الخلفية: مشروع PX
مرة أخرى في عام 1998 ، عقدت ندوة “المشروع PX” (المشروع PX) في جامعة برينستون ، مكرسة لسرعة عالية في القراءة. هذه الوظيفة هي مقتطف من المعلومات من تلك الندوة ، مشتقة من هذه المقالة ، وتجربة شخصية لتسريع القراءة.
لذا ، فإن “PX Project” عبارة عن تجربة معرفيّة مدتها ثلاث ساعات تسمح لك بزيادة سرعة القراءة بنسبة 386٪. أجريت التجربة على الأشخاص الذين يتحدثون خمس لغات ، وحتى أولئك الذين يعانون من عسر القراءة تم تدريبهم على قراءة ما يصل إلى 3000 كلمة من النص الفني في الدقيقة ، 10 صفحات من النص. الصفحة في 6 ثوان.
للمقارنة: متوسط سرعة القراءة في الولايات المتحدة هي 200 إلى 300 كلمة في الدقيقة. منا ، فيما يتعلق بخصائص اللغة ، من 120 إلى 180 كلمة في الدقيقة. ويمكنك زيادة أدائك بالكامل إلى 700-900 كلمة في الدقيقة.
كل ما نحتاجه هو فهم مبادئ رؤية الشخص ، والتي تضيع في عملية القراءة وكيفية التوقف عن إنفاقها. عندما نفهم الأخطاء ونمارسها بعدم القيام بها ، سوف تقرأ عدة مرات أسرع ، ولا تتطلع بتهور ، ولكن إدراك وحفظ جميع المعلومات التي تتم قراءتها.
هل أنت مستعد لبدء التجربة؟ ثم دعونا نبدأ.
سوف تحتاج إلى:
- كتاب لا يقل عن 200 صفحة ؛
- قلم أو قلم رصاص
- الموقت.
يجب أن يكون الكتاب أمامك دون إغلاق (اضغط على الصفحة إذا كنت تريد الإغلاق بدون دعم).
لجلسة واحدة من التمارين تحتاج إلى 20 دقيقة على الأقل. انتبه إلى أنه لا أحد يصرفك في هذا الوقت.
وقبل الذهاب مباشرة إلى التمارين ، إليك بعض النصائح القصيرة حول كيفية زيادة سرعة القراءة.
افعل ما أمكن من التوقف أثناء قراءة سطر النص
عندما نقرأ ، تتحرك العينين حول النص ليس بسلاسة ، ولكن تقفز. تنتهي كل قفزة من هذا القبيل مع تثبيت الانتباه إلى جزء من النص أو التوقف عن النظر إلى المناطق التي تبلغ ربع الصفحة ، يبدو أنك تلتقط صورة لهذا الجزء من الورقة.
كل توقف للعيون على النص يستمر من 1/4 إلى 1/2 ثانية.
لتشعر به ، أغلق عين واحدة واضغط بلطف على جفن العين مع طرف الإصبع ، ومع العين الثانية ، حاول أن تنزلق ببطء على طول خط النص. تصبح القفزات أكثر وضوحا إذا كنت لا تخطي الحروف ، ولكن ببساطة في خط أفقي مستقيم:
حسنا ، هل تشعر بالسباق؟
حاول بأقل قدر ممكن للعودة في النص
غالبًا ما يعود الشخص الذي يقرأ بمعدل متوسط لإعادة قراءة اللحظة المفقودة. هذا يمكن أن يحدث بوعي ودون وعي. في الحالة الأخيرة ، يعيد العقل الباطن نفسه عينيه إلى المكان في النص حيث فقد التركيز.
في المتوسط ، تعود القراءة الواعية واللاشعورية من خلال النص إلى 30٪ من الوقت.
تركيز القطار لزيادة تغطية الكلمات التي تقرأ في محطة واحدة
يستخدم الأشخاص الذين لديهم سرعة قراءة متوسطة التركيز المركزي ، بدلاً من الرؤية المحيطية الأفقية. وبسبب هذا فهموا نصف الكلمات لقفزة واحدة للعرض.
تدريب المهارات بشكل منفصل
تمارين تختلف عن بعضها البعض ، وأنت لا تحتاج إلى محاولة وضعها معا في واحد. على سبيل المثال ، إذا كنت تقوم بتدريب سرعة القراءة ، فلا تقلق بشأن فهم النص. سوف تمر بثبات على ثلاث مراحل: دراسة التكنولوجيا ، وتطبيق التكنولوجيا لزيادة السرعة والقراءة مع الفهم.
