Gaius Julius Caesar (100-44 v. Chr.)
Der römische Politiker und Feldherr Gaius Julius Caesar legte das große Römische Reich und veränderte für immer die Kultur des zukünftigen Europas. Er gewann den Bürgerkrieg und wurde zum alleinigen Herrscher des “Römischen Friedens”.
Um all dies zu erreichen, schlief Caesar nach den Erinnerungen von Zeitgenossen etwa 3 Stunden am Tag. Gleichzeitig machte er sich kein Privileg – bei Feldzügen schlief Julius Cäsar mit seinen Soldaten direkt auf dem Boden im Freien.
Leonardo da Vinci (1452-1519)
Vielleicht sollte die Liste der kreativen Geheimnisse von Leonardo da Vinci um einen weiteren Gegenstand ergänzt werden. Der geniale Künstler und Erfinder schlief alle 4 Stunden 15-20 Minuten (nur ca. 2 Stunden). Die restlichen 22 Stunden arbeitete Leonardo.
Heutzutage wird ein solches Schlafsystem als “Mehrphasenschlaf” bezeichnet. Es wird angenommen, dass dieses Regime Ihnen erlaubt, die Wachheitszeit auf 20-22 Stunden pro Tag zu erhöhen. Dieses Muster hat viele Anhänger, aber der zweite da Vinci unter ihnen, anscheinend, nein.
Benjamin Franklin (1706-1790)
Benjamin Franklin ist ein berühmter Politiker, Diplomat und Gelehrter. Seine Unterschrift bezieht sich auf die Erklärung der Unabhängigkeit der Vereinigten Staaten, die Verfassung und den Vertrag von Versailles, und das Porträt ziert eine hundert-Dollar-Note.
Seiner Meinung nach sollte es nicht viel Gutes geben. Ein Traum – ohne Zweifel gut. Außerdem hielt sich Franklin an eine strikte Tagesroutine, in der der Schlaf nicht mehr als 4 Stunden dauerte.
Napoleon I. Bonaparte (1769-1821)
Viele Leute hörten Bonapartes Aphorismus: “Napoleon schläft 4 Stunden, alte Leute – 5, Soldaten – 6, Frauen – 7, Männer – 8 und 9 schlafen nur krank.” In der Tat ging Napoleon gewöhnlich gegen Mitternacht ins Bett und schlief bis 2 Uhr morgens. Dann stand er auf, arbeitete und ging um fünf Uhr wieder für ein paar Stunden ins Bett. Als Ergebnis schlief er etwa 4 Stunden am Tag.
Zur gleichen Zeit bemerken Historiker, dass der große Kommandant oft unter Schlaflosigkeit aufgrund von ständigen Belastungen litt, das heißt, er schlief überhaupt nicht. Und der gleiche Faktor – der katastrophale Mangel an Schlaf – einige erklären das strategische Versagen von Bonaparte bei Waterloo.
Es ist bezeichnend, dass Napoleon, nachdem er ins Exil auf die Insel St. Helena gefallen war, sich von einer Lerche in eine Eule verwandelte – viel und bis spät geschlafen hat.
Thomas Jefferson (1743-1826)
Thomas Jefferson schlief nur 2 Stunden am Tag. Gleichzeitig kann man aus seiner Korrespondenz schließen, dass er keinem Regime von Politikern anhing. Er ging immer zu verschiedenen Zeiten zu Bett (meistens später), er las immer vor dem Schlafengehen, wachte aber schon mit den ersten Sonnenstrahlen auf.
Thomas Edison (1847-1931)
Der weltberühmte Erfinder, der einen Phonographen, Glühlampen und das Kultwort “allo” erfand, behauptete, dass er 5 Stunden am Tag schlief. Wie viele Genies hielt er den Schlaf für Zeitverschwendung und Zeichen der Faulheit. Daher verachtete der schlaflose und lethargische Edison offen.
Vielleicht hat es ihn auch zur Erfindung von Glühbirnen gedrängt. Zuvor schlief man bei Kerzenlicht 10 Stunden und mit dem Erscheinen einer Glühlampe von Thomas Edison wurde die Schlafnorm auf 7 Stunden pro Tag reduziert.
Es ist auch witzig, dass im Labor des Wissenschaftlers ein kleines Sofa stand und böse Zungen Gerüchte ausstießen, dass Edison sich gelegentlich erlaubte, ein Nickerchen zu machen.
Nikola Tesla (1856-1943)
Ein anderer brillanter Wissenschaftler, ein berühmter Physiker und Erfinder, der einen bedeutenden Beitrag zur Erforschung des Wechselstroms geleistet hat, hat nur 2-3 Stunden am Tag geschlafen.
Nach den Erinnerungen seiner Zeitgenossen konnte er die Nacht hindurch arbeiten, auch wenn er sehr müde war. “Ich bin völlig erschöpft, aber ich kann nicht aufhören zu arbeiten. Meine Experimente sind so wichtig, so schön, so erstaunlich, dass ich mich kaum von ihnen trennen kann, um zu essen. Und wenn ich versuche zu schlafen, denke ich ständig an sie. Ich glaube, dass ich weitermachen werde, bis ich tot umfalle “, sagte Tesla. Nach so anstrengenden Tagen war er lange Zeit in einen Traum getaucht, um Kräfte wiederherzustellen.
Winston Churchill (1874-1965)
Einer der größten Briten in der Geschichte (nach den Briten selbst) Winston Churchill folgte der folgenden täglichen Routine: Er ging um 3 Uhr ins Bett und wachte um 8 Uhr auf. So schlief er 5 Stunden am Tag.
Der weise Politiker vernachlässigte jedoch nie die Gelegenheit, eine Stunde nach dem Abendessen zu knabbern. “Du musst zwischen Mittag und Abend schlafen, und keine halben Sachen, niemals! Zieh dich aus und geh ins Bett. Das mache ich immer. Denke nicht, dass du weniger Arbeit verrichtest, weil du tagsüber schläfst. Das ist eine dumme Meinung von Leuten, die keine Phantasie haben. Im Gegenteil, Sie können mehr tun, weil Sie zwei Tage in einem bekommen – nun, mindestens anderthalb. “
Salvador Dali (1904-1989)
Sicher ist nicht bekannt, wie viele Stunden ein spanischer Traumdesigner Salvador Dali weggenommen hat. Aber es gibt Beweise, dass er wie Leonardo da Vinci einen “zerlumpten” Traum praktizierte.
Dafür stellte Dali ein Metalltablett in der Nähe des Bettes auf und nahm einen Löffel in die Hände. Sobald er in die tiefe Phase des Schlafes eingetreten war, fiel der Löffel – aus dem Gebrüll wachte der Künstler auf. Seiner Meinung nach hat ihm der Zwischenzustand zwischen Schlafen und Wachen neue Ideen gegeben.
Margaret Thatcher (1925-2013)
“Iron Lady” war bereits auf einer unserer Listen – die 10 erfolgreichsten Lerchen.
Daher weißt du, dass sie eine echte Workaholic war – sie schlief 4-5 Stunden am Tag und manchmal nur 1,5-2. Sie selbst sagte über den Traum so: “Ich habe nie mehr als vier oder fünf Stunden am Tag geschlafen. Wie auch immer, mein Leben ist meine Arbeit. Manche Leute arbeiten um zu leben. Ich lebe um zu arbeiten. Ich schlafe oft nur anderthalb Stunden und ziehe es vor, die Schlafenszeit zu opfern, um eine anständige Frisur zu bekommen. “
