Warum schwitzen deine Beine nach einem Arbeitstag und was kann man dagegen tun?

Der erste Grund, warum die Beine größer werden, ist die Schwellung, die auftritt, wenn Wasser im Körper gefangen ist. Und manchmal schwellen nicht nur Füße und Schienbeine an, sondern Gesicht und Hände.

Wenn das Ödem nach einem langen Flug, mehreren Stunden Stehen auf den Füßen oder vor der Menstruation auftritt und dann verschwindet, dann ist das normal.

Aber wenn die Beine jeden Abend oder morgens anschwellen, sieht das Gesicht wie ein Kissen aus, dann können die folgenden Krankheiten die Schuld sein.

Mögliche Ursachen von Ödemen

Verletzung

Vielleicht bist du einfach gestolpert und hast ihm keine Bedeutung beigemessen, und dein Bein war geschwollen, weil du ein Bündel gezogen oder das Gelenk beschädigt hast. In diesem Fall schwillt der wunde Punkt an und wegen Gefäßschäden, und weil das Blut zur Quelle des Schmerzes eilt. Also, wenn deine Beine schmerzen, dann bist du in der Notaufnahme.

Schwangerschaft

Ödeme bei schwangeren Frauen erscheinen häufig, besonders später. Wenn sie klein sind, dann ist nichts schlimmes daran, aber der Fuß sollte von einem Arzt überwacht werden.

Wenn Kopfschmerzen, Übelkeit, Dyspnoe, Schwindel dem Ödem hinzugefügt werden, dann sind dies alarmierende Symptome. Sie signalisieren einen erhöhten Blutdruck und wahrscheinlich auch eine Präeklampsie, die für schwangere Frauen gefährlich ist.

Lymphostase

Manchmal verlässt Wasser den Körper nicht, weil das Lymphsystem, das unser Körper reinigen muss, nicht funktioniert. Probleme treten auf, wenn Lymphgefäße und Lymphknoten aus irgendeinem Grund nicht mehr in voller Stärke funktionieren.

Dies geschieht bei schweren Krankheiten, bei der Behandlung von Krebs, Fettleibigkeit.

Sie benötigen spezielle Verfahren und Kompressionsleinen, die zur Verringerung von Ödemen beitragen.

Chronische venöse Insuffizienz

Das Blut, das Sauerstoff abgibt, kehrt durch die Venen zum Herzen zurück – Gefäße mit Einwegventilen, die für das Blut in einer Richtung notwendig sind. Wenn etwas mit den Ventilen nicht stimmt, zum Beispiel mit dem Alter schlechter funktioniert, kann sich Blut in den Beinen ansammeln.

Herzinsuffizienz

Mit dieser Krankheit kann das Herz nicht mit der Arbeit fertig werden und pumpt das Blut nicht mit der richtigen Stärke. Daher stagniert das Blut, besonders in den Beinen.

Andere Symptome: häufiger Herzschlag, Kurzatmigkeit während körperlicher Anstrengung (z. B. ist es schwierig, die Treppe zu steigen), ständige Müdigkeit.

Nierenkrankheiten

Nieren filtern Blut und scheiden Abfallprodukte ab. Wenn die Nieren plötzlich versagen, verweilt überschüssiges Wasser im Körper und sammelt sich unter ihnen an.

Bei den Problemen mit den Nieren werden auch morgendliche Schwellungen im Gesicht und Tränensäcke unter den Augen signalisiert.

Krankheiten der Leber

Wenn Sie Hepatitis haben oder wenn Sie oft Alkohol trinken, sterben die Leberzellen ab, und ihr Platz wird von Bindegewebe eingenommen, das mit der Filtration – der Hauptfunktion der Leber – nicht zurechtkommt. Das heißt, die Flüssigkeit wird sich wieder ansammeln, es wird Schwellungen an den Beinen und im Bauch sein.

Was tun mit Schwellungen?

Vor allem, verstehen Sie, woher sie kamen. Um dies zu tun, müssen Sie einen Arzt aufsuchen und eine Diagnose stellen, um zu versuchen, die Ursache des Ödems, dh der Krankheit, zu beseitigen.

Während der Behandlung, hilf dir hier und jetzt.

  • Entspannen und abkühlen. Für die Ruhe ist es besser, eine Haltung einzunehmen, bei der die Beine höher als der Kopf sind. Tragen Sie Kompressionssocken und befestigen Sie diese am Ödem von Eis. Dies wird helfen, Schwellungen zu reduzieren.
  • Im Schritttempo zu Fuß gehen. Wenn Sie tagsüber viel sitzen oder stehen, wird die Bewegung helfen, mit Schwellungen fertig zu werden. Und regelmäßige Spaziergänge sind noch besser.
  • Nehmen Sie ein Diuretikum. Diuretika sind Medikamente, die helfen, Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Wenn Sie eine Krankheit haben, die wir aufgelistet haben, wird der Arzt Ihnen ein Medikament verschreiben, das mit Schwellungen fertig wird. Darüber hinaus können einige Bluthochdruck Medikamente Schwellungen verursachen. Informieren Sie Ihren Arzt über diese Symptome.
  • Essen Sie viel Magnesium. Wenn Sie 200-400 mg Magnesium in der Diät hinzufügen, wird es helfen, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden. Wie für pharmazeutische Ergänzungen, konsultieren Sie einen Arzt, aber versuchen Sie zuerst, Haferflocken, Bananen, Mandeln, Brokkoli und rote Rüben öfter zu essen.

Wenn Ödeme gefährlich sind

Sie müssen so schnell wie möglich medizinische Hilfe suchen, wenn Sie geschwollene Beine haben, Sie nicht atmen können und Sie Schmerzen in der Brust spüren. Verzögern Sie auch nicht den Arztbesuch, wenn:

  • Du drückst mit dem Finger auf die geschwollene Stelle und wenn du loslässt, ist ein Loch auf der Haut;
  • Die Haut auf dem geschwollenen Bereich sieht geschwollen aus und es scheint, dass es bereit ist zu knacken.
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