Γιατί τα νύχια είναι ραγισμένα
Προβλήματα υγείας
Η πλάκα νυχιών μπορεί να γίνει πιο μαλακή και ασθενέστερη λόγω προβλημάτων με το ήπαρ, τα νεφρά, το πάγκρεας ή τα έντερα. Οι λόγοι μπορεί επίσης να είναι η λήψη αντιβιοτικών, το στρες, η νευρική εξάντληση.
Έλλειψη βιταμινών και μετάλλων
Μια παρατεταμένη αυστηρή διατροφή ή μια πενιχρή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια βιταμινών. Και θα επηρεάσει την κατάσταση της υγείας, του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Ελέγξτε εάν καταναλώνετε αρκετά:
- Ασβέστιο. Βρίσκεται σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, σπόρους, ξηρούς καρπούς και σόγια.
- Πυριτίου. Είναι σε μούρα, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως και αυγά κοτόπουλου.
- Μαγνήσιο. Είναι πλούσια σε φιστίκια, καρύδια, σπανάκι και φασόλια.
- Θείο. Είναι άφθονο σε προϊόντα ζωικής προέλευσης (χοιρινό, βοδινό, ψάρι, πουλερικά, αυγά και παραπροϊόντα) και τα μπιζέλια.
- Φωσφόρος. Περιλαμβάνονται σε τυρί, τυρί cottage, ψάρια και θαλασσινά.
- Βιταμίνες Α, Β1, Β3, C, D, Ε. Πρωταθλητές του περιεχομένου τους είναι το ήπαρ χοιρινό, κουκουνάρια, μανιτάρια, τριαντάφυλλο σκυλιών, αυγά κοτόπουλου και αμύγδαλα.
Αν δεν σχεδιάζετε να αλλάξετε σημαντικά τη διατροφή σας στο εγγύς μέλλον, αρχίστε να παίρνετε συμπλέγματα πολυβιταμινών για να αντισταθμίσετε την έλλειψη χρήσιμων ουσιών.
Κακό μανικιούρ
Δυστυχώς, ακόμα και αν ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή, μπορείτε να τραυματιστείτε σοβαρά τα νύχια σας, εάν χρησιμοποιήσετε ένα αμβλύ ψαλίδι και ένα τραχύ αρχείο ή αν εργάζεστε ακατάλληλα με ποιοτικά εργαλεία. Επίσης, η βλάβη στο λευκό καρφί μπορεί να είναι μια παρατεταμένη φθορά των συσσωρευμένων νυχιών ή του βερνικιού γέλης.
Υπερβολική καθαριότητα
Εάν θέλετε να οργανώσετε τακτική γενική καθαριότητα, μην ξεχάσετε να βάλετε γάντια. Τα επιθετικά απορρυπαντικά και ακόμη και τα κανονικά πηκτικά πιάτων μπορούν να βλάψουν σοβαρά τα χέρια σας: κάνουν το δέρμα στεγνό και τα νύχια – θαμπό, αδύναμα και εύθραυστα.
Τι να κάνετε για να αποφύγετε τα νύχια
Ελέγξτε την υγεία σας
Δεδομένου ότι τα αδύναμα στρωματοποιημένα νύχια μπορεί να αποτελούν ένδειξη διαφόρων ασθενειών, θα ήταν ωραίο να πάτε σε γιατρό. Εάν δεν έχετε καμία αμφιβολία για τη δική σας υγεία, ακολουθήστε τις γενικές συστάσεις:
- Αποκτήστε αρκετό ύπνο. Για μια πλήρη ανάκαμψη, ένα άτομο χρειάζεται 7-9 ώρες νυκτερινής ύπνου στο σκοτάδι και χωρίς εξωτερικά ερεθίσματα.
- Χαλαρώστε. Λιγότερο άγχος, περισσότερη χαρά – αυτή είναι η εγγύηση της ευημερίας και της υγείας.
