Podle definice v lékařských slovnících je alergií zvýšená akutní reakce imunitního systému těla na určité látky (alergeny), které se vyvíjejí přímým kontaktem s nimi. A opravdu existuje reakce. Ale za suchými podmínkami existuje nepopsatelná škála pocitů: oči jsou vodnaté, škrábance v nosu, kůže se rozevře a zbarví, je těžké dýchat … zkrátka nic příjemného.
A pak přišel jaro, období, kdy se aktivují různé druhy alergií: pyl, tráva, městský prach. Ale mučení se dá vyhnout, hlavním úkolem je začít se připravovat. A my se s vámi podělíme o užitečné doporučení. Ale nejprve řekněte, proč je alergická reakce.
Příčiny alergií
Pokud zjistíte zhoršení stavu od počátku jara do poloviny podzimu, je pravděpodobné, že se setkáte se sennou rýmou – alergickou reakcí na pyl rostlin.
Pyl ze stromů, keřů a bylin padá do nosu a náš imunitní systém to vnímá jako cizí látku. A proto začne produkovat protilátky – stejně jako proti virům a bakteriím. Z tohoto důvodu se v krvi vytváří histamin – biologicky aktivní látka, ke které dlužíme všechny nepříjemné projevy alergie: kašel, kýchání, runny nos, vodnaté oči a tak dále.
Ve skutečnosti alergie není onemocnění, je to zvláštní stav těla, který reaguje nekonvenčně na běžné látky.
Je možné úplně zbavit člověka takové individuální reakce organismu? Ne, lék není všemocný, ale může dosáhnout dlouhodobého dlouhodobého zlepšování a zbavit osoby všech nepříjemných alergických projevů.
Z toho lze vyvodit ještě jeden důležitý závěr. Osoba, která není předisponována alergii, nebude reagovat ani při kontaktu s nejsilnějším alergenem. Naopak, u osoby, která je alergická, se projevuje reakce a dokonce i látky, které nejsou alergeny, ji mohou vyvolat.
Také alergie může vyvolat:
- znečištěné prostředí;
- stres;
- oslabená imunita;
- kouření;
- antibiotika;
- podvýživou.
Během roku, kdy se začnete cítit dobře, můžete pochopit, na co reaguje vaše tělo. Na jaře jsou alergie nejčastěji způsobeny pyl stromů, v létě – traviny, podzimní alergie souvisí s opylením plevele.
Existuje více než 100 druhů alergenního pylů, proto byste měli vždy konzultovat s lékařem, aby mohl předepsat vhodnou léčbu. Někdy je alergie zřejmá, ale ve většině případů je nutné provést diagnózu. Kdy se chcete obrátit na odborníka a jak se připravit na recepci, povíme vám to o něco později. A teď se budeme zabývat několika způsoby prevence.
Jak se připravit na jarní sezónu alergií
1. Podstoupit specifickou imunoterapii
To je nejúčinnější způsob prevence. Jste vystaveni alergenu (například nepodáváte jelen z olše) a před dobou kvetení terapeuti podávají léky, které jsou založeny na malých dávkách alergenu. Takže tělo postupně zvykne na to, takže během období květu nebudete mít reakci na látku vyvolávající alergii. Pokud se zbavíte alergie zcela nefunguje, pak se projeví alespoň alergická reakce v mírnější formě.
Je však třeba si uvědomit dva důležité body. Za prvé, specifická imunoterapie by měla být provedena na podzim, kdy již kvetoucí období uplynulo. Za druhé, aby byl postup co nejúčinnější, měl by být prováděn pravidelně. Obvykle předispozice k alergii úplně zmizí za 3-4 roky.
2. Sledujte hypoalergenní dietu
Hypoalergenní strava je výjimkou z výživy těch produktů, které mohou vyvolat nebo zhoršit alergii. Zapojte se do jejich výživy a tím posílíte imunitu předem, ještě před začátkem období květu. Ve stravě by měly převládat lehké potraviny, zejména zelenina a ovoce.
Před nástupem alergie je nutné normalizovat acidobazickou rovnováhu a metabolismus.
Navíc přímo během období alergie stojí za zmínku použití některých potravin. Na jaře se vyhněte jahodám a malinám na podzim – vodní melouny, melouny, hrozny a lilky. Během celé doby květu se nedoporučují ořechy, káva, čokoláda, kakao, med, vejce.
