यदि समस्या का कोई समाधान नहीं है, तो इसके बारे में चिंता करने में समय बर्बाद न करें। अगर इस समस्या का कोई समाधान है, तो चिंता करने में समय बर्बाद न करें…
हम चिंता और चिंता से बुने दुनिया में रहते हैं। हम, बीमार और काम से बर्खास्तगी, आँखों के नीचे अतिरिक्त किलोग्राम और झुर्रियों की उपस्थिति से निराश पाने के लिए परिवार और बच्चों को एक बुरा मूड बॉस और प्रेमी के कारणों के बारे में हैरान बारे में चिंता डरते हैं। हम बहुत ज्यादा चिंता करते हैं।
उम्र जितनी छोटी और आत्मा जितनी कमजोर होगी, हमारी चिंताओं के लिए और अधिक कारण होंगे। धीरे-धीरे अनुभव, टेम्पर्ड चरित्र आता है और यह पता चला है कि चिंता के वास्तविक कारण वास्तव में बहुत से नहीं हैं। कुछ इसे ज्ञान कहते हैं। हम इस प्रक्रिया को थोड़ा आसान बनाना चाहते हैं और आपके लिए उन चीजों की एक सूची तैयार की है जिनके बारे में आपको निश्चित रूप से चिंता नहीं करनी चाहिए।
दूसरों क्या सोचते हैं
ओहोह, यह सबसे लोकप्रिय चिंता है जो हर कदम पर हमारे लिए इंतजार कर रही है। हर असामान्य या महत्वपूर्ण कार्य से पहले, हम सावधान हैं कि नजदीक या यहां तक कि पूरी तरह से अपरिचित लोगों की निंदा न करें। कुछ विशेष रूप से प्रभावित महिलाओं, इस डर तथ्य यह है कि एक नया उज्ज्वल दुपट्टा पहने हुए, वे ठंडे पसीने के साथ, मेट्रो की सभी यात्रियों की कल्पना कवर कर रहे हैं और केवल, वे क्या उन्हें विचार कर रहे हैं कर उनके बारे में सोचते हैं और शैतानी उनके पीछे पलक की ओर जाता है।
छोड़ दो! कोई भी आपके बारे में परवाह नहीं करता है, और यदि वहां है, तो यह उनकी समस्या है। आप वयस्क हैं, आप अपने आप निर्णय लेते हैं और उनके परिणामों के लिए ज़िम्मेदार हैं। चलो दूसरों के विचारों का किसी और के विचारों से मेल करने की कोशिश कर के रूप में अपने जीवन को आकार देने का नहीं है, आप अपने आप को खो देते हैं।
आप कितना वजन करते हैं?
हां, स्वास्थ्य और सुंदरता की पंथ, हमारे दिमाग में छापी हुई, इस तथ्य के कारण हुई कि तराजू पर गलत आंकड़ा मूड को स्थायी रूप से खराब कर सकता है। मैं स्वस्थ जीवनशैली और पोषण छोड़ने के लिए फोन नहीं करता हूं, लेकिन सबकुछ में आपको माप जानने की जरूरत है और लटका नहीं है। कभी कभी, खासकर अगर आपका वजन भी नहीं है चला जाता है परे अतिरिक्त किलो के बारे में भावनाओं को इन वजन से अधिक नुकसान हो सकता है।
अन्य लोग कैसे रहते हैं
दूसरों के जीवन के बारे में चिंता न करें, खासकर यदि इसका आपके पर कोई प्रत्यक्ष प्रभाव नहीं पड़ता है। अपने आप की तरह, अन्य लोगों को अपने जीवन जीने दें। एक सहयोगी की मालकिन की संख्या, पड़ोसी के बच्चों को उठाना या अपरिचित यात्री के कपड़े के बारे में चिंता न करें। यह उनका व्यवसाय है।
और सबसे महत्वपूर्ण बात – अपने आप को, अपने घर, दूसरों के साथ अपनी आय की तुलना करना बंद करो। यह वह मार्ग है जो कहीं भी नहीं जाता है और केवल जलन देता है। यदि आप ऐसा करते हैं, तो हमेशा एक अधिक सुंदर, या अमीर, या सफल व्यक्ति होगा जो आपके अस्तित्व को जहर देगा। बस वहाँ जो एक गुर्दा आप के साथ स्थानों को बदलने के लिए देने के लिए तैयार कर रहे हैं लाखों लोग हैं कि याद है। और शांत हो जाओ।
