10 formas sencillas de motivarte cada día

1. Guardar ideas para usted

cómo motivarse a sí mismo - No hable
No hables

¿Has decidido correr el maratón? ¿Estás entusiasmado con la nueva idea? ¿Está rebosante de alegría debido al nuevo proyecto? Bien. Deje estas emociones para usted mismo.

Decir a la derecha y a la izquierda sobre tus intenciones, solo lo haces peor. No tengas la tentación de juntar muchos “me gusta” para un post sobre tus intenciones en la red social. Una respuesta positiva hace que su cerebro piense que el trabajo ya está hecho, que ha logrado su objetivo y, por lo tanto, no es necesario apoyar la motivación.

Así que deja tus intenciones contigo. Su porción de admiración y simpatía le gusta por la historia sobre los resultados.

2. Corta tu lista de cosas por hacer a la mitad

Reducir la lista de casos te hará bien. Cuando te das cuenta de que puedes hacer todo lo que está en la lista, el estrés y el estrés están disminuyendo, y tus oportunidades se están expandiendo.

3. Recuerda la muerte y determina tu herencia

La muerte es una gran fuerza motivadora. Cada uno de nosotros corre el riesgo de quedarse atascado en actos sin sentido. Nos hacen sentir que alcanzamos algo, mientras que en realidad damos vueltas en círculos.

La comprensión de que nuestra existencia es finita ayuda a determinar qué es realmente importante. Todo lo que hacemos determina qué herencia dejaremos atrás. Puede parecer un patetismo, pero es verdad. Y la realización de esto puede convertirse en una fuerte motivación.

4. Celebra incluso victorias muy pequeñas

Celebrar pequeñas victorias ayuda a crear hábitos positivos. Y no necesariamente cada vez para comprar un pastel o una botella de champaña. Es suficiente solo notar que algo bueno ha sucedido.

Por ejemplo, Vishen Lakhiani, CEO de Mindvalley, ha establecido una “campana excelente” especial para esto, a la que llama cada vez que sucede algo bueno.

5. Descansa. Te lo mereces

Un buen descanso nos ayuda a trabajar al límite de las oportunidades. Pero a menudo, en el momento en que no puede asignar un momento para descansar, este es el momento en que más lo necesita.

Así que tómese unas vacaciones que ha retrasado mucho, y vuelva a los asuntos bien descansados ​​y con nuevas ideas.

6. Sé amable contigo mismo

Deja de comparar tus logros con las victorias de colegas y vecinos. Hay muchas personas más inteligentes que tú. En el momento en que entiendas esto, la libertad volverá a ti.

Libertad para explorar, libertad para seguir lo que te admira. La libertad no presta atención a qué y cómo lo hacen, y la oportunidad de concentrarse en la propia.

7. Percibe nuevos hábitos de una manera positiva

Por ejemplo, comenzó a despertarse dos horas antes de lo habitual. En lugar de percibir un hábito nuevo como una falta de sueño de dos horas, piense en ello como una nueva oportunidad. Tienes dos horas extra, por lo que tendrás tiempo para hacer mucho más.

8. Sé honesto contigo mismo y con los demás.

Vivimos en una cultura donde las redes sociales son de gran importancia. Estamos acostumbrados a representar nuestra vida como perfecta, creando una imagen ideal de nosotros mismos, y esta apariencia de éxito puede ser peligrosa.

Mostrando no solo los éxitos, sino también los fracasos, obtienes una motivación adicional que te ayuda a sobrevivir a la derrota. Sobrevivir a las emociones negativas, y luego seguir adelante.

Además, al abrir esos momentos a la audiencia, creas una relación más cercana con tus amigos y suscriptores.

9. Haz lo que amas (y cómo puedes ganar)

cómo motivarte a ti mismo - haz lo que amas
Kevin Dooley / Flickr.com

Encuentre lo que ama y aprenda cómo hacerlo bien. El éxito en cualquier negocio se basa en la combinación de pasión y experiencia.

Pero ten cuidado Asegúrese de obtener los resultados de esta actividad. Puede que le gusten muchas cosas, pero no todos le pueden generar ingresos.

10. Concentrado

Hay una historia divertida sobre el éxito. Una vez, Warren Buffett, Bill Gates y su padre se les preguntó cuál es el componente más importante del éxito. Y los tres respondieron unánimemente: “Concentración”. Y la respuesta fue espontánea, al igual que la pregunta en sí misma, por lo que no se prepararon de antemano.

Todos nosotros nos distraemos periódicamente al revisar el correo electrónico, y las notificaciones de diferentes aplicaciones y de las redes sociales no nos permiten concentrarnos adecuadamente las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Por lo tanto, al menos a veces posponga su teléfono inteligente, póngalo en modo silencioso y sumérjase completamente en el trabajo.

¿Y cómo mantienes la motivación? Comparte tus caminos en los comentarios. 

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