Kako alkohol utječe na tijelo i mozak

Jeste li ikada razmišljali o tome koliko ljudi pije alkohol?

Prema statistikama Američkog instituta za zlouporabu alkohola, 87% osoba starijih od 18 godina koristi alkohol tijekom svog života. 71% je koristilo alkoholna pića tijekom prošle godine, 56% – tijekom posljednjeg mjeseca.

Opće statistike o svijetu nisu tako lako pronaći, pa pogledajmo podatke SAD-a.

Svaka druga osoba povremeno pije alkohol.

Ako uzmete u obzir štetu osobi i drugima, alkohol je najopasniji lijek na svijetu. Štetni heroin, kokain, marihuana i metamfetamin. Prije svega, to je zbog količine upotrijebljenog proizvoda. Alkohol je popularniji od bilo koje druge opojne supstancije.

Štetu drogama
Štetu drogama

Ti su podaci dobiveni iz studije britanskog psihijatra i farmakologa David Natta koji proučava učinke lijekova na naše tijelo.

Mi smo navikli na alkohol, i to je zastrašujuće.

Izvješća o vijestima pokrivaju zločine počinjene na temelju opojne droge, ali nitko ne obraća pozornost na zločine počinjene na temelju konzumacije alkohola. Ovo podsjeća na situaciju s nesrećama. Svatko ne brine o automobilskim nesrećama, ali to je neophodno samo za brod koji se trči ili pada zrakoplovom, jer svi ti događaji lete preko interneta.

Percipirajući alkohol kao dan, zaboravljamo da jezični jezik, zabava i mamurluk nije sve što je alkoholno piće na našem tijelu.

Kako alkohol utječe na tijelo

Otprilike 20% konzumiranog alkohola apsorbira želudac. Preostalih 80% šalje se tankom crijevu. Koliko brzo apsorbira alkohol ovisi o njegovoj koncentraciji u piću. Što je veći, to će brže biti trovanja. Vodka, primjerice, bit će asimilirana mnogo brže od piva. Pun trbuh također usporava apsorpciju i pojavu opojnog djelovanja.

Nakon što je alkohol ušao u želudac i tankog crijeva, putuje kroz krvotok kroz tijelo. U ovom trenutku naše tijelo pokuša ga izvući.

Više od 10% alkohola izlučuje bubrezi i pluća kroz urin i disanje. Zato vam breathtakers omogućuju da utvrdite jeste li pili ili ne.

Jetra liječi ostatak alkohola, pa je to organ koji uzrokuje najveću štetu. Postoje dva glavna razloga zašto alkohol škodira jetru:

  1. Oksidativni (oksidativni) stres. Kao rezultat kemijskih reakcija koje prate povlačenje alkohola jetre, njezine stanice mogu patiti. Tijelo će se pokušati sami izliječiti i zbog toga može početi upala ili ožiljci.
  2. Toksini u crijevnim bakterijama. Alkohol može oštetiti crijeva, što uzrokuje da crijevne bakterije ulaze u jetru i dovode do upale.

Alkoholni učinak ne dolazi odmah, ali tek nakon nekoliko tehnika. To se događa kada količina dolaznog alkohola premašuje iznos koji izlazi od tijela.

Kako alkohol utječe na mozak

Umetnuti jezik, neupitni dijelovi tijela i gubitak pamćenja simptomi su utjecaja alkohola na mozak. Ljudi koji često piju alkohol počinju doživljavati probleme s koordinacijom, ravnotežom i zdravim osjećajem. Jedan od glavnih simptoma je ometena reakcija, pa je vozačima zabranjeno voziti vozila u stanju intoksikacije.

Učinak alkohola na mozak je da mijenja razinu neurotransmitera – tvari koje prenose impuls od neurona do mišićnog tkiva.

Neurotransmitori su odgovorni za rukovanje vanjskim podražajima, emocijama i ponašanju. Oni mogu ili uzbuditi električnu aktivnost u mozgu ili ga spriječiti.

Jedan od najvažnijih inhibitornih neurotransmitera je gama-aminomaslačna kiselina. Alkohol pojačava njezin učinak, čime pokretima i govorima pijanih ljudi ubrzava.

Kako smanjiti negativni učinak alkohola

Prestani piti. Ali vjerojatno se ne možete usuditi.

Stoga, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da smanjite učinak alkohola na tijelo:

  1. Pijte puno vode. Alkohol uklanja tekućinu iz tijela. Idealno, trebate piti dodatnu litru vode, ili čak dva, ako znate da ćete piti alkohol.
  2. Jesti. Kao što je već spomenuto, puni želudac usporava apsorpciju alkohola i tako daje tijelu da ga postupno povlači.
  3. Nemojte se naslanjati na masnu hranu. Da, masti stvaraju film koji sprječava apsorpciju alkohola u želucu, ali prekomjerne količine masne hrane će radije zla nego što će biti korisno.
  4. Izbjegavajte gazirana pića. Ugljični dioksid koji se nalazi u njima, ubrzava apsorpciju alkohola.
  5. Ako samo želite podupirati tvrtku i neće se piti, onda je najbolja opcija jedna snažna pića po satu. Promatrajući ovo pravilo, dat ćete tijelo da se riješi alkohola.