Wie man sich disaccustomus, um sich mit anderen Leuten zu vergleichen

Wir vergleichen uns ständig mit denen, die uns umgeben, und ziehen Schlussfolgerungen: Entweder wollen wir tun, was sie tun, oder sie verdammen und unsere Überlegenheit fühlen. Aber ein Gefühl der Überlegenheit ist kein Glück, und es führt in keiner Weise dazu. Gleichzeitig ist der Vergleich in unserer Denkweise bereits so gewachsen, dass es unmöglich ist, ihn los zu werden. Sie müssen die Impulse überwachen, um sich mit einer anderen Person zu vergleichen und sich selbst zu stoppen. Lesen Sie über die Gründe für ernsthaft darüber nachdenken und zwei nützliche Gewohnheiten, die helfen werden, den ewigen Vergleich zu stoppen.

Bevor Sie über neue Gewohnheiten sprechen, die schön wären, müssen Sie verstehen, warum sie anfangen. Hier sind einige Beispiele, wie Menschen ihre Stimmung verderben und sich selbst und andere Menschen bewusst oder unbewusst vergleichen. Oft sogar ungewohnt.

Profile in sozialen Netzwerken

Menschen verbreiteten Fotos von den erfolgreichsten und glücklichsten Momenten ihres Lebens in sozialen Netzwerken. Du wirst kein Foto mit der Aufschrift “Wir haben Angst zu streiten und ich breche mein iPhone”, “Ich bin deprimiert” oder “Ich habe das Interview nicht bestanden und beschloss, betrunken zu werden an der nächsten Bar.”

In der Regel gibt es nur gute Momente: Spaß am Strand, schickes Abendessen, Yoga, Joggen oder Zeit nach dem Joggen, Party, etc. Es scheint, dass eine Person ein sehr reiches und pulsierendes Leben hat.

Wenn Sie oft in sozialen Netzwerken hängen und durch all die lustigen Momente aus dem Leben von Freunden und Bekannten schauen, können Sie ein unkontrollierbares Selbstvertrauen verlieren. Warum gehe ich nicht in Restaurants, wo sie so ein schönes Essen servieren? Warum reise ich nicht, gehe nicht Sport treiben, und ich habe keinen so schönen Körper?

Du vergleichst die Momente deines Lebens mit denen eines anderen, aber warum? Sollten sie besser sein? Hängt Glück davon ab, ob die Momente deines Lebens besser oder schlechter aussehen?

Nein, Glück hängt von der Annahme des gegenwärtigen Moments ab und nicht von dem Wunsch, das zu tun, was der andere tut. Um glücklich zu sein, brauchen wir nicht besser zu sein als irgendjemand – wir müssen nehmen, wo wir sind, was wir tun und wer wir sind.

Der Vergleich macht uns nicht glücklich, im Gegenteil, er macht uns neidisch, wütend auf uns selbst und träumt von Dingen, die wir nicht brauchen.

Verurteilung oder Verstehen

Menschen mögen es, andere in gewissem Maße zu beurteilen. Menschen, die sich sportlich betätigen und kein Übergewicht haben, schauen mit Verurteilung auf die ganzen Leute, die in McDonalds essen und können nicht ohne Aufzug in den dritten Stock gehen. Menschen mit stabilen Einkommen verurteilen diejenigen, die gelegentlich Geld leihen müssen.

Besonders stark für schlechte Angewohnheiten verurteilen jene Menschen, die selbst unter ihnen gelitten haben, sie aber zurückgelassen haben. Ehemalige Raucher, diejenigen, die Alkohol oder schädliches Essen missbrauchten. Sie können diejenigen, die das noch nicht getan haben, endlos verurteilen: “Warum sind sie so schwach?”, “Sie haben keine Selbstbeherrschung!”, “Sie erlauben ihren schlechten Gewohnheiten, sich selbst zu kontrollieren!”.

Und zusammen mit dieser gerechten Empörung entsteht ein Gefühl der Überlegenheit gegenüber anderen Menschen. Aber das führt, wie bereits erwähnt, nicht zum Glück. Verurteilung führt zu der Tatsache, dass Sie mit dieser Person unzufrieden sind, Sie beginnen mit negativen Gefühlen zu ihm, fühlen sich enttäuscht und sogar angewidert.

Wir möchten, dass andere Menschen wie wir etwas tun, um ihr Leben zu verbessern. Menschen neigen dazu, sich selbst an die Stelle anderer Menschen zu stellen, also denken wir immer, dass wir wissen, wie es für eine andere Person besser wird.

In der Tat ist das sehr vermessen. Selbst wenn Sie mit einem nahen Verwandten kommunizieren, wissen Sie vielleicht nicht, was er wirklich braucht, ganz zu schweigen von Leuten, die Sie kennen.

Wenn Sie Menschen verurteilen, akzeptieren Sie sie nicht so, wie sie sind, akzeptieren Sie das Leben nicht so, wie es ist, und Sie sind enttäuscht, dass es nicht so ist.

Warum nicht stattdessen versuchen, eine andere Person zu verstehen? Ich bin mir sicher, dass eine Person auf Verlangen absolut jeden verstehen kann. Und wenn du eine andere Person verstehst, wird die Abneigung verschwinden und du wirst einen weiteren Teil dieses Lebens nehmen.

Entwickle zwei Gewohnheiten

Du bist ein guter Mann, der Rest ist auch. Nur der Vergleich lässt uns anders denken. Und Sie können es durch zwei ausgezeichnete Gewohnheiten ersetzen:

  1. Akzeptiere dich so wie du bist. Anstatt auf das Leben anderer zu schauen, konzentriere dich auf die guten Dinge, die in deinem Leben passieren. Sobald Sie bemerken, dass Sie anfangen, sich selbst und andere Leute zu vergleichen, hören Sie auf. Schau stattdessen auf dein Leben, alles Schöne, was darin ist.
  2. Versuche zu verstehen, nicht zu verurteilen. Wenn Sie bemerken, dass Sie von jemandem enttäuscht sind, hören Sie auf zu urteilen. Versuchen Sie stattdessen, eine Person zu verstehen. Vielleicht hat er eine schwierige Zeit in seinem Leben, er ist aufgebracht, deprimiert oder wütend. Vielleicht hat ein Mensch die Hoffnung verloren und in seinem Leben gab es wirklich Umstände dafür. Wenn Sie eine Person verstehen, geht die Verurteilung zurück.

Dank dieser beiden Gewohnheiten kannst du dich vom Vergleich mit anderen Menschen abbringen, dich von Neid befreien und ein wenig glücklicher werden.

Vergleichst du dich oft mit anderen Menschen?