¿Qué son las lágrimas?
Las lágrimas son el fluido que segrega la glándula lagrimal. Están casi completamente (hasta 99%) compuestos de agua. El resto son sustancias inorgánicas: cloruro de sodio (esta es la base de la sal de mesa, de ahí el sabor salobre de las lágrimas), el sulfato y el ácido fosfórico, el sodio y el carbonato de magnesio.
También en lágrimas, hay lisozima, una enzima debido a que tienen propiedades antibacterianas, y oleamida, que forma la base de una capa oleosa que no permite que la humedad se evapore.
¿Por qué necesitamos lágrimas?
Ellos realizan varias funciones importantes. Las lágrimas proporcionan la córnea del ojo, en la que no hay vasos sanguíneos, con todos los nutrientes necesarios, limpie la superficie del globo ocular de partículas extrañas y mantenga el funcionamiento normal del órgano de la visión.
Las lágrimas que se liberan para humectar y proteger los ojos se llaman reflejo o fisiológicas. Y aquellos que están asociados con cualquier experiencia se consideran emocionales. Los científicos han establecido desde hace tiempo una conexión neuronal entre las glándulas lagrimales y la región del cerebro responsable de las emociones.
Entonces el llanto es parte de lo que nos hace humanos.
¿Los animales lloran?
Los animales destacan con precisión las lágrimas fisiológicas. Se cree que las emociones, cercanas a las humanas, nuestros hermanos menores no pueden poner a prueba. Por lo tanto, no lloran de la experiencia. Pero mientras más científicos exploran este tema, más están convencidos de que no todo es tan simple.
Por ejemplo, el profesor honorario de la Universidad de Colorado, Mark Bekoff (Marc Bekoff) mencionó¿Los elefantes lloran como una respuesta emocional? sobre la investigación científica que confirma que los elefantes y otros animales pueden llorar en respuesta a trastornos emocionales. En su opinión, este problema requiere un estudio más profundo.
Pero, ¿y las lágrimas de cocodrilo?
Los cocodrilos lloran durante una comida. Pero no porque supuestamente sienten pena por la víctima. Las lágrimas se liberan debido al exceso en el cuerpo de los caimanes de las sales. Y el proceso de absorción de alimentos, su liberación se activa mecánicamente.
De manera similar, las tortugas, iguanas y serpientes marinas lloran.
¿Es cierto que las lágrimas son diferentes?
El bioquímico estadounidense William Frey (William Frey) descubrió que las lágrimas emocionales en la composición química difieren de las fisiológicas, causadas por la irritación de los humos corrosivos de las cebollas. Resultó que las primeras proteínas más. Frey sugirió que de esta manera el cuerpo se deshace de los productos químicos, cuya liberación provocó estrés.
Es por eso que las lágrimas emocionales son más viscosas, son más visibles en la piel. También pueden contener hormonas del estrés y otras sustancias en el cuerpo en exceso, como el manganeso.
Es decir, ¿es útil llorar?
Los estudios muestran que las personas que sufren de úlceras estomacales y colitis (enfermedades típicas causadas por el estrés), generalmente lloran con menos frecuencia que las personas sin esos trastornos.
Ed Vingerhoets, profesor de la Universidad de Tilburg, después de un largo estudio sobre el tema concluyó que, inmediatamente después del llanto, muchas personas se sienten peor. Pero después de una hora y media su estado emocional se estabiliza. Y luego se pone mejor de lo que era antes de que comenzaran a llorar.
Lauren M. Bylsma de la Universidad de Pittsburgh¿Cuándo llora catártico?: Un estudio internacional. , que las personas tienen más probabilidades de sentirse mejor después del llanto, que fue causada por emociones positivas, o si las lágrimas ayudaron a comprender y entender algo.
Si las lágrimas son causadas por el sufrimiento o una persona se avergüenza por llorar, se sentirá peor.
Además, el estado dependerá de los testigos que lloran. Aquellos que derramaron lágrimas solos o en presencia de una persona (especialmente si era una persona cercana, lista para apoyar), se sintieron mejor que aquellos que lloraron ante dos o más personas.
¿Por qué lloramos no solo por el dolor, sino también por la alegría?
El llanto es una reacción protectora del cuerpo en respuesta al estrés. Y puede ser causado por emociones negativas y positivas. No importa qué sentimientos causaron el llanto. Las lágrimas ayudan a que el cuerpo se recupere más rápido después del estrés.
¿Y por qué las mujeres lloran más a menudo que los hombres?
Principalmente con el estereotipo prevaleciente de que el llanto es una manifestación de debilidad. Es por eso que los hombres solo tratan de no mostrar lágrimas en público. Las encuestas muestran que en realidad lloran mucho más a menudo de lo que parecen. Simplemente sin testigos.
La falta de restricciones asociadas con las lágrimas en las relaciones sexuales más débiles puede ser una de las razones por las cuales las mujeres en promedio viven más tiempo que los hombres. Más llanto, menos estrés.
Los científicos sugieren que la frecuencia del llanto afecta a las hormonas. La testosterona puede suprimir el llanto, y la prolactina de la hormona femenina lo provoca muy probablemente.
Y un matiz más importante. Diana Van Hämerten (Dianne Van Hemert), Ph.D., investigador senior de la Organización Holandesa para la Investigación Científica Aplicada, se encontró que los habitantes de los países más ricos pueden llorar más a menudo, ya que no es condenado por la sociedad.
¿Las personas que no lloran?
Las glándulas lagrimales de una persona sana generalmente producen de 0.5 a 1 mililitro de lágrimas por día (durante un año esto es un promedio de medio vaso). El estrés aumenta su número y algunas enfermedades se reducen.
Por ejemplo, el ojo seco es característico del síndrome de Sjogren, una enfermedad autoinmune. Los científicos han descubierto que tales pacientes no solo sufren de la incomodidad asociada con los ojos. A menudo les resulta más difícil comprender y expresar sus sentimientos y emociones, resolver conflictos y establecer una buena relación con los demás. Esto una vez más demuestra la importancia de las lágrimas y el llanto.
¿Cómo ser, si no puedes llorar, pero realmente quieres?
- Intenta sobrellevar la respiración. Respire profundamente por la nariz y exhale lentamente por la boca.
- Para contener las lágrimas, puede parpadear rápidamente.
- Intenta sonreír a través de tu fuerza, mirándote en el espejo.
- Tome unos sorbos de agua fría, lave, coloque hielo en las sienes o en la frente.
- Intente cambiar la atención a algo neutral, comience a mirar un objeto, recuerde la tabla de multiplicar o el alfabeto.
- Pellícese, muerda su labio, pero sin fanatismo, para no llorar de dolor.
- Haga un poco de ejercicio: agite las manos, sacuda la cabeza, póngase en cuclillas varias veces o presione, espere un par de minutos en la barra.
- Si las lágrimas se sofocan, intente gritar. Por lo general, después de esto, la tensión emocional disminuye rápidamente.
Si hay tal oportunidad, es mejor no contener las lágrimas. No se frote los ojos, no llore con la cara en la almohada, haga una compresa fría para los párpados. Todo esto ayudará a ponerse rápidamente en orden.
