Cómo entender que te odias a ti mismo
1. Usa el humor autodestructivo
¿Por qué bromear positivamente, cuando puedes disfrutar de la burla de lo que odias, a ti mismo? Es necesario que otros lo sientan, ¿no?
Tal auto-sabotaje te parece útil, ya que es ideal para al menos relajar ligeramente la tensión interna. Pero él no se salva del odio por sí mismo, sino que solo lo fortalece en sus pensamientos sobre su insignificancia.
2. Extremadamente escéptico de ellos mismos
No puede determinar exactamente, le dicen cumplidos atentamente o este es un curricán sofisticado. Y esto, por supuesto, es una de las razones por las que odias los elogios.
3. Posponer las fechas o rechazarlas por completo
Y no porque no tengas tiempo. Simplemente no sabe si las personas realmente están interesadas en usted o si aceptan una reunión por piedad.
Aquellos que realmente simpatizan contigo están condenados a nunca conocerte más de cerca.
Es más fácil para usted no tomar riesgos y no hundirse en nuevas relaciones, sino nuevamente volver al odio habitual y completo de la vida.
4. Embellece tu vida en las redes sociales
Publica fotos retocadas en Instagram y asegúrese de contar todas las cosas “geniales” que hace. Y todo esto para sentirse importante, no solo infeliz.
La verdad es que su “vida miserable” probablemente no sea tan mala como solía pensar.
Siempre me odié en cualquier momento. La suma de esos momentos es mi vida.
Cyril Connolly, crítico literario inglés
5. A menudo te sientes rechazado
Y estás constantemente preocupado por lo que otros piensan al respecto. A menudo te imaginas lo peor: de lo que te estás riendo, burlado o simplemente odiado.
Pero no puedes adivinar lo que otros piensan de ti, pero supones que todos te odian, porque no te amas a ti mismo.
6. Perdínese periódicamente
No hay nada sorprendente, porque odias cómo te ves. Y debido a privarse de una comida normal a intentarlo más que perder unos cuantos más (en su opinión) kilogramos y no se cree que está “terriblemente recuperado.”
La comida es algo que definitivamente puedes controlar.
Sea cual sea el pedazo de pan recién horneado y fragante, siempre puedes encontrar la fuerza para decirle “no” a él. Al menos por un par de horas. Entonces lo comerás y comenzarás a odiarte nuevamente.
7. Castigarte con un entrenamiento agotador después de la “glotonería”
Bajo la glotonería, comprende la próxima hamburguesa, papas fritas u otra deliciosa comida rápida, que le ayuda a aliviar el estrés.
Está seguro de que si finalmente se mata en un entrenamiento de cardio o se cae con una barra después de 100 aproximaciones, neutraliza todo el gusano delicioso que se come. Y serás mejor.
8. Trata de odiarte en alguien que amas
Esta es una práctica viciosa, desastrosa para cualquier relación. Antes que nada, debes aprender a amarte a ti mismo.
La vida en medio del odio es como la muerte.
Lorenzo Valla, un humanista italiano
9. Te preguntas cómo alguien puede amarte
El hecho de que esto sea posible en principio puede parecer sin sentido. De ahí la constante duda en la sinceridad de los sentimientos de los demás.
10. Enfréntate cuando te miras en el espejo
Odias tu reflejo, tratas de cambiar tu cuerpo, quieres ver a otra persona en el espejo. Tira de su barriga, aprieta su cintura, la hace más delgada y se compara con otras personas que simplemente se ven mejor.
Esta batalla sin fin está teniendo lugar constantemente en tu cabeza.
11. Persuádate que no eres lo suficientemente bueno
Siempre está seguro de que los demás definitivamente pueden hacer algo mejor, y sus esfuerzos no llevarán a nada. Al final, realmente empiezas a creer en esta mentira.
¿Qué pasa si encuentras al menos uno de estos signos?
- Aprende a creer en ti mismo. Usa nueve formas de ayudar.
- Deja de compararte con otras personas y subestima tu autoestima.
- Acéptate como eres. ¿Cómo? Lea las instrucciones detalladas.