3. Vyzkoušejte terapii vitaminem
Vitamíny B a C účinně pomáhají zvládat alergii na pyl a také posilují imunitu. Proto doporučujeme užívat vitamíny jak před nástupem alergické sezóny, tak během.
Jak se vypořádat s alergií
Co dělat, pokud nemáte čas podrobit se specifické imunoterapii, jiný způsob prevence osobně vám nepomáhá zvlášť a sezóna alergie přichází velmi brzy? Existuje několik metod, které pomohou zmírnit průběh alergie.
Číslo metody 1. Radikální
Nejčastějším způsobem léčby většiny alergií je zabránit kontaktu s alergenem. Pokud však nezačínáte domácí zvířata nebo nejíte ořechy – je to snadné, pak v případě pollinózy, kdy alergeny doslova vznášejí ve vzduchu, může to být problém. Případně můžete vzít dovolenou a jít do místa v zemi nebo planetě, kde vás alergie neruší. Radikální, ale efektivní. Je však jasné, že tato možnost není vhodná pro všechny, a tak jdeme dál.
Metoda číslo 2. Farmakologické
Také běžná metoda boje. Hlavní věc je, že nemají léky na sebe a léky si kupují pouze po konzultaci s lékařem.
Další častou chybu: vezměte pilulku, když alergická reakce již získala hybnost. Užívání antihistaminik po kontaktu s alergenem je většinou zbytečné – tělo již reagovalo. Ve skutečnosti by se antihistaminika měla akumulovat v těle. Teprve potom pomohou zvládnout alergickou reakci. V ideálním případě byste měli zahájit léčbu 2-3 týdny před květinovou sezónou.
Navíc, v průběhu času, tělo zvykne na drogu, takže lék musí být změněn. V každém případě nezapomeňte kontaktovat odborníka a určit s ním, jak bude léčba zacházeno.
Metoda č. 3. Domovská stránka
Aby bylo snazší tolerovat alergie, je třeba připravit dům na období květu. Udržujte dveře a okna co nejužívanější. Větrání místnosti může být po dešti. Pokud nemáte čerstvý vzduch, utáhněte okna pomocí gázy a často jej navlhčete vodou. Záclony a záclony musí být také navlhčeny. V domě vložte několik nádob s vodou nebo zvlhčovač. Takže alergie bude přenášena snadněji a bude snadnější dýchat v místnosti a kůže nebude suchá.
Metoda číslo 4. Hygienická
Pokaždé, když se vrátíte domů, seberte oblečení a odešlete je do prádla. A pak jděte do sprchy a důkladně si umyjte vlasy – na nich může zůstat hodně pyl a není snadné usnout. Pokud chodíte po domácích zvířatech, musíte je také umýt. Během období alergie nepoužívejte prádlo na otevřeném balkónu.
Metoda číslo 5. Folk
Tradiční medicína může také nabídnout několik produktů, které pomohou lépe tolerovat alergie. Takže často doporučujeme odvar ze sekvence: vařte řadu horké vody, nechte vařit 20 minut – a můžete pít. Vezměte prosím na vědomí, že nápoj by měl vypadat jako zlatý a v žádném případě blátivý. Další doporučení naleznete v článku “Jak překonat alergie bez drog”.
Váš nos můžete umýt teplou vodou, nejlépe se solí. To pomůže omezit edémy a odstranit pyl z nosu.
Kdy kontaktovat odborníka
Pokud stále trpíte příznaky, stojí za to navštívit otolaryngologa a alergistu. Lékař může předepsat recept na nové léky a doporučit imunoterapii. Mnoho volně prodejných léků účinně pomáhá vyrovnat se s průběhem alergie. Mohou to být výrobky proti pedikru, oční kapky, spreje. V některých případech může lékař předepsat alergické injekce, které zmírňují symptomy po několik let. Ale takové léky nejsou vhodné pro všechny a mohou být vybrány pouze odborníkem.
Jak již bylo řečeno, nejlepší čas pro vyšetření specialistou je pozdě podzim. Dva týdny před diagnózou by mělo přestat užívat antihistaminika. Nejpopulárnější a nejlevnější metodou detekce a stanovení typu alergie jsou kožní testy.
Alergie není v případě, kdy byste měli ignorovat příznaky nebo se vyvarovat samoléčení. Tam je vždy, i malá, pravděpodobnost anafylaktického šoku. Proto se vždy poraďte s alergikem a nezanedbáváte své zdraví.
