मुख्य प्रश्नों के उत्तर
क्या नृत्य करना सीखना मुश्किल है?
वास्तव में, यह किसी अन्य मामले की तुलना में अधिक कठिन नहीं है जिसमें आप शुरुआत कर रहे हैं। नृत्य दिशा एक दूसरे से बहुत अलग हैं। भले ही आपने उनमें से एक को महारत हासिल कर लिया हो, फिर भी आप दूसरे के अध्ययन के लिए असामान्य होंगे।
हालांकि, सभी नृत्य किसी के शरीर के मालिक होने की क्षमता से जुड़े होते हैं। और अगर यह आपके लिए है एक नई बात नहीं है (उदाहरण के लिए, आप मार्शल आर्ट, जिमनास्टिक, तैराकी और विशेष रूप से नृत्य कर रहे हैं), यह अभी शुरुआत है जो आपके शरीर के साथ दोस्त बनाने नहीं करता है की तुलना में नए आंदोलनों के लिए अनुकूल करने के लिए आसान हो जाएगा।
यहां तक कि यदि आपके पास लकड़ी का शरीर है, तो निराशा न करें। सफलता का रहस्य निरंतर अभ्यास में है।
पाठ्यक्रमों की तुलना में वीडियो सबक में नृत्य करना सीखना अधिक कठिन है। यदि आपका शरीर प्लास्टिक और आज्ञाकारी है, तो भी आप वीडियो से प्रशिक्षक की गतिविधियों के समान कुछ कर सकते हैं। यदि नहीं, तो आप जल्दी से नृत्य के साथ विचलित हो सकते हैं: वीडियो में जो दिखाया गया है और जो दर्पण में आप देखते हैं उसके बीच का अंतर बहुत मजबूत होगा।
और फिर भी यह एक कोशिश के लायक है। कम से कम उचित दिशा निर्धारित करने के लिए।
नृत्य करने के लिए सप्ताह में कितनी बार?
सबसे पहले, मांसपेशियों का अभ्यास करने के बाद बीमार हो सकता है। लेकिन, ताकत प्रशिक्षण या दौड़ के विपरीत, शरीर को वसूली अवधि की आवश्यकता नहीं है।
इसलिए, आप हर समय नृत्य में शामिल होने की हिम्मत कर सकते हैं। मेरे शिक्षकों में से एक ने कहा कि आपको दिन में 25 घंटे नृत्य करना होगा। किसी भी मामले में, जितना अधिक आप नृत्य करते हैं, उतना अधिक ध्यान देने योग्य प्रगति।
आधुनिक नृत्य नृत्य करने के लिए कैसे सीखें
इस दिशा से हमने तीन प्रकार चुने हैं, जिन्हें अक्सर फिटनेस क्लब और नृत्य स्कूलों के कार्यक्रमों में पाया जा सकता है। और पहला एक प्लास्टिक और बेहद सुंदर कॉन्टैम्पोरारी है।
समकालीन
जैज़-आधुनिक, योग और मार्शल आर्ट्स के समकालीन मिश्रित तत्व, सांस लेने के लिए सुधार और ध्यान के साथ अनुभवी। यह स्वतंत्रता और plasticity आंदोलन की प्राकृतिक सुंदरता है।
समकालीन की शैली में संयोजन वाला एक वीडियो यहां दिया गया है। कोशिश करें, सिखाने से पहले गर्म होने और बाहर निकलने के लिए मत भूलना।
लेकिन दूसरा भाग:
वैसे, गर्मजोशी के बारे में। नीचे दिए गए वीडियो में – एक गर्म-अप, खींचने और विश्लेषण को पार्स करने के साथ एक पूर्ण सबक। अंग्रेजी में, लेकिन सब कुछ स्पष्ट और अनुवाद के बिना है।
यदि आपके पास दोहराने का समय नहीं है या विचार करें कि कोई आंदोलन कैसे किया जा रहा है, तो गति को 0.25 पर रखें।
यदि आपको संयोजन पसंद आया, लेकिन आप उन्हें दोहराना नहीं कर सकते हैं, तो समकालीन पर नियमित पाठों के साथ कुछ और क्लिप यहां दी गई हैं।
