Sommeren er allerede begyndt, og du bruger al din fritid i gymnastiksalen? Ikke nok penge til en personlig træner? Vi præsenterer de bedste fitnessapplikationer til iPhone, som hjælper med at træffe de rigtige træninger og styrke din krop.
Fitocracy
Ikke alle af os, på trods af en dårlig fysisk tilstand, kan tvinge sig til at træne regelmæssigt i gymnastiksalen. Mange for dette har bare ikke tilstrækkelig motivation. Derfor er der personlige trænninger, når træneren konstant skåner dig op, lader dig ikke stoppe og hjælper med at bevæge sig i den rigtige retning. Men udover trænerne er der andre måder at motivere – perfekt udviklede applikationer. En af dem er Fitocracy.
Ansøgningen er lidt som et socialt netværk, kun for sportsfolk. Du udfylder profilen, angiv din højde, vægt og kropstilstand (kun ærligt, vi forsøger for os selv). Og så kan vi få venner, følge deres resultater, give nyttige råd og opmuntre dem med forskellige komplimenter. Derudover vil du efter at have udført visse øvelser få point og modtage virtuelle trofæer, som er en integreret del af den fremragende motivation.
Det skal dog bemærkes, at for at bruge ansøgningen skal du kende navne på øvelser på engelsk. Blandt dem kan du vælge dem, du har brug for, og udføre dem dagligt eller med jævne mellemrum. I gymnastiksalen er det altid en fornøjelse sammen, og med Fitocracy til din rådighed vil der være mange mennesker, der forsøger at nå det samme mål som dig. Fremragende ansøgning, jeg anbefaler alle!
stærk
Strong er velegnet til både begyndere og rigtige hårdførende monstre i gymnastiksalen. Denne applikation har en simpel og intuitiv grænseflade, der giver dig mulighed for hurtigt at tilføje de øvelser, du har brug for. Derudover opbevarer Strong en komplet historie med træning samt personlige optegnelser for hver øvelse. Som i Fitocracy kan du få forskellige præstationer på vej til en sund og smuk krop. En af de mest interessante funktioner i Strong er træningsløbet, der fortæller dig hvilken man skal vælge vægten til opvarmning af dine muskler før træning.
30 dags fitness udfordringer
30-dages fitnessudfordringer er en nem måde at holde sig i form, lære nye teknikker og øvelser i lange måneders træning. Øvelser passer til både begyndere, som aldrig gik i gymnastiksalen og erfarne atleter. For at udføre øvelserne behøver du ikke engang at købe et specielt abonnement, det vil være nok at købe det nødvendige udstyr i en sportsbutik og forbedre din figur derhjemme under forhold, der er behagelige for dig. Hvis du har lidt fritid, kan du vælge øvelser, der kun tager 5 til 30 minutter. I appendiks er specielle komplekser til hænder, ben eller for den generelle tone i en krop bragt. 30-dages fitnessudfordringer hjælper dig med at udvikle en individuel type træning for dig og nå dit mål!
GymBook
GymBook er en anden applikation, der giver dig mulighed for effektivt at overvåge dine træningsprogrammer. Du kan vælge de nødvendige øvelser for dig, holde en log og analysere resultaterne. I GymBook er den største opmærksomhed på styrketræning. Du kan angive den muskelgruppe, du ønsker at pumpe, vælg vægt og antal tilgange. Derudover er der mulighed for at udvikle deres egne øvelser, herunder cardio belastninger. Magasinet giver dig mulighed for at overvåge antallet af udførte øvelser, gentag og vise en fuld tidsplan for tidligere træning. Vi kan sige, at GymBook er en fremragende assistent til allerede erfarne fitness elskere.
JEFIT Pro
I JEFIT Pro-applikationen kan grænsefladen se lidt lidt i forhold til andre fitnessprogrammer, men den indeholder mere end 1300 forskellige øvelser med animation. Den indeholder en masse nyttige oplysninger og komplekser, designet til forskellige muskelgrupper. Ansøgningen vil perfekt vise det overordnede billede af din krops tilstand og vil fortælle dig, hvad du skal understrege, når du laver øvelserne. Derudover kan du dele dine præstationer med dine venner og derved motivere dem til nye præstationer inden for fitness.
via iMore
