Tutkijat yrittävät selvittää, mitä vaikutusta modernilla teknologialla ja Internetillä on aivoissamme. Jotta voimme vastata kysymykseen, kun tämä vaikutus on myönteinen, jokainen meistä voi – kun he auttavat meitä tekemään jotain ja löytämään hyödyllisiä tietoja. Mutta mikä on väärin teknologian kanssa?
Onko älypuhelin vaikuttanut sinuun?
Tässä videossa teini-ikäiset katsovat YouTube-videoita, joissa on esimerkkejä siitä, miten älypuhelimet ovat muuttaneet ihmisten kommunikaatiota keskenään. Ei ole yllättävää, useimmiten – ei paremmaksi. Todennäköisesti sinulla on samanlainen reaktio, jos opit kuinka älypuhelimet vaikuttivat kognitiivisiin kykyihimme.
Katsotaanpa esimerkkiä. Muista elämäsi ennen ensimmäisen tietokoneen ostoa. Muistatko, miten sinun oli katsottava lähetyksiä valtavassa televisiossa? Sitten ei ollut mahdollista valita ohjelmaa ja alkaa heti katsella sitä. Joskus ei ollut edes mahdollista selvittää, mitä siirtoa meneillään tällä hetkellä. Minun täytyi muistaa ohjelman julkaisemisen aika, joka ilmoitettiin kaupallisissa taukoissa, tutkia TV-ohjelmaa tai pyytää ystäviä. Ympäri oli “tietokanta” on pää vaihde, joka on miellyttävä, ja tietoa siitä, milloin ne lähetetään millä tahansa kanavalla (me edes tiedä oikeaa kaukosäätimen).
Joku voisi väittää, että näinä päivinä käytimme liian paljon aikaa löytää vastauksia, joita voimme löytää heti. Samalla näiden vastausten löytämisen ja muistamisen prosessi auttoi meitä säilyttämään tiedot muistiin.
Siksi on huolestuttavaa, että nykyään muutamat ihmiset muistavat hyödyllistä tietoa. Mitä voimme sanoa, 10 vuotta sitten tiesimme lähes kaikki sukulaisten ja ystävien puhelinnumerot.
Ajattelemaan vain kuinka paljon elämä on muuttunut viimeisten 10 vuoden aikana: kuinka monta taitoa on peruuttamattomasti menetetty ja kuinka monta huonoa tapaa ei ole ilmestynyt. Korjaa asioita, jos voit nopeasti tilata uusia verkossa? Luetteko kirjoja, jos mediat voivat toimittaa uusia materiaaleja, joilla on valtava marginaali? Istutko television edessä, jos voit katsella suosikki sarjan sarjoja peräkkäin ja täysin ilmaiseksi?
Monille näyttää, että viime vuosina tapahtuneet muutokset ovat muuttaneet elämää parempaan suuntaan. Ja se voi todella olla niin. Mutta jos tuntuu tarvetta vaihtaa jotain tavalliseen hoitoon älypuhelimella, tässä on muutamia suosituksia, joista aloitetaan.
1. Asenna vain hyödyllisiä sovelluksia
Applen, Googlen ja Microsoftin myymälöissä on valtava määrä sovelluksia. Mutta mitä todella tarvitset tästä lajikkeesta? Mikä on todella hyödyllinen?
Kun luet kuvauksen, lähes kaikki sovellukset näyttävät olevan erinomaisia. Ja suosittelemme monia heitä Lifshackerissa. Mutta jos asennat kaikki suositellut sovellukset, ei ole tarpeeksi aikaa. Älypuhelin on hyvä, mutta sen ei tule olla ainoa elämänkumppani.
Joten mikä kannattaa pitää kiinni? Vain sinä itse voit vastata tähän kysymykseen. Kysy itseltäsi: ilman mitä toimintoja sovellus on tiukka? Harvat kieltäytyvät kamerasta puhelimessa. Ne, jotka ovat tottuneet käyttämään navigointiohjelmia, eivät vain halua tulostaa korttia. Monet ovat luopuneet MP3-soittimen tavasta, koska taskussa oleva gadget voi tehdä samoin. Huomautukset ovat helpompi tehdä erityisessä sovelluksessa sen sijaan, että etsitään oikeaa paperia muissa kasassa. Autojen omistajat eivät todennäköisesti luovu ylellisyyttä älypuhelimella, jotta he voivat löytää pysäköintitilaa lähellä kohdetta. Voit luetella pitkään.
