فيديو: كيفية زيادة الوزن

سوف تتعلم كيفية تنشيط الشهية والأطعمة التي يجب استخدامها لتنمية العضلات وليس الدهون. كما لا يمكنك الاستغناء عن المجهود البدني. نعم ، مع نمط الحياة المستقرة سوف تكسب فقط مشاكل في ظهرك ، ولكن لا تزيد وزنك. كيف تدرب بشكل صحيح ، اقرأ هنا.

وضع كلاب الصيد إذا كنت ترغب في الحصول على ما يرام. اكتب في التعليقات ، لأنها تكافح مع النحافة. والاشتراك في قناتنا ، حتى لا تفوت الفيديو الجديد المثير للاهتمام.

وعدد قليل من المقالات المفيدة لأولئك الذين يرغبون في زيادة الوزن:

  • تعليمات لأولئك الذين يرغبون في اكتساب الوزن وتحسين صحتهم.
  • تدريب الحفر: كيفية ممارسة وماذا تأكل لزيادة الوزن.
  • كيفية زيادة الوزن بسرعة وأمان.