القاعدة الرئيسية: تدريب التقنية بسرعة أكبر بثلاث مرات من سرعة القراءة المطلوبة. على سبيل المثال ، إذا كانت سرعة القراءة الخاصة بك في مكان ما حوالي 150 كلمة في الدقيقة ، وترغب في قراءة 300 كلمة في الدقيقة ، تحتاج إلى تدريب لقراءة 900 كلمة في الدقيقة.
الخطوة الأولى: تحديد سرعة القراءة الأولية
الآن سيكون عليك حساب عدد الكلمات والخطوط في الكتاب الذي اخترته للتدريب. سنقوم بحساب عدد تقريبي للكلمات ، لأنه سيكون رتيبًا للغاية وطويلًا حتى يتم أخذ القيمة الدقيقة في الاعتبار.
بادئ ذي بدء ، ضع في اعتبارك عدد الكلمات التي يتم وضعها في خمسة أسطر من النص ، قسّم هذا الرقم على خمسة أسطر وتقريبه. أحصيت 40 كلمة في خمسة أسطر: 40: 5 = 8 – بمعدل ثمانية كلمات في كل سطر.
بعد ذلك ، ضع في الاعتبار عدد الأسطر في الصفحات الخمس من الكتاب وقسم الرقم على خمسة. حصلت على 194 سطرًا ، قمت بتقريب ما يصل إلى 39 سطرًا في كل صفحة: 195: 5 = 39.
والأخير: نحسب عدد الكلمات التي يتم وضعها على الصفحة. لهذا ، يتم ضرب متوسط عدد الصفوف في متوسط عدد الكلمات في السطر: 39 ⋅ 8 = 312.
الآن حان الوقت لتعلم سرعة القراءة الخاصة بك. قمنا بتعيين المؤقت لمدة 1 دقيقة وقراءة النص ، بهدوء وبدون تسرع ، كما تفعل عادة.
كم من اتضح؟ لدي أكثر قليلا من صفحة – 328 كلمة.
الخطوة الثانية: المعلم والسرعة
كما سبق أن كتبت أعلاه ، فإن إعادة النص وإيقاف النظر يستغرق وقتًا طويلاً. ولكن يمكنك بسهولة قطعها باستخدام أداة لتتبع تركيزك.
كأداة ، ستستخدم قلمًا أو قلمًا أو حتى بإصبعك. بعد كل شيء ، عند عد الكلمات والخطوط ، ربما كنت تستخدم قلم رصاص أو أصبع ، مما ساعد على عدم فقدان العد؟ سوف نستخدمها للتدريب.
1. تقنية (2 دقيقة)
تدرب باستخدام قلم أو قلم رصاص لتثبيت التركيز. قم بقيادة قلم رصاص على نحو سلس تحت الخط الذي تقرأه في الوقت الحالي ، والتركيز على المكان الذي يوجد فيه قلم الرصاص الآن.
ضبط الإيقاع مع طرف قلم الرصاص ومشاهدته بعينيك ، مواكبة نقاط التوقف والعودة على النص. ولا تقلق بشأن فهم النص ، إنه تمرين لتطوير السرعة ، وليس الفهم.
حاول المرور عبر كل سطر في ثانية واحدة وزيادة السرعة مع كل صفحة.
لا تبقى على سطر واحد لأكثر من ثانية واحدة تحت أي ظرف من الظروف ، حتى إذا كنت لا تفهم ما هو النص كله.
باستخدام هذه التقنية ، تمكنت من قراءة 936 كلمة في دقيقتين ، وهو ما يعني 460 كلمة في الدقيقة. ما هو مثير للاهتمام ، عند اتباع قلم أو قلم رصاص ، يبدو أن الرؤية قبل قلم رصاص ، وأنت تقرأ بشكل أسرع. وعندما تحاول التخلص منها ، تبدو الرؤية على الفور منتشرة عبر الصفحة ، كما لو تم إطلاق التركيز وبدأت في التحرك حول الورقة بأكملها.
2. السرعة (3 دقائق)
كرر هذه التقنية مع المتتبع ، ولكن لقراءة كل سطر ، حدد ما لا يزيد عن نصف ثانية (اقرأ سطرين من النص للوقت الذي يستغرقه لقول “22”).
على الأرجح ، لن تفهم أي شيء مما تقرأه ، لكن لا يهم. الآن تقوم بتدريب ردود الفعل الخاصة بك من الإدراك ، وهذه التمارين تساعدك على التكيف مع النظام. لا تقلل السرعة لمدة 3 دقائق. التركيز على طرف القلم وزيادة السرعة.
