כאשר אנו שומעים מכל הצדדים כי המחשב מסוכן לבריאות שלנו, זה נכון. אבל לא הכל.
למעשה, מחשב יכול להיות לא רק הרוצח האיטי שלנו, אלא גם מושיע. וכדי להוכיח את זה שוב, אנחנו רוצים להציג לך כמה משאבים שיעזרו לך להיות חזק, רזה ויפה יותר. מתעניין?
הקריטריון העיקרי לבחירת האתרים באוסף זה היה כלי השירות והפשטות המכרתיים והבלתי ניתנים להכחשה. אתה לא צריך לעבור רישום מייגע כאן, למלא שאלונים ולעשות תוכניות אימונים. כאן הכל הרבה יותר ברור: אתה עושה כמה קליקים ואתה יכול להתחיל אימון מיידי.
FITNESSBLENDER
אתר זה מספק לנו שימוש מלא חינם של כמה מאות קבוצות שונות של תרגילים פיזיים. כדי למצוא את הצורך, יש מערכת נוחה של מסננים שבו אתה יכול לבחור מתחמי מכוון קבוצה מסוימת של השרירים, המחייבים ציוד שונה או ביצוע בלי זה, שיש מורכבות שונה, וכן הלאה.
השיעור עצמו הוא וידאו שהוקלט במיוחד המדגים את הטכניקה של תרגילי ביצוע. מרוצה מאוד כי הבא הוא ספירה לאחור של העבר ואת הזמן שנותר, מונה קלוריות מוצג, התרגיל הבא מוצג וכן הלאה. במילה אחת, וידאו זה על הפונקציונליות אינה שונה מדי מיישומי כושר מיוחדים.
כושר גופני
FATCATWORKOUT
אימון של שבע דקות הפך פופולרי מאוד לאחר פרסום רם ב ניו יורק טיימס, שעליו כתבנו במאמר זה. מה הן האפשרויות היחידות עבור קומפלקס זה, לא ראינו, אבל עם חתול עבה קודר עדיין לא נפגשו. למעט הגיבור, כל השאר כאן הוא תרגילים שנבחנו בצורה רצינית, דפוס מוכר של ביצועים וכמו תמיד עומס מצוין על שרירי הגוף כולו.
Fatcatworkout.com
BODYROCK.TV
אימון מהיר, אינטנסיבי מעולה שריפת שומן. אם אתה רוצה להתאמן על מערכת זו, אז אתר מיוחד, כמו גם ערוץ ב- YouTube, יעזור לך להשיג את התוצאות הרצויות. כן, זה סוג של אימון הוא עוצרי נשימה. וגם על סוג של מדריכים כושר. ????
סרטונים חדשים משוחררים באופן קבוע, עם מרווח של לא יותר משבוע. למרבה הצער, באתר הגשת החומר נראה קצת כאוטי. לכן, אנו ממליצים לך מיד להירשם לערוץ YouTube, כדי לא לפספס שום אימון חדש.
bodyrock.tv
טיימר עבודה
אם אתם עוסקים בשיטת האימון המרווח, אבל עדיין לא יש טיימר מיוחד, אז האתר הזה יכול לשמש בתפקיד כזה. אתה רק צריך לציין את מספר ומשך של intervals ולחץ על כפתור “עבור”. לאחר מכן, הטיימר ינחה את העיסוק שלך לא רק בעזרת תצוגות על המסך, אלא גם עם פקודות קוליות.
workout-timer.appspot.com
DAREBEE WORKOUTS
הופעתו של העונה של חופשות הקיץ – הגיע הזמן לעשות detoxification דיגיטלי ולהירגע גאדג ‘טים אלקטרוניים. אם שניכם רוצים להקשות באופן מקסימלי על הגוף שלך, ולאחר מכן להוריד ולהדפיס תוכנית מיוחדת מאוירת של שיעורים, המיועד במשך 30 ימים. דף אחד – יום אחד – קומפלקס אחד, ובחודש פשוט לא תכיר את עצמך.
אגב, על אותו אתר תוכלו למצוא יותר מ 80 תרגילים נפרדים, כך שאתה בהחלט יכול למצוא משהו לטעמך.
Darebee.com
עבודה
ולבסוף, אם ערכות מוכנות של תרגילים לא מתאים לך ואתה רוצה להתאמן על המערכת שלך, האתר הזה יעזור לך להכין את התוכנית שלך ולהדפיסה על הנייר. בנאי פשוט עושה את זה קל ליצור פריסה, להוסיף את התרגילים הדרושים, לציין את מספר גישות וחזרות, ולאחר מכן להעלות למחשב בפורמט PDF.
workoutlabs.com
האם אתה מכיר אתרים שלדעתך ראוי להזכיר בסקירה הזו? לאחר מכן ברוכים הבאים הערות!
