1. “हाइज। डेनिश खुशी का रहस्य, “माइक वाइकिंग
दान ग्रह पर सबसे खुश लोगों में से एक हैं। और उनके पास रहस्य है – गले लगाओ। इसलिए डेनमार्क में छोटे सुखों की सराहना करने और इस पल का आनंद लेने की क्षमता कहा जाता है। किसी व्यक्ति को खुश होने के लिए, आपको अधिक आवश्यकता नहीं है: सही वातावरण और गर्मी, शांति, आराम, अपने प्यारे लोगों की निकटता की भावना। माइक वाइकिंग बताती है कि साधारण चीजों के साथ डेनिश हूगी की व्यवस्था कैसे करें।
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2. Iquigay, हेक्टर गार्सिया और Francesc Miralles
ओकिनावा के एक छोटे से जापानी गांव में लंबे समय तक रहने वालों का निपटान है। लेखकों ने अपने गुप्त स्वास्थ्य को खोजने के लिए वहां गए। यह पता चला, यह सिर्फ एक स्वस्थ आहार और एक इष्टतम आहार नहीं है। लंबे समय तक लीवर अपने ikigai खोजने में कामयाब रहे। इस जापानी शब्द का अनुवाद रूसी में “ऐसा कुछ है जो आपको हर सुबह खुशी से जगाता है।”
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3. “पोफीजिज्म की सूक्ष्म कला”, मार्क मैनसन
लोकप्रिय ब्लॉगर मार्क मैनसन जीवन में खुशी प्राप्त करने के लिए एक असामान्य रणनीति प्रदान करता है। हां, आपको एक कुशल निहिलवादी बनने की जरूरत है। इसका मतलब है कि मुख्य चीजों को अपना समय देना और माध्यमिक चीजों के बारे में नाराज नहीं करना, किसी और के खून को नरक में भेजना और अपनी असफलताओं पर ठंडा नियंत्रण रखना।
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4. “अनिवार्यता। सादगी के लिए रास्ता, “ग्रेग मैककिन
समय और ऊर्जा सीमित संसाधन हैं, जिसका अर्थ है कि आप उन चीजों, प्रस्तावों और लोगों पर खर्च नहीं कर सकते जो आपके लिए महत्वहीन और अनिच्छुक हैं। मनोवैज्ञानिक ग्रेग मैककिन ने पाठकों को अनिवार्यता के लिए प्रस्तुत किया – एक दृष्टिकोण जो जीवन में सभी आवश्यक चीजों से छुटकारा पाने में मदद करता है। “कम करें, लेकिन बेहतर” के मुख्य सिद्धांत के बाद, आप किसी भी प्रयास में अद्भुत परिणाम प्राप्त करेंगे।
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5. “अभ्यास में ब्लू जोन्स”, डैन बटनर
इस पुस्तक के लिए धन्यवाद आप स्वास्थ्य बहाल कर सकते हैं और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। ट्रैवलर डैन ब्रुटनर ने लंबे समय से दुनिया के विभिन्न हिस्सों से लंबे जीवन के आहार और जीवनशैली में आदतों का अध्ययन किया है: ओकिनावा, सार्डिनिया, इकरिया, कैलिफ़ोर्निया। इस पुस्तक में, वह व्यावहारिक सलाह साझा करता है जो आपको “नीले क्षेत्र” जैसे जीवन के समान तरीके से लैस करने में मदद करेगा।
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6. “कैसे रहना शुरू करें और बकवास न करें”, Ekaterina Khorikova
वेबसाइट “वीओएस” के निर्माता ने बीस साल के बच्चों के लिए एक पुस्तक लिखी, जिसमें दर्जनों समस्याओं के लिए तैयार समाधान हैं। ये विभिन्न प्रकार के प्रश्नों के ईमानदार और विडंबनात्मक उत्तर हैं: माता-पिता के साथ कैसे मिलना, काम पर व्यवहार करना, सही तरीके से भागना, अपने स्वास्थ्य का इलाज करना। आप जीवन के किसी भी खतरे से सम्मानित करना सीखेंगे।
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7. “जादू सफाई”, मैरी कोंडो
बचपन से, मैरी कोंडो ने गुड़िया के साथ खेलना पसंद नहीं किया, बल्कि घर को साफ करने के लिए पसंद किया। आज, वह ऑर्डर और “कोनमारी” कटाई प्रणाली के निर्माता को बहाल करने के लिए सबसे लोकप्रिय सलाहकार है।
यहां तक कि अगर आपने पहले सोचा था कि आपके पास एक साफ घर है, तो आप देखेंगे कि यह मामला होने से बहुत दूर है। कोंडो बताता है कि अनावश्यक चीजों को अलविदा कहने के लिए कैसे। फिर आपके घर और आपके जीवन में एक जगह होगी जो आपको अधिक खुश करेगी।
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8. “एंटी-रिश्वत”, नसीम निकोलस तालेब
ऐसी दुनिया में जहां अराजकता और अनिश्चितता का शासन होता है, लोग भाग्यशाली होते हैं: प्रकृति से हम सभी में अद्भुत विरोधी नाजुकता होती है। तो तालेब अराजकता से पहले और बेहतर विकसित होने के लिए टकराव करने की क्षमता कहता है।
तालेब सरल नियमों के बारे में बात करते हैं जो आपको नाजुकता को दूर करने और अप्रत्याशित परिस्थितियों में उचित रूप से कार्य करने की अनुमति देते हैं। यह वित्त, करियर लक्ष्यों, यात्रा, स्वास्थ्य और जीवन के लिए उचित दृष्टिकोण के गठन पर विशिष्ट सिफारिशों का संग्रह है।
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9. “खुशी की बड़ी किताब”, लियो बोर्मन
खुशी का सबसे महत्वाकांक्षी अध्ययन: 50 देशों के 100 विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिकों ने खुशी का अध्ययन किया और पाया कि यह विभिन्न प्रकार के लोगों को खुशी देता है। इस पुस्तक से आप सीखेंगे कि खुशी के लिए कितना पैसा चाहिए, क्या अधिक महत्वपूर्ण है – व्यक्तिगत जीवन या सफल कैरियर और क्या यह सच है कि विभिन्न देशों में खुशी विभिन्न चीजें लाती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप समझेंगे कि खुशी सीखी जा सकती है – आप बस खुश रहना चाहते हैं।
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