لمدة 3 دقائق من هذا السباق المحموم ، قرأت خمس صفحات و 14 سطرًا ، بمعدل 586 كلمة في الدقيقة. أصعب شيء في هذا التمرين هو عدم إبطاء سرعة قلم الرصاص. هذا كتلة حقيقية: لقد قرأت كل حياتك لفهم ما تقرأه ، وليس من السهل التخلص منه.
تتشبث الأفكار بالخطوط في رغبتها في العودة لفهم ما يقال ، وقلم الرصاص أيضا يبدأ في التباطؤ. من الصعب أيضًا التركيز على مثل هذه القراءة غير المفيدة ، واستسلام الدماغ ، والأفكار التي تطير بعيدًا ، والتي تؤثر أيضًا على سرعة قلم الرصاص.
الخطوة الثالثة: توسيع نطاق الإدراك
عندما تركز عينيك في مركز الشاشة ، فإنك لا تزال ترى المناطق القصوى. لذلك مع النص: التركيز على كلمة واحدة ، ورؤية بعض الكلمات المحيطة به.
لذا ، كلما زادت الكلمات التي تتعلم أن تراها بهذه الطريقة بمساعدة الرؤية المحيطية ، كلما زادت سرعة القراءة. تتيح لك المساحة الموسعة من الإدراك زيادة سرعة القراءة بنسبة 300٪.
المبتدئين مع سرعة القراءة المعتادة يقضون رؤيتهم المحيطية على الحقول ، أي أنها تمر عبر خطابات كل كلمات النص ، من الأول إلى الأخير. في هذه الحالة ، تنفق الرؤية المحيطية على الحقول الفارغة ، ويفقد القارئ من 25 إلى 50٪ من الوقت.
لن يقرأ القارئ المضخ الحقول. سوف يدير عينيه من خلال بضع كلمات فقط من الجملة ، والباقي سيرى مع الرؤية المحيطية. في الرسم التوضيحي أدناه ، تشاهد صورة تقريبية لتركيز الرؤية للقارئ المتمرس: تتم قراءة الكلمات في المركز ، ويتم تمييز الكلمات الضبابية برؤية محيطية.
هنا مثال. قراءة هذه الجملة:
في أحد الأيام ، استمتع الطلاب بالقراءة لمدة أربع ساعات متواصلة.
إذا بدأت القراءة من كلمة “الطلاب” وتنتهي بـ “القراءة” ، فإنك توفر الوقت في قراءة خمس كلمات كاملة من أصل ثمانية! وهذا يقلل من الوقت لقراءة هذه الجملة أكثر من مرتين.
1. التقنيات (1 دقيقة)
استخدم قلمًا للقراءة بأسرع ما يمكن ، وابدأ في القراءة من الكلمة الأولى من الخط وانتهي بالآخر في السطر. هذا هو ، في حين لا يوجد توسيع لمنطقة الإدراك – فقط كرر التمرين رقم 1 ، ولكن تنفق على كل سطر لا يزيد عن 1 ثانية. تحت أي ظرف من الظروف ، يجب أن يمر خط واحد بأكثر من ثانية واحدة.
2. التقنيات (1 دقيقة)
استمر في ضبط وتيرة القراءة باستخدام قلم أو قلم ، ولكن اقرأ البداية بكلمة ثانية في السطر وانتهي من قراءة السطر لكلمتين حتى النهاية.
3. السرعة (3 دقائق)
ابدأ القراءة من الكلمة الثالثة في السطر وانتهي من ثلاث كلمات حتى النهاية ، بينما تحرك القلم الرصاص بمعدل خط واحد في نصف ثانية (خطان في الوقت الذي يستغرقه التعبير عن “22”).
إذا كنت لا تفهم خط القراءة ، فهذا طبيعي. الآن تقوم بتدريب ردود الفعل الخاصة بك من الإدراك ، ولا يهمني التفاهم. ركز على التمرين بكل قوتك ولا تدع العقل يبحر بعيداً عن المهنة غير المهمة.
الخطوة الرابعة: تحقق من سرعتك الجديدة
الآن حان الوقت لاختبار سرعة القراءة الجديدة. اضبط المؤقت لمدة دقيقة واحدة واقرأ السرعة القصوى التي تستمر في فهم النص. حصلت على 720 كلمة في الدقيقة – مرتين أسرع من قبل بداية الدروس باستخدام هذه التقنية.
هذه مؤشرات رائعة ، لكنها ليست مفاجئة ، لأنك بدأت تلاحظ كيف توسعت نطاق الكلمات. لا تضيع الوقت في الميدان ، ولا تعود في النص ، وتزداد السرعة بشكل ملحوظ.
إذا جربت هذا الأسلوب الآن ، شارك نجاحك في التعليقات. كم عدد الكلمات التي جاءت في الدقيقة قبل وبعد؟
