האם חשבת פעם על כמה אנשים שותים אלכוהול?
על פי הסטטיסטיקה של המכון האמריקאי להתעללות באלכוהול, 87% מבני 18 ומעלה השתמשו באלכוהול במהלך חייהם. 71% השתמשו באלכוהול בשנה האחרונה, 56% – בחודש האחרון.
סטטיסטיקה כללית על העולם לא כל כך קל למצוא, אז בואו נסתכל על הנתונים בארה”ב.
כל אדם שני מעת לעת שותה אלכוהול.
אם אתה לוקח בחשבון את הנזק לאדם ואחרים, אלכוהול הוא התרופה המזיקה ביותר בעולם. הרואין מזיק, קוקאין, מריחואנה ו מתאמפטמין. קודם כל, זה נובע מכמות המוצר בשימוש. אלכוהול הוא פופולרי יותר מכל חומר נרקוטי אחר.
נתונים אלה התקבלו ממחקר של דוד נאטה, פסיכיאטר בריטי ופרמקולוג שחקר את השפעת התרופות על גופנו.
אנחנו רגילים לאלכוהול, וזה מפחיד.
דוחות חדשות לכסות פשעים שבוצעו על בסיס של שיכרון סמים, אבל אף אחד לא שם לב פשעים שבוצעו על בסיס צריכת אלכוהול. זה מזכיר את המצב עם תאונות. כולם לא אכפת תאונות רכב, אבל זה רק הכרחי עבור הספינה לרוץ aground או לקרוס את המטוס, כמו כל האירועים האלה לטוס מעל האינטרנט.
תפיסת אלכוהול כנתון מסוים, אנו שוכחים שהשפה הקולעת, הכיף וההנגאובר אינה כל השפעה של משקאות אלכוהוליים על גופנו.
כיצד אלכוהול משפיע על הגוף
כ -20% מהאלכוהול נצרך על ידי הבטן. 80% הנותרים נשלחים למעי הדק. כמה מהר אלכוהול נספג תלוי ריכוז המשקה שלה. ככל שהוא גבוה יותר, מהר יותר יהיה שיכרון. וודקה, למשל, יהיה מתבולל הרבה יותר מהר מאשר בירה. קיבה מלאה גם מאטה את הקליטה ואת המראה של אפקט משכר.
לאחר אלכוהול נכנס הבטן ואת המעי הדק, הוא עובר דרך זרם הדם בכל הגוף. בשלב זה הגוף שלנו מנסה להביא אותו החוצה.
יותר מ 10% של אלכוהול מופרש על ידי הכליות והריאות דרך שתן ונשימה. לכן נשימה לאפשר לך לקבוע אם יש לך שיכור או לא.
הכבד מרפא את שאר האלכוהול, כך שהאיבר הוא הגורם הכי הרבה נזק. ישנן שתי סיבות עיקריות מדוע אלכוהול פוגע בכבד:
- מתח חמצוני (חמצוני). כתוצאה מהתגובות הכימיות הנלוות לנסיגת אלכוהול על ידי הכבד, התאים שלה עלולים לסבול. הגוף ינסה לרפא את עצמו, ובגלל זה, דלקת או הצטלקות יכול להתחיל.
- רעלנים בחיידקי מעיים. אלכוהול עלול להזיק למעיים, אשר גורם חיידקי מעיים להיכנס לכבד להוביל דלקת.
אלכוהוליסט לא בא מיד, אבל רק אחרי כמה טכניקות. זה קורה כאשר כמות אלכוהול נכנס עולה על כמות כי הוא פלט על ידי הגוף.
כיצד אלכוהול משפיע על המוח
הלשון הסתבכת, חלקים פרועים של הגוף ואובדן זיכרון הם כולם סימפטומים של השפעת אלכוהול על המוח. אנשים שלעתים קרובות שותים אלכוהול מתחילים לחוות בעיות בתיאום, איזון ושכל ישר. אחד הסימפטומים העיקריים הוא תגובה מעוכבת, ולכן נהגים אסורים לנהוג ברכב במצב של שכרות.
השפעת אלכוהול על המוח היא שהיא משנה את רמת הנוירוטרנסמיטרים – חומרים המשדרים את הדחף מהנוירונים לרקמת השריר.
נוירוטרנסמיטורים אחראים לטיפול בגירויים חיצוניים, רגשות והתנהגות. הם יכולים לעורר פעילות חשמלית במוח, או לעכב אותו.
אחד החשובים ביותר נוירוטרנסמיטורים מעכב הוא gamma-aminobutyric חומצה. אלכוהול משפר את השפעתו, ובכך הופך את התנועות ואת הדיבור של אנשים שיכורים איטית.
כיצד להפחית את ההשפעה השלילית של אלכוהול
להפסיק לשתות. אבל אתה לא מעז.
לכן, הנה כמה עצות חוסך יותר שיסייע להפחית את ההשפעה של אלכוהול על הגוף:
- לשתות הרבה מים. אלכוהול מסיר נוזלים מהגוף. באופן אידיאלי, אתה צריך לשתות ליטר נוסף של מים, או אפילו שניים, אם אתה יודע שאתה הולך לשתות אלכוהול.
- תאכל. כאמור, קיבה מלאה מאטה את הספיגה של אלכוהול, ובכך נותן לגוף זמן בהדרגה למשוך אותו.
- לא להישען על מזונות שומניים. כן, שומנים ליצור סרט שמונע את ספיגת אלכוהול על ידי הבטן, אבל כמויות מופרזות של מזון שומני יהיה די נזק מאשר זה יהיה שימושי.
- הימנע משקאות מוגזים. פחמן דו חמצני הכלול בהם, מאיץ את ספיגת האלכוהול.
- אם אתה רק רוצה לתמוך בחברה ולא הולכים להשתכר, אז האפשרות הטובה ביותר היא משקה חזק אחד לשעה. שמירה על הכלל הזה, אתה תיתן לגוף זמן להיפטר אלכוהול.
