Por qué las uñas están rajadas y qué hacer al respecto

Por qué las uñas están rajadas

Problemas de salud

La lámina ungueal puede volverse más blanda y débil debido a problemas con el hígado, los riñones, el páncreas o los intestinos. Las razones también pueden ser la recepción de antibióticos, el estrés, el agotamiento nervioso.

La falta de vitaminas y minerales

Una dieta estricta prolongada o una dieta exigua pueden conducir a una deficiencia de vitaminas. Y afectará el estado de salud, la piel, el cabello y las uñas. Verifica si consumes lo suficiente:

  • Calcio Se encuentra en vegetales de hoja verde, productos lácteos, semillas, nueces y soja.
  • Silicio. Es en bayas, legumbres, granos enteros y huevos de gallina.
  • Magnesio. Son ricos en cacahuetes, nueces, espinacas y frijoles.
  • Azufre Es abundante en productos de origen animal (cerdo, ternera, pescado, aves, huevos y despojos) y guisantes.
  • Fósforo. Contenido en queso, requesón, pescado y marisco.
  • Vitaminas A, B1, B3, C, D, E. Los campeones de su contenido son hígado de cerdo, piñones, champiñones, rosa de perro, huevos de gallina y almendras.

Si no planea cambiar significativamente su dieta en el futuro cercano, comience a tomar complejos multivitamínicos para compensar la falta de sustancias útiles.

Mala manicura

Por desgracia, incluso si sigues una dieta saludable, puedes dañarte las uñas severamente, si utilizas una tijera sin filo y una lima áspera o si trabajas mal con herramientas de calidad. Además, el daño al platino de uñas puede ser un desgaste prolongado de uñas acumuladas o barniz de gel.

Excesiva limpieza

Si desea organizar una limpieza general regular, no olvide ponerse guantes. Los detergentes agresivos e incluso un gel para lavar platos regular pueden dañar seriamente sus manos: hacer que la piel se seque y las uñas: opacas, débiles y quebradizas.

Qué hacer para prevenir las uñas

Verifica tu salud

Dado que las uñas débiles en capas pueden ser un indicador de diversas enfermedades, sería bueno ir a un médico. Si no tiene dudas sobre su propia salud, siga las recomendaciones generales:

  • Duerme lo suficiente. Para una recuperación completa, una persona necesita 7-9 horas de sueño nocturno en la oscuridad y sin estímulos extraños.
  • Relájate Menos estrés, más alegría: esa es la garantía de bienestar y salud.
  • Observe la rutina diaria. Además de dormir y descansar, será útil realizar actividades deportivas regulares y paseos al aire libre en su horario.
  • Comer una variedad Mientras más productos naturales y de calidad tenga en su dieta, más fuertes serán sus uñas. Es especialmente importante consumir calcio, y si elige productos lácteos o vitaminas de farmacia, no importa.

Haz la manicura correctamente

  • La manicura se realiza mejor por profesionales capacitados. Si confía solo en usted mismo, no olvide mantener las herramientas limpias y dar preferencia a los líquidos para eliminar el barniz sin acetona.
  • Las uñas acumuladas y la laca de gel deben usarse por más de 4-6 semanas seguidas, y luego tomar descansos durante 1-2 semanas para restaurar la placa de la uña.
  • Use una base de laca especial antes de aplicar un recubrimiento de color a las uñas.
  • Lime las uñas correctamente: una lima de uñas de vidrio o cerámica finamente abrasiva, manteniéndola perpendicular a la placa de la uña y moviéndose en una dirección.

Cuida las uñas

Si la punta de la uña comenzó a separarse, por desgracia, ya no se podía salvar al paciente. El área afectada debe ser removida y se debe tener cuidado para aumentar el sucesor. Y que estaba sano, que necesita nutrición, hidratación, fortalecimiento y buen suministro de sangre.