Mutta sinun on todella tiedettävä, kuinka monta vaihetta on otettu päivässä? Tarvitsemmeko hälytyksen joka sekunnissa uutisilla siitä, mikä on tärkeää maailmassa? Tarvitseeko todella tehdä spontaaneja ostoksia kymmeniä ostosovelluksia? Ajattele, että tällaiset pikaruokasovellukset voivat kestää useita vuosia elämäsi.
Ostamme yhä useampia uusia puhelimia, asennamme yhä useampia sovelluksia ja vietämme enemmän aikaa gadgetin mukana. Etkö tunne, että tämä ei ole sitä mitä tarvitset? Yritä päästä eroon useimmista sovelluksista ja näet sitten, jos unohdat useimmat niistä.
2. Asenna muutamia pelejä (tai muita timekillerejä)
En voi repiä itseni pois vihainen linnut.
Pelit puhelimeen ovat joskus halvempia kuin konsolien, konsolien ja PC: n analogit. He eivät tarvitse ostaa lisävarusteita. Nämä ovat kiistattomia etuja. Pelit ovat aina sinun kanssasi.
Konsoli on kytkettävä televisioon, ja tämä tarkoittaa, että sinun on pysyttävä kotona pelaamaan. Konsolissa on helpompi pelata ja viettää liian paljon aikaa tähän toimintaan. Älypuhelimella sinua häiritsee peli aina kun joku soittaa.
Ja nyt, kun olet viettänyt lukemattomia tunteja, heittänyt lintuja, rikkoen karkkeja, puolustaen kaupunkeja, kerro minulle, oletko tullut paremmaksi? Ajattele niitä asioita, joita halusit tehdä ja joihin et alkanut. Haluat esimerkiksi oppia keittämään hyvin. Keräsin koko kirjankirjan, jonka halusin lukea. Käynti kuntosalille saattaa olla hieman kallis, mutta monta harjoitusta voi tehdä kotona.
En halua sanoa, että pelaamisen aika on hukkaan. Haluan sanoa, että käytit aikaa peliin sen sijaan, että teet asioita, jotka ovat olleet pitkään menossa.
Ja totuus on, että sinun ei tarvitse rajoittaa pelien aikaa. Oletko koskaan nähnyt Facebook-nauhan nähdäkseen, mikä on uutta 4 minuutissa? Kuvittiko kuvat Tumblrissa, kun halusin hengailla? Nyt tiedät, mitkä sovellukset estävät tuottavuutta.
Tunne ikävystyminen on normaalia. Ja mikään ei ole kummallista, että joskus haluat taivuttaa kiviä pysähtyessä bussipysäkille. On hauskaa lukea sanomalehdet saniteettitilojen seiniin. Tällaisissa hetkissä mielikuvitus tulee eloon. Syy, miksi monet meistä ajattelevat paremmin sielussa, että me emme häiritse mitään muuta kuin itseämme.
3. Etsi pitkä sisältö
“Lapset eivät tiedä miten pitää huolta”, sanoo jokaiselle aikuiselle, joka joutui kommunikoimaan lasten kanssa. Tämä voidaan sanoa vanhemmista, huomaamattomista toimistotyöntekijöistä, jotka eivät voi keskittyä yhteen tehtävään.
Suurin osa verkkosisällöstä voidaan lukea nopeasti tai käydä läpi silmät. Kuka olisi luullut, että ihmiset menettäisivät hullun 6 sekunnin videolla. Kun kaikki viihde on sijoitettu yhteen älypuhelimeen, sisältö on pilkattava muutamassa sekunnissa ja hälytykset – tulevat milloin tahansa. Kuten näette, puhelin ei lisää keskittymiskykyä.
Mutta totuus on, että älypuhelimesta löytyy niin paljon materiaalia kuin se ei sovi mihinkään kirjastoon. Kuka etsii – se löytää aina.
Kirjat? Lue ne puhelimellasi. Lehtiä? Liian. Vaikka mukautukset muuttuvat, sanat pysyvät samoina. Longrides löytyy monista sivustoista.
