Отговори на основните въпроси
Трудно ли е да се научиш да танцуваш?
Всъщност това не е по-трудно, отколкото всеки друг случай, в който сте начинаещ. Упътванията за танци са много различни помежду си. Дори ако сте усвоили един от тях, ще бъде необичайно да изучавате друго.
Всички танци обаче са свързани с способността да притежаваш тялото. И ако това е за вас, не е новост (например сте били прави бойни изкуства, гимнастика, плуване и особено танци), тя ще бъде по-лесно да се адаптират към нови движения, отколкото за начинаещи, който не се сприятеляват с тялото си.
Дори ако имате по-скоро дървено тяло, не се отчайвайте. Тайната на успеха е в постоянна практика.
По-трудно е да се научиш да танцуваш във видео уроци, отколкото в курсове. Ако тялото ви е пластично и послушно, все пак можете да направите нещо подобно на движенията на инструктора от видеото. Ако не, бързо можете да се разочаровате от танците: разликата между това, което е показано във видеото и това, което виждате в огледалото, ще бъде твърде силно.
И все пак си заслужава да опитате. Най-малко за да се определи подходящата посока.
Колко пъти седмично да танцувате?
На първо, след упражняване на мускулите може да се разболее. Но, за разлика от тренировките за сила или движение, тялото не се нуждае от период на възстановяване.
Ето защо можете да се осмелите да се занимавате с танци през цялото време. Един от учителите ми каза, че трябва да танцуваш 25 часа на ден. Във всеки случай, колкото повече танцувате, толкова по-забележим напредък.
Как да се научим да танцуваме съвременни танци
От тази посока сме избрали три вида, които често се намират в графиците на фитнес клубовете и танцовите училища. И първата е пластична и невероятно красива контемпорация.
съвременен
Съвременни смесени елементи от джаз-модерен, йога и бойни изкуства, опитни с импровизации и внимание към дишането. Тази свобода и пластичност е естествената красота на движението.
Ето един видеоклип с комбинация в стила на Съвремието. Опитайте, просто не забравяйте да се затоплите и да се простирате, преди да преподавате.
Но втората част:
Между другото, за загряването. Във видеото по-долу – пълен урок с подгряване, разтягане и анализ на комбинацията. На английски, но всичко е ясно и без превод.
Ако нямате време да повторите или да обмислите как се прави движение, поставете скоростта на 0.25.
Ако сте харесали комбинациите, но все още не можете да ги повторите, има още няколко клипа с рутинни уроци по Contemporary.
Най-вероятно ще трябва да направите това в танцовото училище, преди да можете да правите красиви комбинации.
Стъпка от пластмаса
Много хора бъркат окупацията на пилона и лентата пластмаса. Вторият е само чувствен танц, който може да се изпълни без полюс.
Ако се занимавате с лента-пластмаса, няма да стоите пред машината и издърпайте чорапи. Тук всичко се основава на естествената сексуалност на женското тяло. Разбира се, много учители разнообразяват ленти от пластмасови елементи от съвременни или модерни, латиноамерикански танци и други посоки, но всичко зависи от учителя.
Колко хубаво ще изглежда вашия танц отново зависи от това колко добре можете да контролирате тялото си като мобилни вашите стави и разтегнете мускулите и сухожилията.
Във видеоклипа по-долу има разбор на комбинацията. Не е твърде проста, но много чувствена и красива. И не е нужно да правите движения на пода, така че коленете ви да не страдат.
Но плейлист с уроци от пластмасови ленти от различни танцови училища. Има отделни движения и комбинации.
И още една, по-проста комбинация. Опитайте, ако първият не работи.
Веселият танц (коремния танц)
Това е чувствен и красив танц, който, наред с други неща, спомага за развитието на пластичността и дори се отървава от някои здравословни проблеми.
YouTube има много уроци в корема. По-долу са някои от тях.
Тук основните движения се обясняват много лесно:
И втората част:
По-долу е даден плейлист с пет урока за начинаещи от друг учител.
Как да се научим да танцуваме улични танци
Хип-хоп
Хип-хопът съществува само около 50 години. Но през това време се появиха много направления и стилове с различни елементи, пластмаса, специални чипове.
В допълнение, модерният хип-хоп често се допълва от движения от други танцови посоки, които осигуряват още по-богат речник и оригинални комбинации.
Но преди да излезете със своите пакети, трябва да овладеете базата. В списъка за изпълнение по-долу ще намерите основните ходове, стъпки и много комбинации. Обяснете, че всичко е на разположение. Ако нямате време, намалете скоростта на видеоклипа.
В ролките на следващия голям плейлист са обяснени понятията инерция, манипулация и изолация в хип-хопа. Също така, има една история за импровизацията, поведението в битка, ако сте готови за нея, и няколко варианта партер движения хип-хоп (на пода), да разнообрази вашата комбинация.
Прекъсване на танца
Breakdance се състои от различни елементи: трикове и мощни движения на пода, вълни, фиксации и променящи се нива, на които се изпълнява танцът.
Тук на този канал има обучение в различни стилове: вълни, крал Тут, робот, – анализ на техниката на силови елементи и основни движения на различни нива.
По-долу е показан видеоклип с подробен анализ на елемента “6 стъпки” от Footwork.
И тук можете да видите как се изпълнява “костенурката”.
Тук е обемният плейлист, в който има доста танцувални елементи с прецизен анализ на техниката на танцовите и силови елементи.
Tverk
Сексуален танц, в който трябва активно да работите с бедрата, бедрата, корема и ръцете. В този плейлист ще откриете няколко урока, като анализирате движенията силно.
Как да се научим да танцуваме в бални танци
валс
Поне веднъж в живота си валс със сигурност ще дойде по-удобно. Особено, тъй като не е толкова трудно да се танцува на аматьорско ниво.
Ето четири добри урока, от които ще научите как да държите ръцете и да изпълнявате основните стъпки на валса по двойки или поотделно.
Как да се научим да танцуваме социални танци
Социалните танци не се създават за състезания, а за комуникация между партньори и за удоволствие. Тук се приветства импровизацията, чрез която танцьорът може да изрази себе си, чувствата и емоциите си.
бачата
Този танц идва от Доминиканската република. Той е много чувствен, а понякога и еротичен. Основата на бачатата е четири стъпки с акцент върху втората. В танца има ротации и хвърлящи партньори, малка подкрепа.
Въпреки факта, че бачатата е двойка танци, можете да научите и самостоятелни комбинации. Например, ако все още нямате партньор.
Във видеоклипа по-долу – анализ на основните стъпки. Къде да носите теглото на тялото, как да държите ръцете си, как да направите акцент – всичко е описано по най-подробен начин.
Но вариацията на бачатите от един и същ учител.
По-долу е даден плейлист за тези, които искат да танцуват бахата по двойки. Това са уроци за Доминиканската Бахата от танцовото училище Представете си танц.
Кизомба
Този страстен двойствен танц идва от Африка или по-скоро от Ангола. Сега тя се изпълнява по целия свят и е особено популярна във Франция и Португалия.
Стъпки, много работа на хип и близък контакт с партньор. Понякога много близо. Например, в стил Тараксина, по-бавна и по-чувствена версия на този социален танц.
Ето един плейлист от уроци по кизомба.
И още един плейлист с видеоклипове от друго танцово студио.
Това е всичко. Ако имате любими уроци, споделете ги в коментарите към статията.
