इंटरनेट पर, बहुत से समुदायों और मंचों को ढूंढना आसान है जहां मनोवैज्ञानिक और सभी सहानुभूतिकारियों (हमेशा पेशेवर नहीं) सलाह और सलाह देते हैं। विज्ञापन क्लीनिक, केंद्र और संघों को ढूंढना और भी आसान है, जहां मुफ्त मनोवैज्ञानिक समर्थन – ग्राहक खोजने का कारण और पैसे के लिए परामर्श जारी रखना। एक कठिन परिस्थिति में, ऐसी सेवाएं और भी बदतर हो सकती हैं।
लाइफशेकर ने मुफ्त सेवाओं का चयन किया, जिसमें सहायता ऑनलाइन प्रदान की जाती है और जिसमें विशेषज्ञ और प्रशिक्षित स्वयंसेवक काम करते हैं। ये संसाधन हैं, जो कठिनाइयों के बारे में बात करने के लिए डरते नहीं हैं।
रूस की आपातकालीन स्थितियों के मंत्रालय की आपातकालीन मनोवैज्ञानिक सहायता की इंटरनेट सेवा
किसने बनाया: रूसी संघ की आपात स्थिति की मंत्रालय।
मुक्त मनोवैज्ञानिक सहायता, जहां आप एक बार की परामर्श प्राप्त या पंजीकृत और आदेश में एक निजी सलाहकार के साथ संवाद करने में व्यक्तिगत कैबिनेट बना सकते हैं सेवा। मेरे व्यक्तिगत कैबिनेट में, मनोविज्ञान संबंधी परीक्षण आयोजित किया जाता है, परामर्शदाता समस्या से निपटने के लिए अभ्यास की सिफारिश करता है। साइट पर प्लस सेवा परामर्शदाताओं के लेखों के साथ एक अनुभाग है।
टेलीफोन हॉटलाइन: 8-49 9-216-50-50।
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पास में मदद करें
किसने बनाया: “बच्चों के लिए डॉक्टर”, जो परिवारों का समर्थन करता है और बच्चों के अधिकारों की रक्षा करता है।
मुश्किल परिस्थितियों में किशोरों और बच्चों के लिए समर्थन। परियोजना स्थल में दो वर्ग हैं: 6 से 12 साल के बच्चों और किशोरों के लिए। वे थोड़ा अलग हैं, लेकिन मुख्य बात यह है कि बातचीत में मनोवैज्ञानिक की सलाह लेने, एक पत्र लिखने और उन फोनों को ढूंढने का अवसर है जिन्हें आप कॉल कर सकते हैं। चैट 11:00 से 23:00 मास्को समय तक खुला है।
इस परियोजना में सोशल नेटवर्क “वीकॉन्टैक्टे” में एक समूह है।
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आपका क्षेत्र
किसने बनाया: “आपका क्षेत्र” निधि, जो बच्चों के अधिकारों की रक्षा करने में माहिर हैं।
किशोरों के लिए एक और ऑनलाइन सेवा, जहां आप संक्रमण के वर्षों में चिंतित हर चीज के बारे में बात कर सकते हैं। सेवा में ask.fm पर एक प्रोफ़ाइल है, जहां वे सप्ताह में दो बार प्रश्नों का उत्तर देते हैं।
परामर्शदाता 15:00 से 3:00 बजे तक काम करता है – स्कूल समाप्त होने के ठीक बाद, और उस समय जब अनावश्यक विचारों को ध्यान में रखा जाता है।
इस परियोजना में सोशल नेटवर्क “वीकॉन्टकट” में भी एक समूह है।
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मनोवैज्ञानिक सहायता सेवा
किसने बनाया: राज्य बजटीय संस्थान “जनसंख्या के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता की मास्को सेवा”।
दूरस्थ परामर्श न केवल मास्को के निवासियों के लिए प्रदान किया जाता है। मनोवैज्ञानिक समर्थन मंच पर, ई-मेल द्वारा, परामर्श ऑनलाइन (पूर्व अनुरोध द्वारा) आयोजित किए जाते हैं।
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ट्रस्ट फोन
किसने बनाया: कठिन जीवन स्थितियों में बच्चों का समर्थन करने के लिए फाउंडेशन।
साइट पर, वयस्कों और बच्चों द्वारा समान रूप से प्रश्न पूछे जा सकते हैं। यदि आप कॉल नहीं कर सकते हैं, तो ऑनलाइन सलाहकार को एक संदेश छोड़ दें, जवाब पोस्ट ऑफिस पर आएगा।
बच्चों, किशोरों और उनके माता-पिता के लिए एक एकल अखिल रूसी हेल्पलाइन: 8-800-2000-122।
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मैं एक माता पिता हूँ
किसने बनाया: कठिन जीवन स्थितियों में बच्चों का समर्थन करने के लिए फंड।
बच्चों के साथ संबंधों में शिक्षा और कठिन परिस्थितियों पर ऑनलाइन परामर्श। प्रश्न साइट पर प्रकाशित हैं, लेकिन परामर्श अज्ञात हैं।
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एलजीबीटी समुदाय के प्रतिनिधियों
किसने बनाया: interregional रूसी एलजीबीटी नेटवर्क।
एलजीबीटी समुदाय के प्रतिनिधियों को मेल या स्काइप द्वारा सलाह मिल सकती है, यह पता लगाएं कि क्षेत्रों में आंतरिक सहायता के लिए आवेदन कहां आवेदन करें। एक चैट रूम भी है जहां आप बात कर सकते हैं और समर्थन प्राप्त कर सकते हैं।
टेलीफोन हॉटलाइन: 8-800-555-73-74।
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दूसरों की मदद करना
किसने बनाया: एक चैरिटी प्रोजेक्ट “दूसरों की मदद करना – स्वयं की मदद करना।”
विकलांगता के मनोवैज्ञानिक यहां काम कर रहे हैं। पत्राचार के प्रारूप में या स्काइप द्वारा सहायता प्राप्त की जा सकती है।
मनोवैज्ञानिक सप्ताहांत पर 12:00 से 15:00 मास्को समय तक काम करते हैं।
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आप इंटरनेट पर मुफ्त पेशेवर मनोवैज्ञानिक मदद से अन्य संसाधनों का पता है, ईमेल पर संपर्क करें: [ईमेल संरक्षित] या [ईमेल संरक्षित]