- Παρατηρήστε την καθημερινή ρουτίνα. Εκτός από τον ύπνο και το υπόλοιπο, θα είναι χρήσιμο να κάνετε κανονικές αθλητικές δραστηριότητες και υπαίθριες βόλτες στο πρόγραμμά σας.
- Φάτε μια ποικιλία. Τα πιο φυσικά και ποιοτικά προϊόντα στη διατροφή σας, τόσο ισχυρότερο θα είναι τα νύχια σας. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να καταναλώνετε ασβέστιο και αν επιλέξετε γαλακτοκομικά προϊόντα ή βιταμίνες φαρμακείου, δεν έχει σημασία.
Κάνετε το μανικιούρ σωστά
- Το μανικιούρ γίνεται καλύτερα από εκπαιδευμένους επαγγελματίες. Αν εμπιστεύεστε μόνο τον εαυτό σας, μην ξεχνάτε να διατηρείτε τα εργαλεία καθαρά και να προτιμάτε τα υγρά για την αφαίρεση του βερνικιού χωρίς ακετόνη.
- Τα καλυμμένα καρφιά και το βερνίκι γέλης πρέπει να φορεθούν όχι περισσότερο από 4-6 εβδομάδες στη σειρά και στη συνέχεια να κάνετε διαλείμματα για 1-2 εβδομάδες για να αποκαταστήσετε την πλάκα.
- Χρησιμοποιήστε μια ειδική βάση βερνικιού πριν εφαρμόσετε μια χρωματιστή επίστρωση στα νύχια.
- Στερεώστε σωστά τα νύχια σας: ένα λεπτόκοκκο κεραμικό ή γυάλινο νυχτερίδες, κρατώντας το κάθετα στην πλάκα των νυχιών και κινώντας προς τη μία κατεύθυνση.
Προσέξτε τα νύχια
Εάν η άκρη του νυχιού άρχισε να χωρίζει, δυστυχώς, ο ασθενής δεν μπορούσε πλέον να σωθεί. Η πληγείσα περιοχή πρέπει να αφαιρεθεί και πρέπει να ληφθεί μέριμνα για την αύξηση του διαδόχου. Και ότι ήταν υγιής, χρειάζεται διατροφή, ενυδάτωση, ενίσχυση και καλή αιμάτωση.
Τροφοδοσία ρεύματος
Τα νύχια πρέπει να λαμβάνουν τακτικά θρεπτικά συστατικά. Για να γίνει αυτό, εφαρμόστε καθημερινά στα νύχια διάφορα λάδια ή χυμούς. Ελιά, ηλίανθος, μουστάρδα, καρύδα ή οποιοδήποτε άλλο φυτικό έλαιο τρίβεται πριν πάτε για ύπνο. Χυμός Berry (βακκίνια, μαύρη ή κόκκινη σταφίδα), χρησιμοποιήστε την ημέρα, κρατώντας 10-20 λεπτά.
Υγρασία
Τα πτυσσόμενα καρφιά θα είναι χρήσιμα ειδικά δίσκους. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, γίνονται 5-6 φορές την εβδομάδα, για την πρόληψη, αρκούν 3-4 διαδικασίες το μήνα.
Τέτοια λουτρά είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να χαλαρώσετε στο τέλος της ημέρας. Ενεργοποιήστε την ταινία, κάνετε τον εαυτό σας άνετο, τοποθετήστε μπροστά του ένα δοχείο με ιατρική λύση, χαμηλώστε τα άκρα των δακτύλων του μέσα σε αυτό και ξεκουραστείτε.
- Αλάτι. Μια κουταλιά αλάτι διαλύεται σε 200 ml ζεστού νερού. Κρατήστε τα άκρα των δακτύλων εκεί για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε τα χέρια σας και μην τα απορροφήσετε για τουλάχιστον μία ώρα.
