1. الاستمناء نغمات عضلات قاع الحوض
أنت ، بالطبع ، قد سمعت عن فوائد تمارين كيجل لعضلات قاع الحوض. الاستمناء ، وتنتهي مع هزة الجماع ، يمكن أن تحل محلها. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يدعم نغمة وظائف الجسم الأساسية ، على سبيل المثال ، التشحيم المهبلي. بالمناسبة ، من السهل تدريب العضلات بمساعدة كرات مهبلية خاصة.
2. سوف يساعد الاستمناء على الاسترخاء
تحفز الدراسة نفسها إنتاج الإندورفين والهرمونات التي تحسن المزاج ، كما تخفف الإجهاد والتوتر والاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، بعد هزة الجماع فمن الأفضل للنوم.
3. الاستمناء سوف يخفف الألم
يعاني من الصداع و PMS؟ سوف يساعد النشوة الجنسية ، والتي سوف تجلب الاستمناء. Endorphins بشكل إيجابي يؤثر على تدفق الدم ، وزيادة المزاج وتنشيط.
4. الاستمناء سوف يستيقظ الأوهام الجنسية الخفية
في الوحدة من الأوهام الأكثر ابتذال. وهذا مفيد لعمل الدماغ. يمكن تكرار الصور والقصص المحبوبة فيما بعد مع شريك.
إذا أعطيت تنفيسًا لأفكارك ، يمكنك الذهاب بعيداً وتخيل نفسك في مواقف كنت تخجل من التفكير فيها. على سبيل المثال ، ألعاب ثلاثية أو صلبة. أفضل جزء هو أن لا أحد يعرف عن أفكارك ، ولكن في خيالك يمكن أن تصبح أي شخص. والنوم مع أي شخص.
5. لا يتطلب الاستمناء مشهد خاص والمزاج
يمكنك ، بالطبع ، شموع خفيفة لرفع معنوياتك ، لكن القيمة الحقيقية للاستمناء هي أنك لست في حاجة لإبهار أو مفاجأة أي شخص. وبالتالي ، فإن الأرجل غير المقطوعة لن تصبح عائقا في طريق المتعة.
6. سوف يساعد الاستمناء على الكشف عن الجنس
هذا سهل على الرجال ، وجسم المرأة ، وخاصة المنطقة الواقعة بين البظر والمهبل ، مليء بالمفاجآت. استكشف نفسك ، ثم شارك الاكتشافات مع شريكك.
7. الاستمناء آمن تماما
الجنس وحده آمن. لا خطر من الحمل أو التقاط أي شيء. لن تقلق من أن الواقي قد ينكسر. أنت فقط ، الصفاء والسرور.
8. الاستمناء يحفز الرغبة الجنسية
كلما مارست العادة السرية ، ستعرف جسمك بشكل أفضل وتصبح أكثر ثقة بنفسك. هذا سوف يؤثر على جنسك مع شريك حياتك. إذا كنت تحفز نفسك بانتظام ، فإن أهمية وقيمة الجنس ، وكذلك فوائده للجسم ، يزيد.
9. يساعد الاستمناء على التعبير عن نفسك
هل يتطلب منك الوضع المفضل لشريكك الحصول على القوة والمرونة؟ ننسى ذلك. أثناء الاستمناء ، أنت تركز على نفسك فقط. لا يهم كيف وماذا تفعل ذلك. إذا كنت تشعر بالرضا ، فأنت تشعر بالرضا. على ظهرك أو معدتك ، قم بالضغط على ساقك أو نشرها ، باستخدام هزاز أو أصابع – أنت على الطريق الصحيح.
10. الاستمناء سينقذ الزواج
الجنس في الزواج يصبح مملا حتما بعد فترة. الشغف يذهب ببطء ، ولكن الحياة تأتي في الصدارة. لذلك ، في تلك الأيام عندما يقع الشريك قبالة قدميه من التعب ، وتريد شيئا الكاكاو الساخن ، تحب نفسك. سيساعد الاستمناء أيضًا على البقاء خارج الخيانة بسبب الاختلافات في الشهوات الجنسية والإدمان.
11. الاستمناء هو مجرد سخيف لطيفة.
ومن الصعب المجادلة مع ذلك.
