10 Lektionen, die erfolgreiche Menschen der Freizeit widmen

1. Sport treiben oder einfach nur spazieren gehen

Sergey Nivens / Shutterstock.com
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Diesen Ratschlag hast du schon oft gehört und wirst wahrscheinlich immer wieder hören. Die Bedeutung körperlicher Aktivität ist schwer zu überschätzen. Es erhöht unsere Kreativität, unser Selbstvertrauen und unsere emotionale Stabilität sowohl bei der Arbeit als auch in unserem persönlichen Leben.

Egal, was nehmen: ob es in der Turnhalle, Yoga oder einen Spaziergang im Park ausüben wird – wenn man acht Stunden lang bei der Arbeit produktiv sein will, nehmen Sie sich Zeit aus Ihrem Körper.

2. Finde Quellen der Inspiration und sei offen für neue Erfahrungen

Kreativemarc / shutterstock.com
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Die Welt um uns herum ist so viel neu und interessant, dass nur eine Sünde auf Ihrem Lieblings-Couch am Abend zu sitzen. Oft aus Ihrer gemütlichen kleinen Welt und suchen nach Inspiration in den unwahrscheinlichsten Orten: Wenn Sie kochen – ein Museum besuchen, wenn der Künstler – in ein Restaurant gehen. Die neue Situation wird Ihr Gehirn neu starten und Ihnen helfen, eine Lösung für langjährige Probleme zu finden.

Das Leben zu Hause ist gut, aber schau dich um. Hast du irgendwo einen Homebody-Innovator oder den Kopf einer großen Firma gesehen, die ihre Freizeit vor dem Fernseher auf der Couch verbringen? Wir nicht.

3. Bauen Sie Beziehungen zu Familie, Freunden und Kollegen auf

Affe Geschäftsbilder / Shutterstock.com
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Wir haben nicht einmal genug Zeit für Anrufe, ganz zu schweigen von Treffen mit engen Menschen und denen, mit denen wir Geschäfte machen. Aber Live-Kommunikation in einem engen Kreis ist viel wichtiger, und sie sollten nie vernachlässigt werden. Alle Probleme und Unterlassungen werden von uns aufgefressen, erlauben uns nicht, uns auf die Arbeit zu konzentrieren und letztendlich die Produktivität zu beeinflussen.

Die Beziehungen zu Kollegen und Verwandten zu stärken (wenn alles so schlecht ist), hilft einem gemeinsamen Abendessen oder einer Heimveranstaltung. Wer weiß, vielleicht wird die Einstellung Ihrer Kollegen, die sich zum Besseren verändert hat, zum Sprungbrett für das berufliche Wachstum.

4. Lerne “nein” zu sagen

file404 / shutterstock.com
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Kluge Leute verstehen, dass man nicht an mehreren Orten gleichzeitig sein kann und die ganze Arbeit an einem Tag erledigen kann. Bevor sie ein zusätzliches Projekt annehmen, einer Einladung zu einer Party zustimmen und zustimmen, einem Kollegen zu helfen, fragen sie sich: “Was hat für mich jetzt Priorität? Werde ich von dem angesprochen, was ich tun werde, oder wird es die Aufgabe nur erschweren? “

“Ja” zu einem unnötigen Geschäft zu sagen bedeutet, automatisch Hunderte andere, manchmal wichtigere, aufzugeben. Je schneller Sie dies realisieren, desto besser wird es für Sie sein.

5. Verbringen Sie Zeit im Freien

vvvita / shutterstock.com
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Es ist schwierig, gut in Form zu sein, wenn man den ganzen Tag in klimatisierte Luft einatmet und unter künstlicher Beleuchtung arbeitet. Sie können also nicht nur arbeiten, sondern generell leben. Zielgerichtete Menschen finden Wege, sich mit der Natur zu vereinigen, in deren Kontakt Ihre Kraft und Energie aufgefüllt wird.

Nichts hindert Sie genau das gleiche zu tun: Wählen Sie mit der Familie für ein Picknick, nehmen Sie eine Reise aus der Stadt oder ziehen Sie einfach den Arbeitsplatz im Garten, wenn Sie remote arbeiten. Die Möglichkeiten der Masse – Sie wollen sie nur umsetzen.