सबसे अधिक संभावना है कि आप सुंदर संयोजन करने से पहले नृत्य स्कूल में ऐसा करना होगा।
पट्टी प्लास्टिक
कई लोग पिलोन और स्ट्रिप-प्लास्टिक पर कब्जा भ्रमित करते हैं। दूसरा सिर्फ एक कामुक नृत्य है, जिसे ध्रुव के बिना किया जा सकता है।
स्ट्रिप-प्लास्टिक में लगे हुए, आप मशीन पर खड़े नहीं होंगे और मोजे खींचेंगे। यहां सबकुछ मादा शरीर की प्राकृतिक कामुकता पर आधारित है। बेशक, कई शिक्षकों को समकालीन या आधुनिक प्लास्टिक तत्वों, लैटिन नृत्य और अन्य क्षेत्रों की पट्टी में विविधता है, लेकिन यहां सब शिक्षक पर निर्भर करता है।
कैसे अच्छा यह अपने नृत्य दिखेगा फिर यह कैसे अच्छी तरह से अपने मोबाइल जोड़ों के रूप में अपने शरीर को नियंत्रित और मांसपेशियों और tendons खिंचाव कर सकते हैं पर निर्भर करता है।
नीचे दिए गए वीडियो में संयोजन का एक विश्लेषण है। बहुत आसान नहीं है, लेकिन बहुत कामुक और सुंदर है। और आपको मंजिल पर आंदोलन करने की ज़रूरत नहीं है, ताकि आपके घुटने पीड़ित न हों।
लेकिन विभिन्न नृत्य स्कूलों से स्ट्रिप-प्लास्टिक सबक के साथ एक प्लेलिस्ट। अलग-अलग आंदोलनों और संयोजन हैं।
और एक और, अधिक सरल संयोजन। अगर पहले कोई काम नहीं करता है तो इसे आजमाएं।
बेली डांस (पेट नृत्य)
यह एक कामुक और सुंदर नृत्य है, जो अन्य चीजों के साथ, plasticity विकसित करने में मदद करता है और यहां तक कि कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाता है।
YouTube में बेलीडेंस में बहुत सारे सबक हैं। उनमें से कुछ नीचे हैं।
यहां बुनियादी आंदोलनों को बहुत आसानी से समझाया गया है:
और दूसरा भाग:
नीचे एक अन्य शिक्षक से शुरुआती लोगों के लिए पांच सबक के साथ एक प्लेलिस्ट है।
सड़क नृत्य नृत्य करने के लिए कैसे सीखें
हिप हॉप
हिप-हॉप केवल 50 साल मौजूद है। लेकिन इस समय के दौरान, विभिन्न तत्वों, प्लास्टिक, विशेष चिप्स के साथ कई दिशा-निर्देश और शैलियों दिखाई दिए।
इसके अलावा, आधुनिक हिप-हॉप को अक्सर अन्य नृत्य दिशाओं से आंदोलनों द्वारा पूरक किया जाता है, जो अधिक समृद्ध शब्दावली और मूल संयोजन प्रदान करता है।
लेकिन इससे पहले कि आप अपने बंडलों के साथ आते हैं, आपको आधार को मास्टर करने की आवश्यकता है। नीचे दी गई प्लेलिस्ट में आपको मूल चाल, कदम और कई संयोजन मिलेंगे। समझाओ सबकुछ उपलब्ध है। यदि आपके पास समय नहीं है, तो वीडियो की गति को कम करें।
अगली बड़ी रोलर प्लेलिस्ट हिप-हॉप में जड़ता, हेरफेर और अलगाव की अवधारणा बताते हैं। इसके अलावा, वहाँ कामचलाऊ व्यवस्था, लड़ाई में व्यवहार के बारे में एक कहानी है, यदि आप इसके लिए तैयार हैं, और कई विकल्प हिप-हॉप आंदोलनों (फर्श पर) पुष्पवाटिका, अपने संयोजन में विविधता लाने के लिए।
ब्रेक डांस
चाल और फर्श पर बिजली चली जाती है, लहरें, आसक्ति, और परिवर्तन है, जो नृत्य के निशान के स्तर: Breakdance विभिन्न तत्वों के होते हैं।
