Mnogi ljudi radije rade s dva monitora, posebno s programerima, za koje možete gledati na jednom monitoru, a zatim provjeriti još jednu – uobičajenu praksu. Općenito, praktičnost korištenja monitora ovisi o zadacima koje obavljate. Međutim, postoji nekoliko čimbenika koji nam daju sumnju u korisnost dvaju monitora za produktivnost i zdravlje. Nekoliko godina svi su se […]
Scoliosis je zakrivljenost kralježnice u smjeru osi. Da biste riješili taj prekršaj, potrebno je stvoriti snažan mišićni steznik, koji će držati kralježnicu u pravilan položaj i istovremeno se protežu mišiće stisne, razviti mobilnost kukova. Učini ova vježba pomoći. Pokazat ćemo kako izvesti asane koje preporučuje Nacionalni fond skolioze Sjedinjenih Država. Prikladni su i za početnike. […]
Naravno, tehnologija olakšava život, ali sasvim je moguće bez njih. Ovaj članak predstavlja desetak pogodnih oblika programa Excel koji možete čuvati u elektroničkom obliku ili ispisati s knjigama i prijenosnim računalima. Naravno, predložak se može prilagoditi vašim potrebama. Praćenje snage Bilo da pokušavate izgubiti težinu, sanjati da ima tijelo ili pokušavate jesti zdravu hranu – […]
Crijeva su kanal kroz koji prolazi hrana. Kada hrana napreduje kroz tankog crijeva, većina esencijalnih hranjivih tvari sadržanih u njoj se digesti. Dva najčešća poremećaja crijeva odnose se na brzinu kojom hrana prolazi kroz crijeva: Prebrzo napredovanje hrane dovodi do proljeva, što dovodi do dehidracije, gubitka mineralnih soli i drugih hranjivih tvari koje tijelo ne […]
Bez obzira knjiga više ne vjerujem – ona u kojoj je sve lijepo, dobro je rekao i obećao „dramatične rezultate u kratkom vremenu”, odnosno one u kojoj će se svi podaci na temelju određenih istraživanja i dokaza koji potkrepljuju iznose? Sada postoji ogromna količina knjiga o različitim dijetama i kako živjeti dugo i zdravo, au […]
Lijepo je reći “da” kada se pita vas ako imate slučajno otvorenu vizu u SAD-u. Na radost, složio sam se prije nego sam shvatio kakve tenisice. Miran unutarnji glas podsjeća me da je Reebok povezan sa mnom otprilike na isti način kao, na primjer, Skechers ili Ecco. Ali nisam ga slušala. Do 4. ožujka sve […]
U svijetu broj bolesnika s različitim mentalnim poremećajima mjeri se u stotinama milijunaWHO newsletter . Svaka peta odrasla osoba barem je jednom osjetila sebeduševne bolesti , kako je to živjeti kada vaša vlastita duša ne uspije. Mentalno zdravlje nije samo odsutnost mentalnih poremećaja. Mentalno zdravlje je stanje blagostanja u kojem osoba ostvaruje svoje sposobnosti, može […]
Dnevnik vježbanja daje mnoge prednosti. Prvo, uvijek znate što trebate raditi i kakvu treningu planirate danas. Drugo, možete pratiti svoje rezultate i svjesno povećati opterećenja. Treće, stalni napredak. Budući da znate koliko je trening bio ranije, možete ih razlikovati i mijenjati, na temelju prošlih iskustava. Mnogi “valjanje” idu u teretanu s prijenosnikom i olovkom. Ovo […]