सामाजिक नेटवर्क
फेसबुक या उनकी अनुपस्थिति पर बहुत से दोस्तों के बारे में चिंता न करें। भूसी या बेवकूफ टिप्पणियों के बारे में चिंता मत करो। हां, सोशल नेटवर्क हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गए हैं, लेकिन फिर भी यह हमारा पूरा जीवन नहीं है। यह सामाजिक बातचीत के लिए सिर्फ एक अच्छा उपकरण है, लेकिन अब और नहीं। वर्चुअल दोस्तों और दुश्मनों को बहुत अधिक महत्व न दें, बेहतर वास्तविक हो जाएं।
पूर्णता
पूर्णता अटूट है। प्वाइंट।
बस स्वीकार करें और नम्र हो जाओ। अपनी नौकरी अच्छी तरह से करने की कोशिश करें, लेकिन असंभव के बारे में चिंता मत करो। एक मामले में सही परिणाम प्राप्त करने की इच्छा आपके द्वारा सैकड़ों अन्य मामलों को बंद कर देगी।
आयु
आप घड़ी को रोक नहीं सकते। यह एक तथ्य है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसके बारे में कितना चिंता करते हैं या परिणामों को छिपाने की कोशिश करते हुए आप कितना पैसा निकालते हैं। इसके बारे में उदास मत बनो। बीस वर्षीय सोचते हैं कि तीस साल में जीवन समाप्त होता है, तीस साल के बच्चे इस शब्द को दस साल तक वापस धकेलते हैं। वास्तव में, दोनों सही नहीं हैं – मुझे निश्चित रूप से पता है :)।
खुशी उम्र पर बहुत निर्भर नहीं है, और यहां तक कि एक भूरे रंग के बालों वाले पेंशनभोगी एक मूर्ख छात्र की तुलना में अधिक संतृप्त जीवन जी सकते हैं। तो उम्र और झुर्रियों के बारे में चिंता करना बंद करो, हर दिन भरने के बारे में सोचना बेहतर है।
वे गलत हैं!
हर आदमी के पास न्याय और सत्य की इच्छा होती है। यह महत्वपूर्ण है कि आपके मामले को साबित करने और न्याय बहाल करने की इच्छा आपको जीवित रहने से रोकती नहीं है। आप अपनी दिशा में हर हमले का जवाब देते हैं, ध्यान से सबूत इकट्ठा करते हैं और वाक्प्रचार के चमत्कार का प्रदर्शन करते हैं। दुर्भाग्यवश, यह आमतौर पर किसी भी चीज का नेतृत्व नहीं करता है। आपका प्रतिद्वंद्वी अपनी राय पर बना रहता है या यहां तक कि आपके अहंकार पर हंसता है। अक्सर, विवादों पर बिताए गए समय बर्बाद हो जाते हैं। चिंता न करें कि आपकी राय में कोई सही नहीं है। अपने लिए कुछ बेहतर करो।
सब कुछ आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं
उन चीज़ों की देखभाल करना बंद करें जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। यदि आप किसी व्यक्ति या परिस्थिति को प्रभावित करने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं, तो ऊर्जा बर्बाद न करें। हमारे जीवन में इतनी सारी महत्वपूर्ण चीजें हैं जिन्हें बदला जा सकता है। आप जो बदल सकते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें, और अपने सिर से उन प्रश्नों को फेंक दें जो आपकी शक्ति में नहीं हैं।
