी मौजूद नहीं है, उम्मीद भी नहीं है। हम में से प्रत्येक में एक आदर्श छवि है या कम से कम अनुकरणीय गुणों का एक सेट है जिसे एक व्यक्ति को मिलना चाहिए, लेकिन जीवन आमतौर पर इन सूचियों पर थूकता है और उन पर हंसता है।
आपके साथी के लिए खुश होने के लिए किन गुणों को होना चाहिए? सभी लोगों के लिए वही: आपको उसे अपने पूरे दिल से प्यार करना है, उसके आगे आसान और आरामदायक महसूस करना है, और उसे आपको भी स्वीकार करना होगा जैसा आप हैं। यदि पहले दो बिंदु हैं – उत्कृष्ट, आपको वह चाहिए जो आपको चाहिए। यह अपने आप में अंतिम बिंदु पैदा करने के लिए बनी हुई है।
वह सही नहीं है। आप भी, और आप कभी भी सही नहीं होंगे। लेकिन अगर उसने कभी आपको हंसते हैं, अगर वह मानता है कि वह इंसान है और गलती करता है, तो उसके साथ रहो और उसे वह सब कुछ दें जो आप कर सकते हैं। वह कविता पढ़ने वाला नहीं है, वह हर पल तुम्हारे बारे में नहीं सोचता है, लेकिन वह आपको खुद का हिस्सा देगा, हालांकि वह जानता है कि आप इसे तोड़ सकते हैं। मूल्यांकन मत करो। उसे चोट न दें, उसे बदलने की कोशिश न करें, और उससे ज्यादा उम्मीद न करें जितना वह दे सकता है। मुस्कान जब वह आपको खुश करता है, चिल्लाता है जब वह आपको बंद कर देता है और जब वह आपके साथ नहीं होता तब उसे याद करता है। प्यार सिर्फ इसलिए है क्योंकि यह है। क्योंकि आदर्श लोग मौजूद नहीं हैं, लेकिन एक व्यक्ति है जो आपके लिए सही होगा।
5. एक आदर्श जीवन
जैसे कोई आदर्श साथी नहीं है, वहां कोई आदर्श जीवन नहीं है। जीवन वह है जो आपने इसमें रखा है, इसलिए यदि आप कड़ी मेहनत करने और प्रयास करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप दुखी होना चुनते हैं। आपके द्वारा चुनी गई पसंद सीधे प्रभावित करती है कि आपका जीवन कैसा चल रहा है।
आप अपनी खुद की दुनिया बना सकते हैं, सभी दुनिया के सबसे खूबसूरत।
6. आप अमीर बनने जा रहे हैं
बहुत से लोग अपने पूरे जीवन को इस विचार के साथ जीते हैं कि उन्हें करोड़पति बनना चाहिए। इस तथ्य के बावजूद कि यह बुरा नहीं है, वास्तव में, लक्ष्य, इसके लिए बहुत सारे काम की आवश्यकता है। इसके अलावा, आपको अपने आप को अंत में पैसा बनाने की ज़रूरत नहीं है, आप स्क्रूज की तरह उनमें स्नान नहीं करेंगे।
मुख्य बात यह है कि नौकरी ढूंढना जो आपका जुनून और आत्मनिर्भर हो जाएगा, और फिर पैसा आ जाएगा (बेशक, यदि आप उन्हें नापसंद करते हैं)।
7. यह विचार कि फॉर्च्यून आपके सामने आ जाएगा
सुश्री लक के लिए अपने दरवाजे पर दस्तक देने की प्रतीक्षा न करें, हालांकि यह किसी भी समय हो सकता है। आपके पास जो जीवन है उसकी सराहना करें और आपके पास जो कुछ है उसके लिए आभारी रहें। अगर आप इसके लिए इंतजार करते हैं तो भाग्य कभी नहीं आएगा।
8. बहाने
बहाने के लिए कोई समय नहीं है। भूल जाओ कि “कोई समय नहीं है”, केवल “कोई इच्छा नहीं है।” बहाने सिर्फ इतना प्रयास नहीं करते हैं कि जब आप एक बार फिर ऐसा न करें जो आपको बहुत पहले करना चाहिए था।
9. पूर्व के बारे में विचार
किसी चीज के कारण आप टूट गए, किसी भी मामले में इसका कारण था। अपने पूर्व लोगों को याद रखना, किसी व्यक्ति के बारे में नहीं सोचना, बल्कि जीवन के बारे में केवल उन पाठों के बारे में सोचें, जो आपको इस व्यक्ति से मिला है। ऐसे व्यक्ति की भावनाओं से चिपके न रहें जो कभी आपके साथ नहीं रहेगा – यह केवल नए रिश्तों को नष्ट कर देगा और आपको भुगत देगा।
10. जिद्दीपन
