Ιστορικό: Το έργο PX
Το 1998, πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Princeton σεμινάριο “Project PX” (Project PX), αφιερωμένο στην υψηλή ταχύτητα ανάγνωσης. Αυτή η ανάρτηση είναι ένα απόσπασμα των πληροφοριών από αυτό το σεμινάριο, που προέρχονται από αυτό το άρθρο, και προσωπική εμπειρία της επιτάχυνσης της ανάγνωσης.
Έτσι, το “Πρόγραμμα PX” είναι ένα γνωστικό πείραμα τριών ωρών που σας επιτρέπει να αυξήσετε την ταχύτητα ανάγνωσης κατά 386%. Το πείραμα διεξήχθη σε ανθρώπους που μιλούσαν σε πέντε γλώσσες, ακόμη και εκείνοι με δυσλεξία εκπαιδεύτηκαν για να διαβάσουν μέχρι 3.000 λέξεις τεχνικού κειμένου ανά λεπτό, 10 σελίδες κειμένου. Σελίδα σε 6 δευτερόλεπτα.
Για σύγκριση: η μέση ταχύτητα ανάγνωσης στις ΗΠΑ είναι 200 έως 300 λέξεις ανά λεπτό. Από εμάς, σε σχέση με τις ιδιαιτερότητες της γλώσσας, από 120 έως 180 λέξεις ανά λεπτό. Και μπορείτε να αυξήσετε πλήρως την απόδοσή σας σε 700-900 λέξεις ανά λεπτό.
Το μόνο που χρειάζεται είναι να κατανοήσουμε τις αρχές του οράματος του ατόμου, το οποίο χάνεται στη διαδικασία της ανάγνωσης και πώς να σταματήσει να το ξοδεύει. Όταν καταλαβαίνουμε τα λάθη και τα κάνουμε να μην τα κάνουμε, θα διαβάσετε αρκετές φορές ταχύτερα, και όχι τα μάτια, αλλά αντιλαμβάνεστε και απομνημονεύετε όλες τις πληροφορίες που διαβάζετε.
Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε το πείραμα; Τότε ας αρχίσουμε.
Θα χρειαστείτε:
- ένα βιβλίο με τουλάχιστον 200 σελίδες.
- στυλό ή μολύβι?
- χρονοδιακόπτη.
Το βιβλίο πρέπει να βρίσκεται ενώπιον σας, χωρίς να κλείνει (πατήστε τη σελίδα αν θέλει να κλείσει χωρίς υποστήριξη).
Για μία συνεδρία των ασκήσεων χρειάζεστε τουλάχιστον 20 λεπτά. Προσέξτε ότι κανείς δεν σας αποσπά την προσοχή αυτή τη στιγμή.
Και προτού πάτε απευθείας στις ασκήσεις, εδώ είναι μερικές σύντομες συμβουλές για το πώς να αυξήσετε την ταχύτητα ανάγνωσης.
Κάνετε όσο το δυνατόν λιγότερες στάσεις κατά την ανάγνωση μιας γραμμής κειμένου
Όταν διαβάζουμε, τα μάτια κινούνται γύρω από το κείμενο όχι ομαλά, αλλά αναλογικά. Κάθε τέτοιο άλμα τελειώνει με προσοχή σε ένα μέρος του κειμένου ή σταματώντας να κοιτάζετε τις περιοχές γύρω στο ένα τέταρτο μιας σελίδας, φαίνεται ότι παίρνετε μια εικόνα αυτού του τμήματος του φύλλου.
Κάθε στάση των ματιών στο κείμενο διαρκεί από 1/4 έως 1/2 δευτερόλεπτα.
Για να το αισθανθείτε, κλείστε το ένα μάτι και πιέστε ελαφρά το βλέφαρο με το άκρο του δακτύλου και με το δεύτερο μάτι προσπαθήστε να σύρετε αργά κατά μήκος της γραμμής του κειμένου. Τα άλματα καθίστανται ακόμα πιο προφανή αν δεν παραλείψετε να γράψετε, αλλά απλά σε μια ευθεία οριζόντια γραμμή:
Λοιπόν, νιώθεις τη φυλή;
Δοκιμάστε όσο το δυνατόν λιγότερο για να επιστρέψετε στο κείμενο
Ένα άτομο που διαβάζει με έναν μέσο ρυθμό συχνά επανέρχεται για να ξαναδιαβάσει τη χαμένη στιγμή. Αυτό μπορεί να συμβεί συνειδητά και ασυνείδητα. Στην τελευταία περίπτωση, το ίδιο το υποσυνείδητο μυαλό επιστρέφει τα μάτια του στον τόπο στο κείμενο όπου η συγκέντρωση χάθηκε.