Fuente de alimentación

Las uñas necesitan regularmente obtener suficientes nutrientes. Para hacer esto, aplique diariamente a las uñas diversos aceites o jugos. Aceite de oliva, girasol, mostaza, coco o cualquier otro aceite vegetal frotado antes de acostarse. El jugo de bayas (arándanos, grosellas negras o rojas), usa el día y aguanta de 10 a 20 minutos.

Humidificación

Las uñas plegables serán útiles bandejas especiales. Durante el tratamiento, se realizan 5-6 veces por semana, para la prevención, 3-4 procedimientos por mes son suficientes.

Dichos baños son una excelente ocasión para relajarse al final del día. Encienda la película, póngase cómodo, coloque delante de él un recipiente con una solución médica, baje las puntas de los dedos y descanse.

  • Baño de sal Una cucharada de sal se disuelve en 200 ml de agua tibia. Mantenga las puntas de los dedos allí durante 15-20 minutos, luego enjuague sus manos y no las deje en remojo durante al menos una hora.
  • Baño de hierbas Una cucharadita de agujas de pino secas o manzanilla se puede llenar con un vaso de agua hirviendo. Espere de 10 a 15 minutos, hasta que el baño se haya enfriado a una temperatura confortable, y ponga sus manos dentro de 20 a 30 minutos. Dicho caldo se puede almacenar en el refrigerador durante una semana entera, precalentando antes de su uso.
  • Un baño de gelatina. Se disuelve media cucharada de gelatina granulada en 250 ml de agua caliente y se deja enfriar. Mantenga los dedos en esta solución de gelatina por 10 a 15 minutos.
  • Baño de aceite con limón. 100 ml de cualquier aceite vegetal caliente a una temperatura confortable. Agregue el jugo de medio limón y el contenido de una ampolla con vitamina A. Mantenga las uñas en el baño de 20 a 25 minutos, y luego realice un ligero masaje de la placa de la uña y la piel que lo rodea.
  • Baño de cerveza Mezcle medio vaso de cerveza tibia con la misma cantidad de jugo de manzana. Baño por 10 minutos.
  • Bandeja de té Para medio vaso de té verde fuerte, agregue dos cucharadas de aceite vegetal. En una solución similar, las uñas pueden sumergirse durante 10-15 minutos.

Mejora de la circulación sanguínea

En la estación fría, las puntas de los dedos a menudo se enfrían y el suministro de sangre normal a la lámina de la uña se interrumpe. Para igualar en invierno tus uñas eran perfectas, sigue recomendaciones simples:

  • Mantenga calientes no solo sus pies, sino sus manos. Las manoplas gruesas protegerán la piel del envejecimiento prematuro y las uñas no se romperán ni romperán.
  • Lávese las manos solo con agua tibia.
  • Una vez al mes, haz una compresa ardiente. Para él, mezcle media cucharadita de pimiento rojo picante con la misma cantidad de crema de manos o aceite vegetal. Precalentar la masa espesa recibida a una temperatura confortablemente alta y aplicar a las uñas durante 15-20 minutos. Después de lavarse bien las manos con jabón. Durante el procedimiento, tenga cuidado de no tocarse la cara con los dedos.

Fortalecimiento

Fortalece tus uñas con componentes fáciles de usar:

  • Jugo de limón Él no solo blanquea la placa de la uña, sino que también le da fuerza y ​​elasticidad. Aplique jugo de limón en las uñas 1-2 veces al día. O simplemente corte los cítricos por la mitad y mantenga los dedos rectos en él durante 10-15 minutos.
  • Sal Mójese las manos con agua y sumerja las puntas de sus dedos en la fina sal de mesa. Frote suavemente los granos en cada uña durante 30-60 segundos y luego lávese las manos y aplique una crema hidratante. Este procedimiento debe hacerse una vez a la semana.

¿Tus uñas se rompen? ¿Cómo lidias con el problema? Comparte tus secretos de belleza en los comentarios.

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