प्रेरणा खोने और हमेशा लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कैसे नहीं

हमारे समय स्टीव मार्टिन (स्टीव मार्टिन) के सबसे चमकीले हास्य कलाकारों में से एक ने “मस्कर” को पहला मजाक नहीं दिया। सफलता का उनका मार्ग लंबा था:

1. 10 साल की उम्र में, उन्हें डिज़नीलैंड अनाहिम में अपना पहला काम मिला: पार्क के आगंतुकों के लिए यात्रा मार्गदर्शिकाएं बेच रही थीं।
2. एक साल बाद उन्हें स्टोर में ले जाया गया, जहां उन्हें एहसास हुआ कि चुटकुले और चुटकुले के साथ खरीदार का ध्यान आकर्षित करना संभव था।
3. हाई स्कूल में, स्टीव मार्टिन लॉस एंजिल्स में छोटे क्लबों में प्रदर्शन किया: उनकी संख्या शायद ही कभी पांच मिनट से अधिक चली गई, और कुछ आगंतुक थे।
4. 1 9 साल की उम्र में उन्होंने प्रत्येक 20 मिनट के लिए साप्ताहिक प्रदर्शन किया।
5. एक और 10 वर्षों में उन्होंने प्रयोग किया और अभ्यास किया, एक पटकथा लेखक के रूप में काम किया, और 1 9 70 के दशक के मध्य तक वह द टुनाइट शो और शनिवार नाइट लाइव का नियमित अतिथि बन गया।
6. फिर थकाऊ पर्यटन थे: 63 दिनों में 60 शहरों, 80 दिनों में 72 शहरों और 9 0 दिनों में 85 शहरों।
7. ओहियो में उनके प्रदर्शन पर कड़ी मेहनत के बाद लगभग 20 हजार लोग आए, और न्यूयॉर्क में तीन दिवसीय शो के लिए 45 हजार टिकट बेचे!

आधे शताब्दी के लिए स्टीव मार्टिन ने 56 फिल्मों में अभिनय किया, लेकिन “ऑस्कर” केवल दो साल पहले था। लेकिन क्या! सिनेमा में उनके उत्कृष्ट योगदान के लिए।

सफलता के लिए स्टीव मार्टिन का मार्ग एक हास्य है जो बेहोशी के लिए नहीं है। 10 साल का प्रशिक्षण, शो को आदर्श बनाने के 4 साल और 4 साल की चक्कर आने वाली सफलता – इसलिए स्टीव मार्टिन आत्मकथा में अपने करियर की शुरुआत का वर्णन करता है। उनकी कहानी उच्च प्रेरणा और दृढ़ता का एक प्रेरक उदाहरण है।

प्रेरित कैसे रहें

कोई लक्ष्य क्यों प्राप्त करता है और दूसरों को नहीं? हमेशा नतीजे क्यों नहीं बनते हैं? जीवन के गोले के बीच क्या अंतर है जहां सब कुछ काम करता है और गोलाकार जहां हम असफल होते हैं और कुछ दिनों में आत्मसमर्पण करते हैं?

ये प्रश्न लगभग हर किसी से पूछे जाते हैं। दशकों से, वैज्ञानिक प्रेरणा का अध्ययन कर रहे हैं, और अभी भी कई सफेद धब्बे हैं। लेकिन एक निष्कर्ष काफी तार्किक लग रहा है:

प्रेरित रहने का सबसे अच्छा तरीका व्यवहार्य कार्यों पर काम करना है।

न तो और न ही कम

एक रैपर लें, इसे एक स्ट्रिंग बांधें और बिल्ली के सामने गाड़ी चलाएं। उसके छात्र तुरंत विस्तार करते हैं, उसके कान सीधे खड़े होते हैं, वह खिलौना का बारीकी से पालन करेंगे। एक बार रैपर रेंज में है, बिल्ली एक फेंक देगा। लेकिन वह एक पक्षी पर शिकार करने की संभावना नहीं है जो एक शाखा पर उच्च बैठता है।

हम इसी तरह से व्यवस्थित हैं। चार साल के बच्चे के खिलाफ टेनिस का खेल, सबसे अधिक संभावना है कि आप जल्दी से ऊब जाएंगे। और सेरेना विलियम्स (सेरेना विलियम्स) के खिलाफ आप अदालत में प्रवेश करने की संभावना नहीं रखते हैं: चुनौतियों को स्वीकार करना केवल सुखद और रोमांचक होता है जब वे पहुंच के भीतर होते हैं। एक और बात बराबर के खिलाफ खेलना है: खोने और अंक प्राप्त करने की संभावना लगभग बराबर होती है। विजय संभव है, लेकिन गारंटी नहीं है।

बहुत सरल कार्य बोरियत का कारण बनता है। बहुत जटिल – निराश। और केवल वे जो सफलता और विफलता के कगार पर हैं, रुचि के हैं।

यह गोल्डिलॉक्स का सिद्धांत है (यह तीन भालू की कहानी के पश्चिमी संस्करण में माशा का नाम है) या सुनहरा मतलब है। मनोविज्ञान में, वे छोटे बच्चों के व्यवहार की व्याख्या करते हैं: वे उन कार्यों में शामिल हैं जो उनके लिए बहुत आसान नहीं हैं और बहुत जटिल नहीं हैं।

उम्र के साथ, हम निश्चित रूप से असंभव कार्यों को हल करने के लिए प्रशिक्षित होते हैं। लेकिन प्रेरणा अभी भी उस काम में अधिकतम है जो हमारी क्षमताओं की सीमा पर स्थित है: बहुत मुश्किल नहीं है, लेकिन बहुत आसान नहीं है।

परिणामों का मूल्यांकन

एक और महत्वपूर्ण पहलू है। लगातार दोहरी सामग्री ठीक से मिश्रित होने पर लगातार प्रेरणा की गारंटी दी जाती है: कड़ी मेहनत और खुशी की भावना। और यह प्रवाह, जाने-माने एथलीटों और कलाकारों की स्थिति का सही तरीका है। इस स्थिति में, आप इस काम पर इतना ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि बाकी सब कुछ गायब हो जाता है।

प्रवाह में आने के लिए, आपको नियमित रूप से रिकॉर्ड करना होगा कि आप लक्ष्य के करीब कितने करीब हैं: यह अविश्वसनीय रूप से प्रेरणादायक है। कल्पना करें कि स्टीव मार्टिन कैसे चुटकुले करते हैं, और भीड़ हंसने लगती है। इससे ऊर्जा, साहस और श्रोताओं को खुश रखने की इच्छा बढ़ जाती है।

अन्य क्षेत्रों में, प्रगति का माप अलग दिखता है, लेकिन यह संचालन जारी रखने के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है। आपको नियमित रूप से जीत पर एक रिपोर्ट प्राप्त करनी होगी। यही कारण है कि लिंगुआलो, डुओलिंगो और कोडेकैडी में भाषाएं सीखना बहुत अच्छा है: उन्हें लगातार पुरस्कार दिए जाते हैं।

प्रेरणा के लिए 2 कदम

तो, हमेशा प्रेरित रहना:

1. स्वर्ण माध्य के लिए चिपकें: खुद को करने योग्य कार्यों के लिए सेट करें।
2. अपनी प्रगति का मूल्यांकन करें और जितनी बार हो सके अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।

काफी सरल, लेकिन यह काम करता है!