Cómo motivarte a ti mismo para trabajar duro

Haz lo complicado simple

Para mí, hay una manera de motivarme a mí mismo para hacer un trabajo difícil: pensar en él como algo ligero. Intento no pensar en cuántas dificultades tendré que superar en el proceso de resolver el problema. Creo que cuando me las arregle, estaré orgulloso de mí mismo.

El más difícil, de hecho, no es el trabajo en sí, sino la decisión de hacer este trabajo de buena fe y sin distracciones constantes (siempre somos un gran procrastinador). No atribuyas a ti mismo el estado de una víctima, no pienses que debes realizar un montón de súper misiones imposibles. Haz lo complicado simple.

Me gusta este desafío Me gusta probarme a mí mismo que soy capaz de hacer frente a cualquier tarea, sin importar lo difícil que pueda parecer.

Intenta descomponer la tarea en partes, para que puedas ver los principales obstáculos y pensar cómo superarlos.

Sea capaz de aceptar este desafío, tener éxito, pasar de ser un estudiante de primer año a un profesional. Piense en la recompensa que le espera: incluso si no le pagan por este trabajo, la sensación de que ha realizado fielmente la tarea ya es una excelente recompensa en sí misma.

Consejos prácticos

  • Encuentre lo que le apasiona y lo que le da energía.
  • Piense en un mantra que lo motive a lo largo de su vida (bueno, o al menos mientras dure el proyecto, una semana o un mes).
  • Pide ayuda a tus amigos, por el lado a veces es más visible, a lo que la persona es capaz y ubicada.
  • Escriba sus metas y apúntelas.
  • Piensa en lo que quieres llegar al final.
  • No te olvides de celebrar pequeñas victorias.
  • No olvide que todos necesitan un respiro (recuerde que además del trabajo todavía hay familia, entretenimiento, pasatiempos y amigos).
  • Siempre mira tu progreso.
  • Recuerde que, a menudo, tememos no tanto el trabajo complejo como su comienzo.
  • Deje que algo le recuerde sus objetivos y prioridades. Es mejor si es algo material y visual, por ejemplo, pegatinas de colores con apelaciones motivadoras o algún tipo de recompensa.
  • Si hay tal oportunidad, involucre a un amigo en la tarea. O simplemente busque a alguien que pueda darle patadas motivacionales de vez en cuando y lo aliente a ser responsable.
  • Búscate un fan, una persona que creerá en ti y en tus oportunidades. No puedes caer en sus ojos debido a la holgazanería e inquietud banales, ¿verdad?
  • Escuchar música, algunos ayudan a enfocarse en el trabajo. Sin embargo, la elección de las pistas tendrá que enfocarse con inteligencia, ya que no todas las canciones son capaces de favorecer una ejecución efectiva y resuelta de la tarea.

Eche un vistazo a su vida de una manera compleja

Hay muchas razones por las que no podemos motivarnos a trabajar duro, y no siempre es una vagancia congénita, pofigismo o falta de inspiración. Esto puede depender, por ejemplo, del medio ambiente o del estado de su salud.

Mira tu vida de una manera compleja.

Piensa en tu salud

¿A menudo te cansas? ¿Estás durmiendo lo suficiente? ¿A menudo tienes dolor de cabeza? ¿Estás enojado y lento sin razón aparente? ¿Tienes enfermedades crónicas?

De hecho, es difícil hacer negocios cuando su condición física o mental deja mucho que desear.

Si tiene una enfermedad física, debe acudir rápidamente al médico, en lugar de pensar que “va a pasar por sí mismo”. Recuerde que un sueño completo (7-9 horas por día) es la clave del éxito. Escucha a tu cuerpo: es capaz de decir por qué es malo.

Mira lo que te rodea

No todos nosotros tenemos la oportunidad de comprar una mansión genial en la zona más lujosa de la ciudad, pero todos podemos hacer que incluso una habitación pequeña sea cómoda para vivir.

Mira tu casa. ¿Está lo suficientemente limpio? ¿Funciona todo el equipo necesario? Si tiene vecinos, pregúntese: ¿se siente cómodo viviendo con ellos? ¿Hay un olor desagradable en tu casa? ¿La luz del sol lo penetra?

La vida en constante incomodidad causa estrés y, por supuesto, tiene el impacto más negativo en nuestra motivación para hacer cualquier cosa. Recuerda esto

Piensa en tu familia y amigos

¿Estás rodeado de personas alegres o personas que simplemente hacen lo que pitan? ¿Qué te dicen: palabras de apoyo o algo que socava tu deseo de seguir adelante?

A todos nos gustaría pensar que no necesitamos el apoyo de los demás y no necesitamos la aprobación de nadie. Pero esto no es así. Todos somos seres sociales, de alguna manera necesitamos otras personas. Y es muy difícil mantenerse enérgico y apuntar a ganar, si la mayoría de lo que otros le dicen, lo derrota.

Así que echa un buen vistazo a las personas que están a tu lado. Si sientes que solo socavan tu motivación y tu creencia en ti mismo, entonces quizás deberías pensar en pasar menos tiempo con ellos.

Piensa en lo que haces en la vida

¿Haces lo que amas? Quizás no. La dura realidad es que muchas personas se dedican a aquello para lo que no tienen alma.

En la infancia todos queremos ser héroes, artistas, líderes, bailarinas, jugadores de béisbol y estrellas de rock. A medida que crecemos, comenzamos a entender que no todos pueden convertirse en estrellas de rock o líderes. Y aceptamos menos, ocultando nuestros sueños en algún rincón del alma.

Pero esto no debería ser así. No tienes que hacer cosas que no te traigan nada más que dinero. No deberías renunciar a tu sueño solo porque piensas que no puedes traducirlo.

Conozco personas que trabajan de lunes a viernes y dedican noches y fines de semana a su pasatiempo favorito. Y son personas trabajadoras y felices que no sufren de falta de motivación. También tengo conocidos que dieron su negocio favorito al principio muy poco tiempo, y luego abandonaron el trabajo principal, porque su afición comenzó a generar mucho más ingresos.

Presta atención a todo lo que haces todos los días, a lo que le dedicas la mayor parte de tu tiempo. Todos tenemos obligaciones en forma de trabajo y otras cosas, pero después de lidiar con ellas, ¿qué haces? Dedique su tiempo libre, incluso si no tiene mucho, haciendo lo que ama.

Mírate a ti mismo

Sí, tú mismo puedes ser la causa de tu propia desmotivación. Y si resulta ser así, tendrás que cambiar. Incluso si es difícil, incluso si no quieres.

Entienda, si una persona está motivada para realizar una tarea, esto no siempre significa que ella está feliz por él. Esto significa solo que, a pesar de todo el “no quiero”, simplemente va y lo hace, porque es muy necesario.

Piensa en las consecuencias que sin duda aparecerán, si no haces algo. Conozco a muy pocas personas a quienes les gusta lavar los platos y tirar la basura. Pero aún más raramente encontré personas que no están irritadas por el desagradable olor a basura y que no desdeñan comer platos sucios.

¿Y qué piensas de esto?