- Βότανα με βότανα. Ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένες βελόνες πεύκου ή χαμομήλι μπορεί να γεμίσει με ένα ποτήρι βραστό νερό. Περιμένετε 10-15 λεπτά, έως ότου το λουτρό έχει κρυώσει σε μια άνετη θερμοκρασία και βάλτε τα χέρια σας μέσα σε αυτό για 20-30 λεπτά. Ένας τέτοιος ζωμός μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για μια ολόκληρη εβδομάδα, προθέρμανση πριν από τη χρήση.
- Ένα λουτρό ζελατίνης. Μισή κουταλιά σούπας ζελατίνης σε κόκκους διαλύεται σε 250 ml ζεστού νερού και αφήνεται να ψυχθεί το μίγμα. Κρατήστε τα δάχτυλα σε αυτό το διάλυμα ζελέ για 10-15 λεπτά.
- Λουτρό με λεμόνι. 100 ml οποιουδήποτε φυτικού λαδιού ζεσταίνεται σε μια άνετη θερμοκρασία. Προσθέστε το χυμό μισού λεμονιού και τα περιεχόμενα μιας αμπούλας με βιταμίνη Α. Προσθέστε τα καρφιά στο λουτρό για 20-25 λεπτά και στη συνέχεια κάντε ένα ελαφρύ μασάζ της πλάκας των νυχιών και του δέρματος γύρω από αυτό.
- Μπάνιο μπίρας. Αναμίξτε μισό ποτήρι ζεστή μπύρα με την ίδια ποσότητα χυμού μήλου. Λουτρό για 10 λεπτά.
- Δίσκος τσαγιού. Σε μισό ποτήρι ισχυρό πράσινο τσάι, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας φυτικό έλαιο. Σε μια παρόμοια λύση, τα νύχια μπορούν να βυθιστούν για 10-15 λεπτά.
Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
Κατά την κρύα εποχή, οι άκρες των δαχτύλων συχνά κρύβονται και η φυσιολογική παροχή αίματος στην πλάκα νυχιών διακόπτεται. Για ακόμη και το χειμώνα τα νύχια σας ήταν τέλεια, ακολουθήστε απλές συστάσεις:
- Κρατήστε ζεστά όχι μόνο τα πόδια σας, αλλά τα χέρια σας. Τα παχιά γάντια θα προστατεύουν το δέρμα από την πρόωρη γήρανση, και τα νύχια δεν θα σπάσουν και θα σπάσουν.
- Πλύνετε τα χέρια μόνο με ζεστό νερό.
- Μία φορά το μήνα, κάντε μια καυτή συμπίεση. Για αυτόν, ανακατεύουμε μισό κουταλάκι του γλυκού ζεστό κόκκινο πιπέρι με την ίδια ποσότητα κρέμας χεριών ή φυτικού ελαίου. Προθερμάνετε τη λαμβανόμενη πυκνή μάζα σε άνετη θερμοκρασία και εφαρμόστε στα νύχια για 15-20 λεπτά. Αφού πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, προσέξτε να μην αγγίξετε το πρόσωπό σας με τα δάχτυλά σας.
Ενίσχυση
Κάντε τα νύχια σας πιο δυνατά με εύχρηστα εξαρτήματα:
- Χυμός λεμονιού. Αυτός όχι μόνο λεύγει την πλάκα των νυχιών, αλλά και την δίνει δύναμη και ελαστικότητα. Εφαρμόστε χυμό λεμονιού στα καρφιά 1-2 φορές την ημέρα. Ή απλά κόψτε το εσπεριδοειδές στο μισό και κρατήστε τα δάχτυλά σας ευθεία για 10-15 λεπτά.
- Αλάτι. Βγάλτε τα χέρια με νερό και βουτιά τα άκρα των δακτύλων σας στο άψογο επιτραπέζιο αλάτι. Τρίψτε απαλά τους κόκκους σε κάθε καρφί για 30-60 δευτερόλεπτα και μετά πλύνετε τα χέρια σας και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα. Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να γίνεται μία φορά την εβδομάδα.
Τα νύχια σας διαλύονται; Πώς αντιμετωπίζετε το πρόβλημα; Μοιραστείτε τα μυστικά της ομορφιάς στα σχόλια.