Κατά μέσο όρο, η συνειδητή και ασυνείδητη επιστροφή πίσω από το κείμενο διαρκεί μέχρι 30% του χρόνου.
Συγκέντρωση αμαξοστοιχίας για την αύξηση της κάλυψης των λέξεων που διαβάζονται ανά μία στάση
Τα άτομα με μέση ταχύτητα ανάγνωσης χρησιμοποιούν κεντρική εστίαση, αντί για οριζόντια περιφερειακή όραση. Λόγω αυτού, αντιλαμβάνονται τις μισές λέξεις για ένα άλμα.
Διδάξτε δεξιότητες ξεχωριστά
Οι ασκήσεις διαφέρουν το ένα από το άλλο και δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να τις τοποθετήσετε σε ένα. Για παράδειγμα, αν εκπαιδεύετε την ταχύτητα της ανάγνωσης, μην ανησυχείτε για την κατανόηση του κειμένου. Θα ακολουθήσετε με συνέπεια τρία στάδια: τη μελέτη της τεχνολογίας, την εφαρμογή της τεχνολογίας για την αύξηση της ταχύτητας και την ανάγνωση με κατανόηση.
Ο κύριος κανόνας: να εκπαιδεύσετε την τεχνική με μια ταχύτητα που είναι τρεις φορές μεγαλύτερη από την επιθυμητή ταχύτητα ανάγνωσης. Για παράδειγμα, εάν τώρα η ταχύτητα ανάγνωσής σας είναι περίπου 150 λέξεις ανά λεπτό και θέλετε να διαβάσετε 300 λέξεις ανά λεπτό, πρέπει να εκπαιδεύσετε για να διαβάσετε 900 λέξεις ανά λεπτό.
Βήμα πρώτο: καθορίστε την αρχική ταχύτητα ανάγνωσης
Τώρα θα πρέπει να μετρήσετε τον αριθμό των λέξεων και των γραμμών στο βιβλίο που έχετε επιλέξει για εκπαίδευση. Θα υπολογίσουμε έναν κατά προσέγγιση αριθμό λέξεων, διότι θα είναι πάρα πολύ δύσκολη και μακρά για την ακριβή τιμή που πρέπει να ληφθεί υπόψη.
Αρχικά, εξετάστε πόσες λέξεις τοποθετούνται σε πέντε γραμμές κειμένου, διαιρέστε τον αριθμό σε πέντε και στρογγυλοποιήστε τον. Υπολόγισα 40 λέξεις σε πέντε γραμμές: 40: 5 = 8 – κατά μέσο όρο οκτώ λέξεις ανά γραμμή.
Στη συνέχεια, εξετάστε τον αριθμό των γραμμών στις πέντε σελίδες του βιβλίου και διαιρέστε τον αριθμό κατά πέντε. Έχω 194 γραμμές, στρογγυλοποίησα μέχρι 39 γραμμές ανά σελίδα: 195: 5 = 39.
Και το τελευταίο: μετράμε πόσες λέξεις τοποθετούνται στη σελίδα. Για αυτό, ο μέσος αριθμός γραμμών πολλαπλασιάζεται με τον μέσο αριθμό λέξεων στη γραμμή: 39 ⋅ 8 = 312.
Τώρα είναι η ώρα να μάθετε την ταχύτητα ανάγνωσής σας. Ρυθμίσαμε το χρονοδιακόπτη για 1 λεπτό και διαβάσαμε το κείμενο, ήρεμα και χωρίς βιασύνη, όπως συνήθως κάνετε.
Πόσα έχει αποδειχθεί; Έχω λίγο περισσότερο από μια σελίδα – 328 λέξεις.
Βήμα δεύτερο: Ορόσημο και ταχύτητα
Όπως έχω ήδη γράψει παραπάνω, η επιστροφή του κειμένου και η διακοπή της εμφάνισης διαρκεί πολύ. Αλλά μπορείτε να τα κόψετε εύκολα χρησιμοποιώντας ένα εργαλείο για να παρακολουθείτε την εστίασή σας.
Ως εργαλείο, θα χρησιμοποιήσετε ένα στυλό, ένα μολύβι ή ακόμα και το δάχτυλό σας. Μετά από όλα, κατά την καταμέτρηση των λέξεων και των γραμμών, μάλλον χρησιμοποιούσατε ένα μολύβι ή ένα δάχτυλο, το οποίο βοήθησε να μην χάσετε τον αριθμό; Θα το χρησιμοποιήσουμε για εκπαίδευση.