यह पहचानना मुश्किल है कि आप किसी चीज़ में गलत हैं। यह सिर्फ इतना है कि अन्य लोगों के पास कुछ सही करने के लिए अधिक ज्ञान या क्षमता थी। तो जिद्दी होने से रोकें, बस इसे एक तथ्य के रूप में लें। जितना कम आपको जिद्दीपन है, उतना ही आप कुछ नया खोलेंगे। इस बारे में सोचें कि आप अपने अनुभव को छोड़कर किसी की राय को समझने और स्वीकार करने का प्रयास कर सकते हैं।
11. प्रक्षेपण
बचाने के लिए पर्याप्त है, यह बैठने का समय है।
कल के लिए बंद करना बंद करो, आज में रहो। यदि आप लगातार एक मामला स्थगित करते हैं, तो इस बारे में सोचें कि क्या यह बिल्कुल किया जाना चाहिए? शायद आपको वास्तव में इसकी ज़रूरत नहीं है? और यदि आवश्यक हो, तो अब यह करें – कल के लिए निरंतर स्थगन आपको केवल अपराध और तनाव की भावना प्रदान करता है। क्या यह पीड़ित है?
12. यादों का सामान
विशेष रूप से पिछले संबंधों के बारे में यादों के सामान को न खींचें। अगर आप किसी से प्यार करते थे या सोचा था कि आप प्यार करते हैं, तो आप अवचेतन रूप से तुलना करेंगे, किसी नए व्यक्ति पर एक प्रक्षेपण लगाएंगे जो किसी भी चीज़ का दोषी नहीं है।
नए रिश्ते बनाना, पुराने से छुटकारा पाएं, न केवल जीवन में, बल्कि आपके सिर में भी। और यह न केवल प्यार के लिए सच है, बल्कि सामान्य रूप से सभी रिश्तों के लिए: दोस्तों, सहकर्मियों, मालिकों, आदि के साथ।
13. नकारात्मक
विचार और शब्दों के रूप में आपके सिर से जो कुछ भी आता है, वह वास्तविकता के रूप में वापस आ जाता है। तो अपनी जिंदगी योजना को “सब कुछ ठीक हो जाएगा” में बदलें। उस व्यक्ति के लिए असंभव कुछ भी नहीं है जो इसमें विश्वास करता है।
14. किसी का न्याय मत करो
दूसरों के साथ क्या होता है यह हर किसी के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है? इतना समय हम चर्चा करते हैं और अन्य लोगों का न्याय करते हैं, और वे हम हैं।
चूंकि दुनिया हमारे विचारों का प्रक्षेपण है, इसलिए हम यह सुनिश्चित करने के लिए जानते हैं कि हर कोई हमारी निंदा करता है (क्योंकि हम स्वयं इसे करते हैं)। दुष्चक्र: आप सलाह संख्या 1 निष्पादित नहीं कर सकते हैं, यानी, ऐसा नहीं लगता कि वे आपके बारे में सोचेंगे, अगर आप स्वयं अन्य लोगों का न्याय करना बंद नहीं करते हैं।
बस याद रखें: आप अपने जूते में नहीं थे, और यहां तक कि अगर ऐसा लगता है कि वे थे – नहीं, वे नहीं थे। हर किसी के अपने सिर में अपने तिलचट्टे होते हैं, लेकिन जीवन में – उनकी परिस्थितियां (तिलचट्टे के कारण), तो टाई।
15. ईर्ष्या
जो कुछ आप चाहते हैं, उसमें खुशी नहीं है, लेकिन आपके पास जो चाहिए वह चाहते हैं।
यहां तक कि सामाजिक नेटवर्क भी लोगों को नाखुश बनाते हैं, क्योंकि वे अपने पूर्व सहपाठियों, सहपाठियों और परिचितों और ईर्ष्या के साथ हरा, एक nonentity की तरह लग रहा है।
अगली बार जब आप ईर्ष्या पर आते हैं, तो इस बारे में सोचें: “क्या मैं ऐसे आदमी बनना चाहूंगा जो मैं ईर्ष्या करता हूं?” शायद नहीं, आप खुद से प्यार करते हैं (भले ही कहीं बहुत गहरा हो)।
आप किसी और के जीवन को देखते हैं, जिसे आप नहीं जानते हैं, आप यह भी नहीं जानते कि यह व्यक्ति क्या सोचता है। शायद, इस समय जब वह अपने निजी घर के पूल में चला जाता है, तो क्या वह खुद से नफरत करता है या किसी चीज़ से डरता है? हो सकता है कि आप धूप वाले दिन जंगल में चल रहे हों, मालदीव में बर्फ-सफेद रेत में घूमते हुए उससे ज्यादा आनंद लें?
