Gaius Julius Caesar (100-44 eKr.)
Rooman poliitikko ja komentaja Gaius Julius Caesar asettivat suuren Rooman valtakunnan ja muuttivat ikuisesti tulevaisuuden Euroopan kulttuuria. Hän voitti sisällissodan ja tuli ainoa “roomalaisen rauhan” hallitsija.
Kaiken tämän saavuttamiseksi, aikalaisten muistojen mukaan Caesar nukkui noin 3 tuntia päivässä. Samaan aikaan hän ei antanut itselleen etuoikeutta – sotilaskampanjoissa Julius Caesar nukkui sotilaidensa kanssa, aivan ulkona kentällä.
Leonardo da Vinci (1452-1519)
Ehkä Leonardo da Vinci -luovien salaisuuksien luetteloa olisi täydennettävä yhdellä lisäosalla. Nerokas taiteilija ja keksijä nukkuivat 15-20 minuuttia päivässä 4 tunnin välein (vain noin 2 tuntia). Loput 22 tuntia Leonardo työskenteli.
Nykyään tällaista unihäiriötä kutsutaan “monivaiheiseksi nukuudeksi”. Uskotaan, että tämä järjestelmä antaa sinulle mahdollisuuden lisätä herätyspäivää 20-22 tuntiin päivässä. Tässä kuvioissa on monia seuraajia, mutta toista da Vinciia, ilmeisesti, ei.
Benjamin Franklin (1706-1790)
Benjamin Franklin on kuuluisa poliitikko, diplomaatti ja tutkija. Hänen allekirjoituksensa on Yhdysvaltain itsenäisyyden julistuksen, perustuslain ja Versailles’n sopimuksen, ja muotokuva koristaa sadan dollarin laskun.
Hänen mielestään ei pitäisi olla paljon hyvää. Unelma – epäilemättä hyvä. Lisäksi Franklin noudatti tiukkaa päivittäistä rutiinia, jossa nukkuminen kesti enintään neljä tuntia.
Napoleon I Bonaparte (1769-1821)
Monet ovat kuulleet tämän aforismi Bonaparte: “Napoleon nukkui 4 tuntia vanha – 5 miestä – 6 naista – 7 miestä – 8, ja 9 potilasta vain nukkumassa.” Itse asiassa Napoleon meni yleensä nukkumaan keskiyöhön, nukkui ennen klo 2. Sitten hän nousi ylös, työskenteli ja kello 5 koitti jälleen nukkumaan pari tuntia. Tämän seurauksena hän nukkui noin neljä tuntia päivässä.
Samaan aikaan historioitsijat huomaavat, että suuri komentaja usein kärsinyt unettomuudesta johtuen jatkuvista rasituksista, toisin sanoen hän ei nukkunut lainkaan. Ja sama tekijä – katastrofaalinen unen puute – jotkut selittävät Bonaparteen strategiset epäonnistumiset Waterloossa.
On merkittävää, että Napoleon joutui joutuessaan joutumaan maanpaossa Pyhän Helenan saariin ja kääntyi poikasta pöllaksi – nukkui paljon ja myöhään.
Thomas Jefferson (1743-1826)
Thomas Jefferson nukkui vain 2 tuntia päivässä. Samaan aikaan hänen kirjeenvaihdostaan voidaan päätellä, että hän ei ole noudattanut mitään poliitikkojen hallintoa. Hän meni aina nukkumaan eri aikoina (useimmiten myöhemmin), hän aina luki ennen nukkumaan menoa, mutta heräsin jo ensimmäisen auringon säteet.
Thomas Edison (1847-1931)
Maailmankuulu keksijä, joka loi fonografin, hehkulamppujen ja kultin sanan “allo”, väitti, että hän nukkui viisi tuntia päivässä. Kuten monet geniitit, hän piti unta ajanhukkaa ja merkkinä laiskuudesta. Siksi uninen ja väsynyt Edison avoimesti halveksi.
Ehkä se myös työnsi hänet lampun keksintöön. Ennen tätä, kynttilänvalossa ihmiset nukkuivat 10 tuntia ja Thomas Edisonin hehkulamppujen ulkonäössä nukkumisnopeus väheni 7 tuntiin päivässä.
On myös hauskaa, että tiedemiehen laboratoriossa oli pieni sohva, ja pahat kielet huhuivat, että Edison ajoittain sallinut itsensä nautiskellen.
Nikola Tesla (1856-1943)
Toinen loistava tutkija, kuuluisa fyysikko ja keksijä, joka teki merkittävän panoksen vuorottelevan virran tutkimiseen, nukkui vain 2-3 tuntia päivässä.
Hänen aikalaistensa muistelmien mukaan hän voisi työskennellä yön kautta, vaikka hän oli hyvin väsynyt. “Olen täysin uupunut, mutta en voi lopettaa työskentelyäni. Omat kokeilut ovat niin tärkeitä, niin kauniita, niin hämmästyttäviä, että voin tuskin repeytää itseni heistä syömään. Ja kun yritän nukkua, ajattelen niitä koko ajan. Uskon, että jatkan, kunnes pudotan “, Tesla sanoi. Kuitenkin, kun tällainen uuvuttavaa päivää hän pitkän aikaa oli upotettu unelma palauttaa voimia.
Winston Churchill (1874-1965)
Yksi suurimmista brittiläisistä historioista (Yhdistyneen kuningaskunnan mukaan) Winston Churchill noudatti seuraavia päivittäisiä rutiineja: hän meni nukkumaan klo 3 ja heräsin klo 8. Niinpä hän nukkui 5 tuntia päivässä.
Viisas poliitikko ei kuitenkaan koskaan jättänyt huomiotta mahdollisuutta herkutella tunti illallisen jälkeen. “Sinun täytyy nukkua lounaan ja päivällisen välillä, eikä puolet, koskaan! Ota vaatteesi pois ja mene sänkyyn. Näin teen aina. Älä ajattele, että teet vähemmän työtä, koska nukut päivän aikana. Tämä on tyhmä mielipide ihmisistä, joilla ei ole mielikuvitusta. Päinvastoin, voit tehdä enemmän, koska saat kaksi päivää yhdestä – no, ainakin puolitoista. “
Salvador Dali (1904-1989)
Tietyille ei ole tiedossa, kuinka monta tuntia uneksin espanjalainen suunnittelija Salvador Dali otti pois. Mutta on todisteita siitä, että hän, kuten Leonardo da Vinci, harjoitti “rajua” unta.
Tätä varten Dali asetti metallilevyn lähellä sänkyä ja otti lusikan kädet. Heti kun hän tuli syvään nukkumisvaiheeseen, lusikka kaatui – ryöstelystä, taiteilija heräsi. Hänen mukaansa välivaihe nukkumisen ja heräämisen välillä antoi hänelle uusia ideoita.
Margaret Thatcher (1925-2013)
“Iron Lady” oli jo yksi meidän listoistamme – 10 menestyneimpiä larkeja.
Siksi tiedät, että hän oli todellinen työhuone – hän nukkui 4-5 tuntia päivässä, ja joskus vain 1,5-2. Hän itse sanotti unesta näin: “En ole koskaan nukkunut yli neljä tai viisi tuntia päivässä. Joka tapauksessa, elämäni on työni. Jotkut ihmiset työskentelevät elää. Asun töihin. Olen usein nukkunut vain puolitoista tuntia, mieluummin uhrata unen aikaa, jotta saisin kunnon kampauksen. “