4. Älä tee kaikkea yhdellä laitteella
Älypuhelin voi korvata tietokoneen, kirjoja, lehtiä, MP3-soittimet, GPS-navigaattorit, kamerat, kamerat, televisiot, pelikonsolit, herätyskellot, radiot, laskimet ja monia muita asioita, mutta se ei tarkoita, että hän voi käsitellä sitä.
Tietenkin voi vaikuttaa siltä, että yhden älypuhelimen käyttäminen kaikilla mahdollisilla tavoilla on hyvä säästää tilaa ja rahaa, mutta vain kuvitella, kuinka voit viettää päiväsi. Työstä palatessasi opit puuttuvat uutiset. Sitten vietät puoli tuntia hyvään kirjaan, ennen kuin katsot kahta jaksoa suosikki TV-sarjasta. Pelaat vähän Fieldrunnersia, lue muutamia blogeja ja mene nukkumaan.
Ja koko tämän ajan kun katsot puhelinta.
Puolen tunnin kuluttua todellisen kirjan sitomisessa ja pelaamisessa konsolissa ohjaussauvalla saat kaksi täysin erilaista näyttökertaa. Teet sen eri tavalla. Toiminnot eivät näytä olevan samoja. He vaihtavat sinua.
Voit yksinkertaisesti siirtyä yhdestä istumisesta toiseen, mutta ainakin kokeilet erilaisia fyysisiä tuntemuksia. Ja lisäksi, et ole yhtä pakkomielteinen yhdellä laitteella, jos jakat sympatiaasi useiden asioiden välillä.
5. Muista, missä olet
Aikaa testattu sääntö: jos olet kadulla, ei yksin ja älä istu, luultavasti ei pitäisi tuijottaa puhelimeen. Ystävät ja kollegat eivät todennäköisesti halua puhua jonkun kanssa, joka näyttää siltä, että hän jättää ne huomiotta. Kuljettajat ja jalankulkijat eivät todennäköisesti halua ottaa yhteyttä johonkin, joka ei edes näytä minne he menevät.
Kuka haluaa elää kauniissa maailmassa, jota asuttavat ihmiset, jotka mieluummin katsovat sitä kannettavien näyttöjen ja kuvien prisman kautta Internetissä?
Miksi kutsuit tällaisia ihmisiä tyhmiksi? Koska mieli ei ole vain lukemassa kirjoja ja hyvä muisti.
Älä pudota älypuhelinten ansaan, älä leikkaa itsesi pois maailmasta ja muista ihmisistä.
Älä pääse eroon älypuhelimesta
Älypuhelin ei aio tappaa sinut tai tuhota kognitiiviset kykyt. Se on vain väline, kuten kirjan tai kartan. Mutta sinun täytyy olla tietoinen siitä, miten käytät sitä, onko se häiritse elämääsi.
Emme aio puhua älypuhelinten luonteesta, selvittääkseen, voivatko ne olla riippuvuutta. Jos olet ensimmäinen asia aamulla lukee kirjaa, niin lue myöhään illalla, tunti töiden jälkeen tai silloin, kun metsästys bleeders – sinä suhdetta ja kirjoista, too.
Ei ole mitään väärää etsiä jotain, kun on kysymys. Mutta joskus nopean vastauksen lisäksi, tarvitaan syvempi syvyys ongelmaan. On hyödyllistä, että aivot analysoivat tietoa ja ajattelevat jotain säännöllisesti. Älä anna hänen menettää muotoa.
Aseta nyt älypuhelin takaisin ja poistu siitä. Älä huoli, se ei ole ikuisesti. Niin paljon aikaa toistensa kanssa ei hyödytä suhdetta. Käy kävelylle. Ja kun palaat, älä laita puhelinta lähelle sänkyä. Joten nukkuu paremmin.
Älä hylkää kokonaan teknologiaa. Puhelin oli kanssasi ja korvaamattomien hetkien aikana. Se auttaa sinua löytämään kotiisi kotoa, jos yhtäkkiä käännät väärin. Hän keskustelee videokeskustelusta sukulaisten kanssa, jotka asuvat toisella puolella maailmaa. Älypuhelimet rikastuttavat elämäämme, mutta joskus meidän on pantava ne sivuun hellittämättä, koska ne, kuten monet muutkinkin, tarvitsevat maltillisuutta.