1. Τεχνική (2 λεπτά)
Πρακτορείστε με ένα στυλό ή μολύβι για να κρατήσετε την εστίαση. Οδηγήστε ομαλά ένα μολύβι κάτω από τη γραμμή που διαβάζετε αυτήν τη στιγμή και επικεντρωθείτε στον τόπο όπου είναι τώρα η άκρη του μολυβιού.
Ρυθμίστε το ρυθμό με την άκρη του μολυβιού και προσέξτε με τα μάτια σας, διατηρώντας τις στάσεις και τις επιστροφές στο κείμενο. Και μην ανησυχείτε για την κατανόηση του κειμένου, είναι μια άσκηση για την ανάπτυξη ταχύτητας, όχι κατανόησης.
Προσπαθήστε να περάσετε από κάθε γραμμή σε 1 δευτερόλεπτο και να αυξήσετε την ταχύτητα με κάθε σελίδα.
Μην παραμένετε σε μια γραμμή για περισσότερο από 1 δευτερόλεπτο υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, ακόμη και αν δεν καταλαβαίνετε τι είναι το κείμενο.
Με αυτήν την τεχνική, ήμουν σε θέση να διαβάσω 936 λέξεις σε 2 λεπτά, που σημαίνει 460 λέξεις ανά λεπτό. Τι είναι ενδιαφέρον, όταν ακολουθείτε ένα στυλό ή ένα μολύβι, φαίνεται ότι το όραμα είναι μπροστά από το μολύβι, και διαβάζετε γρηγορότερα. Και όταν προσπαθείτε να το απομακρύνετε, αμέσως το όραμα φαίνεται να είναι απλωμένο σε όλη τη σελίδα, σαν να απελευθερωνόταν η εστία και άρχισε να επιπλέει σε όλο το φύλλο.
2. Ταχύτητα (3 λεπτά)
Επαναλάβετε αυτήν την τεχνική με το tracker, αλλά για να διαβάσετε κάθε γραμμή ξεχωρίζει όχι περισσότερο από μισό δευτερόλεπτο (διαβάστε δύο γραμμές κειμένου στο χρόνο που χρειάζεται για να πούμε «είκοσι δύο»).
Πιθανότατα, δεν θα καταλάβετε τίποτα από αυτό που διαβάζετε, αλλά δεν έχει σημασία. Τώρα εκπαιδεύετε τα δικά σας αντανακλαστικά αντίληψης και αυτές οι ασκήσεις σας βοηθούν να προσαρμόσετε το σύστημα. Μην μειώσετε την ταχύτητα για 3 λεπτά. Συμπυκνώστε την άκρη της στυλό σας και αυξήστε την ταχύτητα.
Για 3 λεπτά από μια τέτοια ξέφρενη φυλή διάβασα πέντε σελίδες και 14 γραμμές, κατά μέσο όρο 586 λέξεις ανά λεπτό. Το πιο δύσκολο πράγμα σε αυτή την άσκηση δεν είναι να επιβραδύνει την ταχύτητα του μολυβιού. Αυτό είναι ένα πραγματικό μπλοκ: έχετε διαβάσει όλη τη ζωή σας για να καταλάβετε τι διαβάζετε και δεν είναι τόσο εύκολο να το ξεφορτωθείτε.
Σκέψεις που προσκολλώνται στις γραμμές σε μια προσπάθεια να επιστρέψουν για να καταλάβουν τι λέγεται, και το μολύβι επίσης αρχίζει να επιβραδύνεται. Είναι επίσης δύσκολο να διατηρηθεί η συγκέντρωση σε μια τέτοια άχρηστη ανάγνωση, ο εγκέφαλος παραδίδει, και οι σκέψεις πετούν μακριά, η οποία επηρεάζει επίσης την ταχύτητα του μολυβιού.
Βήμα τρίτο: Αναπτύξτε την περιοχή αντίληψης
Όταν συγκεντρώνετε τα μάτια σας στο κέντρο της οθόνης, εξακολουθείτε να βλέπετε τις ακραίες περιοχές της. Έτσι, με το κείμενο: επικεντρωθείτε σε μια λέξη και δείτε μερικές λέξεις που την περιβάλλουν.
Έτσι, όσο περισσότερες λέξεις θα μάθετε να βλέπετε με αυτόν τον τρόπο με τη βοήθεια της περιφερειακής όρασης, τόσο πιο γρήγορα θα μπορείτε να διαβάσετε. Η εκτεταμένη περιοχή αντίληψης σας επιτρέπει να αυξήσετε την ταχύτητα ανάγνωσης κατά 300%.
