Още преди пет години никой не би могъл да предвиди, че за огромен брой хора мобилният телефон ще се превърне в най-популярната и ефективна спортна притурка. С тяхна помощ се оказа наистина удобно да следите тренировките си, да събирате статистически данни, да планирате бъдещи сесии. С една дума, сега вашият смартфон е в състояние да замени личен треньор. Днес магазинът за приложения на Google Play има програми за всеки вкус – за бягане, плуване, отслабване, колоездене и просто ходене. Избрахме първите пет от тях и ги предложихме на вашето внимание.
Endomondo Sports Tracker
Тази програма, подобно на много други спортни тракери, по време на появата му е предназначена изключително за бегачи. Въпреки това, с течение на времето, все повече и повече нови функции бяха добавени и постепенно Endomondo стана удобен инструмент за фиксиране на почти всяка от вашите физически дейности. Добавете към него социалния компонент, наличието на клиенти за всички популярни платформи, аудио тренажор, възможността за конкуренция с виртуални и реални конкуренти и много други полезни функции. Нашият преглед.
Sworkit
Стойността на тази програма е, че тя е джобен треньор не само за такова интервално обучение, което е толкова популярно днес, но също така ще помогне в провеждането на уроци по йога, разтягане, загряване преди основната част от обучението. Всички упражнения тук се извършват без нужда от оборудване и никога не се повтарят, което няма да ви остави да се отегчите по време на тренировка. Тази универсалност прави Sworkit най-добрият джобен треньор за домашни уроци. Общ преглед.
Курс за обучение на Нике
Пред нас е пълноправен учебен комплекс, който съдържа планове за повече от 60 сесии, проектирани от професионални спортисти и треньори на “Нике”. Общият брой на упражненията, представени в програмата, е повече от 100 броя, повечето се извършват само с теглото на собственото им тяло. С инсталирането на тази програма и започване на практикуването под ръководството на виртуален треньор ще получите подробни описания на всеки комплекс и неговите упражнения, включително видео демонстрация. Докато се движите напред, ще получите допълнителни инструкции и дори награди за упражненията.
Runkeeper
Това приложение е най-близкият конкурент на Endomondo и има същата функционалност. Понастоящем приложението се използва от повече от 25 милиона души и тази цифра показва качеството и възможностите му. С помощта на този джобен треньор можете да видите подробната история на вашите тренировки, да следите новите си лични записи и да изготвите подробен план за уроци. Приложението има силен социален компонент благодарение на интеграцията с Facebook и Twitter.
Само 6 седмици
В магазина за кандидатстване има доста програми, които обещават за кратко време, за да те научат да измъквате 100 пъти, да издърпате 20 пъти и така нататък. На техния фон, само 6 седмици се откроява с красивия си, добре проектиран интерфейс, график за реално развитие и гъвкавост, тъй като съдържа пет основни упражнения наведнъж. Има възможност за избор на ниво на трудност въз основа на резултатите от теста за физическа годност, графика на обученията с напомняния, подробна статистика на упражненията.
На този списък с добри приложения за спортни фенове, разбира се, не свършва и аз съм сигурен, че ще го допълните с вашите коментари.