आम तौर पर, दूसरों को देखने के लिए पर्याप्त, अगर आप अब अच्छा महसूस करते हैं – तो सब ठीक है, अगर नहीं, तो ऐसा करें कि यह अच्छा है।
16. अनिश्चितता
एक नियम के रूप में खुश लोगों को आत्म-मूल्य की भावना है। बस इसे एक फुफ्फुसीय अहंकार से भ्रमित मत करो। खुश लोग खुश हैं कि वे कौन हैं, वे आत्मविश्वास बढ़ाते हैं, अपनी गरिमा दिखाने से डरते नहीं हैं।
अनिश्चितता का कोई कारण नहीं है, एक नहीं। यदि आपके पास ऐसी विशेषताएं हैं जिन्हें आप अपने आप से नफरत करते हैं, तो दो तरीके हैं: उन्हें स्वीकार करें या उन्हें बदलें। किसी भी मामले में, प्रत्येक व्यक्ति के पास सब कुछ एक ही समय में होता है: एक डिबॉची, एक प्यूरिटन, झूठ बोलने वाला और सही, नि: शुल्क आदमी। आप चुनते हैं कि आपको क्या होना चाहिए, केवल आप, प्रकृति नहीं, इसके साथ इसका कोई लेना-देना नहीं है।
17. खुश होने के लिए किसी पर निर्भर रहने के लिए
कोई भी नहीं, इस जीवन में कोई भी आपके शून्य को भर देगा, अगर यह है। यदि आप नाखुश हैं तो कोई भी आपको खुश नहीं करेगा। किसी और के साथ अपनी खुशी साझा करने के लिए, आपको सबसे पहले यह खुशी मिलनी चाहिए, और फिर कोई और होगा। तो यह भी उम्मीद न करें कि आपकी खुशी किसी के हाथ में है, केवल आप ही।
18. अतीत
अतीत में रहने के लिए अपने वर्तमान को दफनाने का मतलब है। त्रुटियां थीं, ठीक है, उनके पास कौन नहीं था? अपनी यादों को एक भव्य अंतिम संस्कार के साथ व्यवस्थित करें, केवल पाठ याद रखें, और जीएं।
19. कुल नियंत्रण
कभी-कभी आपको बस आराम करना पड़ता है और जीवन को जिस तरह से जाता है उसे जाने देता है। आप सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, और आपको इसके साथ रखना होगा। अन्यथा, आप हमेशा घबराहट, गुस्से में रहेंगे, और अंत में आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं। बस, ऐसी चीजें हैं जो आपके नियंत्रण से बाहर हैं, जिन्हें स्वीकार किया जाना चाहिए।
मुख्य बात संतुलन है। एक तरफ, जो लॉग डाउनस्ट्रीम तैरता है, दूसरी ओर, एक बेवकूफ है जो एक मृत दीवार में मार रहा है।
20. उम्मीदें
यदि आप कुछ भी उम्मीद नहीं करते हैं, तो आप कभी निराश नहीं होंगे।
अक्सर हम सोचते हैं कि अगर हम ऐसा करते हैं, तो अन्य लोगों को भी ऐसा ही करना चाहिए। यह बकवास है। कोई भी आपको कुछ भी बकाया नहीं है, जैसा कि आपको कुछ भी देना नहीं है। अंत में कोई भी विनम्र, विचारशील, सटीक, ईमानदार, संचार में सुखद, साफ होना चाहिए। और आप भी, नहीं करना चाहिए।
कुछ भी सही, स्वादिष्ट, सुखद, अविस्मरणीय नहीं होना चाहिए, लेकिन शायद। यदि यह है – उत्कृष्ट, यदि नहीं, तो आप परेशान नहीं होंगे। जीवन आपको जो कुछ भेजता है उसे प्राप्त करने के लिए तैयार रहें, और खुश रहें।
