5 iOS-Anwendungen, die Ihnen einen gesunden Schlaf bieten

Natürlich träumt jeder von einem täglichen starken und langen Schlaf. Aber aus verschiedenen Gründen sind nicht alle von uns erfolgreich. Wenn Sie Hilfe bei dieser schwierigen Frage benötigen, suchen Sie im App Store, wo Sie viele geeignete Anwendungen finden, die Ihnen einen gesunden Schlaf garantieren.

Schlafzyklus

Sleep Cycle ist eine großartige App, die Sie genau zum richtigen Zeitpunkt aufweckt und die Tiefschlafphase unterbricht. Es gibt zwei Phasen des Schlafes: langsam und schnell (es ist ein oberflächlicher und tiefer Schlaf), während der ersten schlafen wir wie die Toten, und während der Sekunde sehen wir verschiedene Träume, wir drehen uns, bewegen unsere Arme und Beine und sprechen sogar.

Das Schwierigste ist, während eines tiefen Schlafes aufzuwachen, man wird sauer und hat keine Kraft für den kommenden Arbeitstag. Sleep Cycle wurde entwickelt, um Sie nur während eines schnellen Schlafs aufzuwecken. In der Anwendung müssen Sie zuerst ein schönes Tonsignal auswählen und einen Test durchführen, um festzustellen, wo es im Bett liegt, das iPhone zu verlassen, um den maximalen Effekt zu erzielen. Wenn die Anwendung dank des eingebauten Beschleunigungsmessers bemerkt, dass Sie sich bewegen, piepst es.

Stellen Sie den Alarm für die Zeit ein, in der Sie aufstehen müssen. Standardmäßig werden Sie innerhalb einer halben Stunde vor der festgelegten Zeit geweckt. Übrigens ist es empfehlenswert, das Telefon aufladen zu lassen, da die Anwendung in der Nacht eine ausreichend große Batterie verbrauchen kann. Auch wenn die Anwendung geschlossen ist, wird der Schlafzyklus im Hintergrund ausgeführt. Und am Morgen können Sie alle Statistiken über die Phasen Ihres Schlafes und ihrer Dauer sowie in einer fröhlichen und fröhlichen Stimmung sehen, um einen Arbeitstag zu beginnen.

Sonnenaufseher

Sunriser ist eine sehr ungewöhnliche und völlig einzigartige Anwendung, die Sie bei Sonnenaufgang aufweckt. Da die Sonne die Hauptkraft in unserem System ist, sagen sie, dass man leben und sich darauf konzentrieren muss, um den ganzen Tag gesund und aktiv zu sein. Mit dem Aufkommen der Sonne wird alles in der Welt lebendig, einschließlich des menschlichen Körpers, also für diejenigen, die selbst ohne Wecker nicht aufwachen können, und eine wunderbare Sunriser Anwendung wurde entwickelt.

Auf seinem Hauptbildschirm wird ein Countdown angezeigt, bis die Sonne in Ihrer Region aufgeht. Aber, wenn nötig, kannst du in den Einstellungen festlegen, dass du nicht mit “Schwänzen” erweckt wirst, sondern zu einem anderen Zeitpunkt brauchst. Trotz der Originalität ist die Anwendung sehr einfach und bequem zu benutzen und wird denjenigen passen, die eine ausgezeichnete Alternative zum eingebauten Wecker suchen.

Noisli (Rückblick)

Noisli ist eine sehr schöne Anwendung, die Ihnen erlaubt, verschiedene angenehme zu jedem von uns Klängen zu wählen, die Ihnen helfen werden, sich auf die Arbeit zu konzentrieren oder sich umgekehrt vor dem Schlafengehen zu entspannen. Im Anhang gibt es eine große Sammlung von verschiedenen “Geräuschen”, einschließlich natürlicher (Wasserspritzer, Blätterrauschen oder Vogelgesang) und menschengemachten Klängen (das Geräusch eines arbeitenden Lüfters oder das Klopfen der Räder eines Zuges). Die Anwendung ändert auch Farben, so dass es immer schön für Ihr Auge ist. Die Sammlung von Klängen wird ständig ergänzt, so dass Sie immer Ihre entspannende Melodie finden können.

Aufladen

Viele von uns haben einen gemischten Arbeitsplan, der uns völlig erschöpft. Das Aufladen erfolgt innerhalb von 6 Wochen nach dem korrekten Modus, damit Sie einen gesunden Schlaf bekommen. Die Anwendung hilft Ihnen, jeden Tag zur gleichen Zeit aufzuwachen, und bietet auch tägliche Übungen, die Ihnen die Fröhlichkeit für den ganzen Tag hinzufügen. Am Ende des Tages können Sie den vollständigen Bericht Ihrer Aktivität für den Tag ansehen und Ihre Stimmung auf einer 5-Punkte-Skala bewerten.

Dreameo

Dreameo ist eine weitere wunderbar ausgeführte Anwendung, mit der Sie Ihre Träume analysieren können. Es ist kein Geheimnis, dass Träume die Probleme widerspiegeln, die wir angehäuft haben, und auch ein Vorbote schwerer Krankheiten oder psychologischer Probleme. Manche helfen sogar, die Zukunft vorherzusagen.

In Dreameo können Sie alle interessanten Details des Schlafes, an den Sie sich erinnern möchten, aufzeichnen und auch ihre Interpretationen lesen. Darüber hinaus verfügt die Anwendung über ein gesamtes soziales Netzwerk, in dem andere Nutzer Ihre Träume sehen und kommentieren können. Es stellt sich heraus, dass Sie auf dem iPhone ein wirklich persönliches Dreambook mit zahlreichen Traumdeutungen haben werden. Wahr, für ihre Lektüre sind die Englischkenntnisse eine unabdingbare Voraussetzung!

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