यहां इस चैनल पर विभिन्न शैलियों में एक प्रशिक्षण है: वेविंग, किंग टट, रोबोट, – बल के तत्वों की तकनीक का विश्लेषण और विभिन्न स्तरों पर बुनियादी आंदोलनों का विश्लेषण।
नीचे फुटवर्क से “6 चरणों” तत्व के विस्तृत विश्लेषण के साथ एक वीडियो है।
और यहां आप देख सकते हैं कि “कछुआ” कैसे निष्पादित किया जाता है।
यहां एक विशाल प्लेलिस्ट है, जिसमें नृत्य और शक्ति तत्वों की तकनीक के विस्तृत विश्लेषण के साथ कुछ ब्रेक नृत्य तत्व हैं।
Tverk
यौन नृत्य, जिसमें आपको सक्रिय रूप से नितंब, कूल्हों, पेट और हाथों की काम करने की आवश्यकता होती है। इस प्लेलिस्ट में, आपको आंदोलनों के पार्सिंग के साथ कुछ सबक मिलेंगे।
बॉलरूम नृत्य नृत्य करने के लिए कैसे सीखें
वाल्ट्ज
आपके जीवन में कम से कम एक बार वाल्ट्ज निश्चित रूप से काम में आ जाएगा। खासतौर से चूंकि इसे शौकिया स्तर पर नृत्य करना इतना मुश्किल नहीं है।
यहां चार अच्छे सबक दिए गए हैं जिनसे आप सीखेंगे कि हाथों को कैसे पकड़ें और जोड़े या व्यक्तिगत रूप से वॉल्टज़ के बुनियादी कदमों को कैसे करें।
सामाजिक नृत्य नृत्य करने के लिए कैसे सीखें
प्रतियोगिताओं के लिए सामाजिक नृत्य नहीं बनाए जाते हैं, बल्कि भागीदारों और आनंद के बीच संचार के लिए। यहां, सुधार का स्वागत है, जिसके माध्यम से नर्तक खुद को व्यक्त कर सकता है, उसकी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त कर सकता है।
बचाटा
यह नृत्य डोमिनिकन गणराज्य से आता है। वह बहुत कामुक है, और कभी-कभी कामुक होता है। बाद में जोर देने के साथ बछता का आधार चार कदम है। नृत्य में घूर्णन और फेंकने वाले साझेदार होते हैं, छोटे समर्थन।
इस तथ्य के बावजूद कि बचाता एक जोड़ी नृत्य है, आप सीख सकते हैं और एकल संयोजन कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास अभी तक कोई भागीदार नहीं है।
नीचे दिए गए वीडियो में – मुख्य चरणों का विश्लेषण। शरीर के वजन को कहाँ ले जाना है, हाथ कैसे पकड़ना है, उच्चारण कैसे करें – सब कुछ सबसे विस्तृत तरीके से बताया जाता है।
लेकिन एक ही शिक्षक से बचाता की विविधता।
नीचे उन लोगों के लिए एक प्लेलिस्ट है जो जोड़ों में बछता नृत्य करना चाहते हैं। ये डांस स्कूल इमेजिन नृत्य से डोमिनिकन बचाता पर सबक हैं।
Kizomba
यह भावुक जोड़ी नृत्य अफ्रीका से या अंगोला से आता है। अब यह पूरी दुनिया में किया जाता है और फ्रांस और पुर्तगाल में विशेष रूप से लोकप्रिय है।
कदम, बहुत सारे कूल्हे के काम और साथी के साथ घनिष्ठ संपर्क। कभी-कभी बहुत करीब। उदाहरण के लिए, तार्राक्सिन्हा शैली में, इस सामाजिक नृत्य का धीमा और अधिक कामुक संस्करण।
यहां किज़ोम्बा सबक की एक प्लेलिस्ट है।
और एक और नृत्य स्टूडियो से वीडियो के साथ एक और प्लेलिस्ट।
यह सब कुछ है। यदि आपके पास पसंदीदा ट्यूटोरियल हैं, तो उन्हें लेख में टिप्पणियों में साझा करें।