Οι αρχάριοι με τη συνηθισμένη ταχύτητα ανάγνωσης περνούν την περιφερειακή τους όραση στα χωράφια, δηλαδή περνούν μέσα από τα γράμματα όλων των λέξεων του κειμένου, από το πρώτο στο τελευταίο. Σε αυτή την περίπτωση, η περιφερειακή όραση δαπανάται σε κενά πεδία και ο αναγνώστης χάνει από το 25 έως το 50% του χρόνου.
Ο αντλητικός αναγνώστης δεν θα διαβάσει τα πεδία. Θα τρέξει τα μάτια του με λίγα μόνο λόγια από την πρόταση, και τα υπόλοιπα θα δουν με περιφερειακή όραση. Στην παρακάτω εικόνα, βλέπετε μια εικόνα της συγκέντρωσης της όρασης του έμπειρου αναγνώστη: οι λέξεις διαβάζονται στο κέντρο και οι ομίχλες χαρακτηρίζονται από περιφερειακή όραση.
Ακολουθεί ένα παράδειγμα. Διαβάστε αυτήν την πρόταση:
Μια μέρα, οι φοιτητές απολαμβάνουν την ανάγνωση για τέσσερις ώρες ευθεία.
Εάν αρχίσετε να διαβάζετε από τη λέξη “μαθητές” και τελειώνετε με “ανάγνωση”, εξοικονομείτε χρόνο διαβάζοντας πέντε ολόκληρες λέξεις από τους οκτώ! Και αυτό μειώνει το χρόνο για να διαβάσετε αυτήν την πρόταση περισσότερο από δύο φορές.
1. Τεχνική (1 λεπτό)
Χρησιμοποιήστε ένα μολύβι για να το διαβάσετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αρχίστε την ανάγνωση από την πρώτη λέξη της γραμμής και ολοκληρώστε με την τελευταία στη γραμμή. Δηλαδή, χωρίς επέκταση της περιοχής αντίληψης – απλά επαναλάβετε τον αριθμό άσκησης 1, αλλά ξοδεύετε σε κάθε γραμμή όχι περισσότερο από 1 δευτερόλεπτο. Σε καμία περίπτωση η γραμμή δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1 δευτερόλεπτο.
2. Τεχνική (1 λεπτό)
Συνεχίστε να ρυθμίζετε το ρυθμό ανάγνωσης με ένα στυλό ή μολύβι, αλλά διαβάστε την αρχή με τη δεύτερη λέξη στη γραμμή και ολοκληρώστε την ανάγνωση της γραμμής για δύο λέξεις μέχρι το τέλος.
3. Ταχύτητα (3 λεπτά)
Αρχίστε να διαβάζετε από την τρίτη λέξη στη γραμμή και τελειώνει τρεις λέξεις στο τέλος, ταυτόχρονα μετακινήστε το μολύβι σας με ρυθμό μια γραμμή μέσα σε μισό δευτερόλεπτο (δύο γραμμές στο χρόνο που χρειάζεται για να πούμε «είκοσι δύο»).
Εάν δεν καταλαβαίνετε μια γραμμή της ανάγνωσης, είναι φυσιολογικό. Τώρα εκπαιδεύετε τα αντανακλαστικά της αντίληψής σας και δεν ενδιαφέρεστε για την κατανόηση. Επικεντρωθείτε στην άσκηση με όλη σας τη δύναμη και μην αφήστε το μυαλό να απομακρυνθεί από την απασχολημένη κατοχή.
Βήμα τέταρτο: Ελέγξτε τη νέα ταχύτητά σας
Τώρα ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε τη νέα σας ταχύτητα ανάγνωσης. Ρυθμίστε το χρονόμετρο για 1 λεπτό και διαβάστε τη μέγιστη ταχύτητα με την οποία συνεχίζετε να κατανοείτε το κείμενο. Πήρα 720 λέξεις ανά λεπτό – δύο φορές πιο γρήγορα από ό, τι πριν από την έναρξη των τάξεων χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική.
Αυτή η εξαιρετική απόδοση, αλλά δεν είναι έκπληξη, γιατί αρχίζω να παρατηρήσετε πως οι λέξεις εκτεταμένη περιοχή κάλυψης. Δεν περνούν το χρόνο τους στο γήπεδο, όχι πίσω στο κείμενο, και η ταχύτητα είναι πολύ αυξημένες.
Εάν δοκιμάσατε αυτήν την τεχνική αυτή τη στιγμή, μοιραστείτε την επιτυχία σας στα σχόλια. Πόσες λέξεις προερχόταν ένα λεπτό πριν και μετά;