6. Im Offline-Modus sein

Gustavo Frazão / Shutterstock.com
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Ärgerliche Mitteilungen, E-Mails und soziale Netzwerke geben uns nicht Tag und Nacht Sicherheit. Und wenn während der Arbeit “aus der Luft” nicht alle, dann in ihrer Freizeit eine digitale Entgiftung für alle arrangieren können. Erfolgreiche Menschen sind genauso beschäftigt wie Ihr Geschäft mit ihnen, aber sie verteilen die Zeit, die ihnen und nur ihnen gehört.

Sie können nicht richtig ausruhen, wenn Sie alle paar Minuten auf Triller Ihres Smartphones ablenken. Trennen Sie sich von der Außenwelt, verderben Sie nicht Ihre Freizeit und ärgern Sie nicht Ihre Lieben – in ein paar Stunden Ihrer “Stille” wird das Ende der Welt wahrscheinlich nicht kommen.

7. Holen Sie sich Abendgewohnheiten

Affe-Geschäfts-Bilder / shutterstock.com
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Jeder weiß, dass der Morgen der richtigen „Rituale“ hängt von Ihrer Produktivität und Stimmung der ganzen Tages. Allerdings wissen nur sehr wenige, dass ihre Fertigstellung nicht weniger wichtig ist. Einige Leute werden mit den Gedanken in meinem Kopf Ereignis des Tages Scrollen, andere – lesen, über ihre Probleme zu vergessen und Stress abzubauen, und jemand macht das Telefon bis zum Morgen aus, um nicht von der Nachmeldung der Nacht aufwacht.

Achten Sie auf Ihre Abendkurse und gestalten Sie Ihre eigenen Gewohnheiten, die Ihnen helfen werden, einen neuen Tag voller Energie für zukünftige Leistungen zu finden.

8. Gönnen Sie sich einen echten Urlaub

Nadezhda1906 / shutterstock.com
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Prahlen, die wirklich im Urlaub ruhten, können nur wenige Glückspilze haben. Der moderne Lebensrhythmus erlaubt uns nicht, die Arbeit auch in der privaten Zeit zu verlassen. Trotzdem haben sogar die wichtigsten Führer Urlaub. Sobald sie es sich leisten konnten, warum tust du es dir nicht an?

Wenn Sie solch ein unentbehrlicher Angestellter sind, dann stimmen Sie mit der Führung an mindestens einigen unberührbaren Tagen überein oder ordnen Sie eine bestimmte Zeit zu, wenn Sie verfügbar sein werden. Ruhe soll Ruhe sein!

9. Investieren Sie in sich selbst und lernen Sie etwas Neues

Matej Kastelic / shutterstock.com
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Wissen erlangen und neue Fähigkeiten beherrschen, “pumpen” wir uns nicht nur, sondern unterstützen den Geist auch in einem Ton, lassen ihn nicht entspannen und verwelken. Egal wie ernst Ihr Training ist, Hauptsache ist der Prozess.

Melden Sie sich für Kurse an, besuchen Sie Seminare oder schreiben Sie sich in einer Korrespondenzabteilung der Universität für eine andere Ausbildung ein. Indem Sie in sich selbst investieren, werden Sie zu einem erfahreneren und wertvolleren Mitarbeiter, der nur professionelles Wachstum fördert.

10. Entlasten Sie Stress und widmen Sie sich Zeit.

Fotobac / shutterstock.com
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Durch wen und wo auch immer wir arbeiten, Stress begleitet uns überall und staut sich, beeinflusst unser Wohlbefinden und unsere Produktivität. Erfolgreiche Menschen verstehen dies und nutzen ihre Freizeit für einen gesunden Urlaub und achten auf sich selbst.

Es kann alles sein: Meditation, Yoga, Atemübungen. Jede Lektion, die Ihnen helfen wird, sich zu entspannen und zu entspannen.


Jede Woche 168 Stunden, 40 von ihnen (oder so) verbringen Sie bei der Arbeit. Für Essen, Schlafen, Ausruhen und alles andere gibt es noch 128 Stunden. Wofür wirst du es ausgeben?

Nutze deine Zeit weise.

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