Wie habe ich 15 Monate Kaffee und Alkohol abgelehnt und was ist daraus geworden?

Genau 15 Monate habe ich keinen Alkohol und Kaffee getrunken. Meine Freunde auf Facebook und Twitter haben mich gebeten, dir von meiner Erfahrung zu erzählen. Ich bemerkte wirklich einige Nebenwirkungen von Kaffee und Schnaps aufzugeben – ich teile sie in diesem Artikel.

1. Ich spare $ 1.000 jeden Monat

Am Ende des zweiten Monats bemerkte ich, dass ich noch 1000 Dollar übrig hatte. Und jeden Tag ein bisschen Geld zu machen, habe ich nicht bemerkt, wie so eine Summe gelaufen ist.

Ich lebe in New York. Es stellt sich heraus, dass, wenn ich 1.000 $ pro Monat ausgebe, es nur 33 $ pro Tag ist. Zwei oder drei Cocktails im Wert von 10 Dollar pro Tag, ein paar Flaschen Wein nach Hause. $ 1.000 liefen leicht.

Denkst du, ich bin Alkoholiker? Glauben Sie mir, ein oder zwei Cocktails am Abend zu trinken ist normal für New York. Und wenn ich irgendwo trinken wollte, fügte ich mehr Essen oder Snacks hinzu. Du wirst nicht nur trinken, du willst etwas essen. Und habe keine Zeit zurückzuschauen, als wären schon tausend Dollar ausgegeben worden.

2. Ich verbringe weniger Zeit im Leerlauf

Sehr bald bemerkte ich so etwas – meine alkoholfreie Diät beraubte mich einiger Aspekte der sozialen Interaktion.

  • Ich will einfach nirgendwohin gehen. Es ist immer wieder zu anstrengend zu erklären, warum ich nicht trinke. Ja, absolut, und sogar ein Cocktail kann nicht.
  • Wenn ein Unternehmen mir vertraut lädt zu trinken, ich lehnte ab, weil ich keine Lust haben zu hören all diese Klatsch nüchtern.
  • Wenn ich noch mit der Firma gehe, kann ich höchstens eine Stunde dort bleiben. So viele nüchterne Menschen können ihre Aufmerksamkeit in einer betrunkenen Gesellschaft konzentrieren.
  • Ich war noch nie ein begeisterter Partygänger in Clubs, aber nachdem ich Alkohol abgegeben hatte, hörte ich völlig auf, dorthin zu gehen. Es ist interessant zu beobachten, wie alles, was mit Alkohol verbunden ist, allmählich aus dem Leben gelöscht wird. Zum Beispiel wurde mir klar, wie sehr ich Freunde hatte, mit denen Kommunikation nur auf dem Wunsch beruhte, zusammen zu trinken.

“Und trinken wir nicht?” Ist das Motto unseres Lebens. Weil niemand sagt: „Hey, Jungs, lasst uns zusammen nüchtern, sich hinsetzen und reden.“ Was zum Teufel ist das? Warum versammeln? “Lass uns etwas trinken gehen!” – das ist ein Anruf, der keine Erklärungen braucht. Jeder weiß warum und was als nächstes passieren wird.

3. Ich begann besser zu schlafen

Der Ausschluss von Alkohol aus der Ernährung erhöhte die Schlafqualität dramatisch. Ich spreche nicht vom Einschlafen, sondern von der Qualität. Jeder weiß, dass es nach einem Glas Bier oder Wein leichter ist einzuschlafen – jeder kennt die “verschlafene Dosis”. Aber es leidet die Qualität des Schlafes.

Ich schlafe jetzt besser und wache energischer auf. Früher habe ich meinen Morgen buchstäblich mit ein paar Gläsern Bier ruiniert, bevor ich ins Bett ging. Natürlich, wenn du etwas über 20 bist, kennst du diese Gefühle noch nicht. Alles wird mit der Zeit kommen.

4. Kein Kaffee – weniger Panik, weniger Stress

Nicht die Tatsache, dass meine persönlichen Gefühle für andere gleich sind. Hier ist alles individuell. Nachdem ich Kaffee abgelehnt hatte, wurde ich entspannter und entspannter. Kaffee störte mich zu sehr, meine Angst nahm zu, es gab Fehlfunktionen beim Verdauungssystem. Als Koffein meine Ernährung verließ, wurde ich entspannter und ich kakaoartig wie ein König.

Trotz allem, ich liebe den Geruch und Geschmack von Kaffee. Manchmal gönne ich mir ein entkoffeiniertes Getränk. Im Sommer trinke ich jetzt kalten Tee, im Winter ist es heiß.

Interessanterweise ist “Kaffeetrinken” auch mehr soziale Aktivität als der Wunsch, wirklich Kaffee zu trinken. Aber diese Aktivität kann bewahrt werden, indem der Kaffee selbst durch etwas anderes ersetzt wird.

Zusammenfassend kann ich sagen, dass ich mit meiner Entscheidung zufrieden bin und nicht vorhabe, wieder Kaffee und Alkohol zu trinken. Aber ich sage nicht, dass Sie dasselbe tun müssen. Wenn alles zu Ihnen passt, sind Sie glücklich – Sie müssen nichts ändern. Ich habe meine Gewohnheiten aus Neugierde geändert. Und wie es sich herausstellte, mag ich meine neue Verfassung.

P. S. Um zusätzliche Fragen zu vermeiden, werde ich sofort sagen: Ich rauche keine Zigaretten oder so, ich gönne mir keine Drogen. Ich habe Internet, genug, auf das ich mich verlassen kann.

Immer dein, Tobias.

Loading...