No hablaremos sobre qué tipo de muebles hay en la escuela; aquí tiene muy poco que ver con eso, pero aquí hay un lugar conveniente para estudiar en casa: por supuesto. Aquí todo es importante, desde la relación entre la altura de la mesa y la silla hasta el color de los muebles. Lea cómo elegir los muebles adecuados para el niño, a fin de mantener una postura adecuada y una buena visión.
Separado de la computadora
A pesar de que algunas tareas escolares se deben realizar en la computadora, una tabla de computadora no es suficiente para las actividades domésticas del niño.
En primer lugar, a menudo no hay suficiente espacio en la mesa de la computadora para los libros de texto y los cuadernos, de modo que el niño no se sienta cómodo al realizar tareas escritas.
En segundo lugar, los niños se distraen rápidamente, y la computadora incluida se convertirá en un obstáculo para aprender en lugar de ayudar.
Entonces, para realizar tareas escritas, leer y dibujar, el niño necesita una mesa separada, que se ubica mejor en el lugar más brillante de la habitación donde el niño puede trabajar con luz natural.
Correcta relación de altura
La altura correcta de la mesa y la silla depende de la edad y la altura del niño. Para un niño de primer grado (6-7 años) con una altura de aproximadamente 110-120 cm, es mejor comprar una mesa de 52 cm de alto y una silla de 32 cm.
Si la altura del niño es 121-130 cm, la altura de la mesa debe ser de 57 cm, y la silla – 35 cm. Por analogía, puede calcular la altura de la mesa y la silla para niños más grandes.
Si el niño es más alto por 10 cm, se añadió a una altura de la mesa de 5 cm y una altura de una silla – 3 cm es decir, si la altura de 140 cm, la altura de la mesa debe ser 57 + 5 = 62 cm, y las heces -. 35 + 3 = 38 cm .
A pesar de estas cifras, es mejor buscar muebles con el niño. Levantando la mesa y la silla en altura, acomodarás al niño y verificarás si realmente es conveniente para él.
Aquí hay algunos indicadores de muebles cómodos:
- si las piernas están dobladas en ángulo recto, los pies deben pararse completamente en el piso;
- Entre las rodillas y la mesa debe estar a una distancia de aproximadamente 10-15 cm;
- la mesa debe estar al nivel del plexo solar del niño;
- si el niño coloca un codo sobre la encimera, la punta del dedo medio debe llegar a la esquina externa del ojo;
- cuando el niño está cerca de la mesa, su codo debe estar 2-5 cm debajo de la encimera.
Está claro que los niños crecen rápidamente y no siempre tienen la oportunidad de comprar muebles nuevos. En este caso, es mejor comprar inmediatamente una mesa y una silla con altura ajustable. Por lo tanto, a medida que crezcas, podrás proporcionar al niño una posición cómoda en la mesa, simplemente girando las piernas.
Elija una tabla en ancho y color
Muy a menudo, se venden mesas con una mesa recta, pero si encuentra una mesa con una tapa ligeramente inclinada, es mejor comprarla. La mesa inclinada, como los escritorios de la vieja escuela, facilita el trabajo de los ojos.
Sin embargo, la mesa inclinada se reemplaza perfectamente por un soporte para libros de texto abiertos. Durante la lectura, el libro de texto debe estar en un ángulo de 30-40 °.
Suficiente ancho de la tabla – 1 mo más, la profundidad – 60 cm se puede comprar un escritorio con cajones debajo del fregadero, ya que será conveniente para almacenar los libros de texto, cuadernos de ejercicios y materiales de escritura, pero debajo de la mesa debe seguir siendo un espacio de al menos 50 x 50 cm a convenientemente. era poner sus pies.
En cuanto al color, es mejor elegir tonos verde claro, así como melocotón, beige, crema y un árbol natural. En cualquier caso, no lleve muebles demasiado brillantes; es malo para la capacidad de concentración.
Entonces, levantas la mesa, es hora de pasar a elegir una silla.
Profundidad y parte posterior de las heces
Arriba, ya escribí sobre la relación ideal de la altura de los muebles, para que pueda elegir una silla cómoda en altura. Sin embargo, la altura no es todo lo que vale la pena considerar al comprarla.
La profundidad de la silla debe ser tal que el niño toque el respaldo de la silla, pero sus rótulas no toquen el borde del asiento. Lo mejor es tomar una silla con una profundidad de 2/3 de la longitud del muslo.
La parte posterior debe ser lo suficientemente alta y fija en un ángulo recto para que el niño pueda descansar sobre ella sin inclinarse hacia atrás.
La silla no debe balancearse, por lo que es mejor no comprar una silla de oficina oscilante para niños; toma una silla en cuatro patas, que está firmemente apoyada en el suelo. Además, el asiento no debe ser demasiado suave para evitar que el niño se caiga.
Si no puede encontrar una silla con la cual los pies del bebé se apoyen completamente en el piso, haga una posición especial debajo de la mesa para que las piernas dobladas en ángulo recto u obtuso no se cuelguen y no se coloquen sobre sus calcetines. El ancho del soporte no debe ser menor que la longitud del pie.
Postura correcta
Incluso si le comprara al niño los muebles más cómodos, aún puede sentarse mal, arruinando su postura. Por lo tanto, es importante desde el principio acostumbrarlo a la posición correcta.
Para reducir la tensión muscular durante las clases, puede inclinar levemente el cuerpo e inclinarse hacia delante, pero no puede apoyarse sobre la superficie de la mesa: entre la mesa y el cofre debe mantenerse una distancia de 5 cm (pasa libremente por la palma).
Los hombros deben estar relajados y en el mismo nivel. La posición de la espalda es recta. Tenga cuidado de que el niño no se doble sobre la mesa: de los ojos a la mesa, mantenga una distancia de al menos 30 cm.
En cuanto a la posición de las piernas, no deben pasar por debajo de una silla o colgar en el aire. Las rodillas deben estar dobladas en un ángulo recto u obtuso, y los pies deben pararse completamente en el suelo.
Si le enseña al niño a sentarse correctamente, incluso los muebles incómodos que puedan llegar a él en la escuela no tendrán mucho impacto en la postura y, por lo tanto, en el trabajo de los órganos internos y la agudeza visual.
Bueno, el último: no importa cuán cómodos sean los muebles, no puedes mantener una posición estática durante mucho tiempo. Asegúrese de que cada 30-40 minutos el niño tome descansos. 10-15 minutos de gimnasia simple o juegos al aire libre son suficientes para el calentamiento, y el hábito de levantarse y calentarse periódicamente le será útil en el futuro.
Lo principal es recordar que la salud del niño realmente depende de los muebles correctamente seleccionados y la postura correcta. Por lo tanto, es mejor cuidarlo de inmediato que tratar la curvatura de la columna vertebral y comprar gafas o lentes de contacto.
