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在你开始准备你喜欢的菜之前，你应该注意两个简单但有效的规则，这将节省你的时间。 提前制作菜单。 没有什么可以帮助你节省现代社会的宝贵时间，比如计划的能力。事先考虑早餐的计划（最好提前一周），你可以改变你的膳食，这意味着更有用和美味。 提前准备厨房用于战斗。 如果您在晚上准备这个过程，可以减少早上准备许多菜肴的时间。例如，放在桌板，杯子，叉子上，将茶倒入咖啡机中的茶壶或咖啡中。这些简单的动作可以让你节省一点时间，这在早上是如此缺乏。 1.干果营养棒 到了早上的更多时间或多睡几分钟，晚上找半个多小时准备一个营养棒。此外，这种美味健康的菜肴可以在冰箱中存放数天，甚至可以作为零食随身携带。 Mymarycakes.ru 成分 1杯燕麦片; ½杯燕麦片; 1把干果; 2-3片磨碎的苦巧克力; ⅓一杯牛奶; 1汤匙蜂蜜; 1汤匙橄榄油; 盐和肉桂的味道。 准备 分别混合所有干燥和液体成分。将两种混合物混合并充分混合直至稠厚均匀的团块。将面团层以5-7毫米的分布在覆盖有烘焙纸的烤盘上。将烤箱送至180度烤箱20分钟。将热的面团切成条状，翻过来，在烤箱中再放5-7分钟。 为了使您的早餐多样化，酒吧的干果可以替换或补充坚果，南瓜子，浆果，切碎的香蕉或其他水果。 2.水果早餐

3年多来，我一直在所有电脑上使用“Volumouse”程序，用鼠标滚轮调整音量并按下左键。我得到的另一种方法是不舒服 – 它比使用键盘上的特殊多媒体按钮更方便，因为鼠标总是在手中，键盘上的按钮或应用程序界面中的按钮需要“拖动”。 “Volumouse”是一个小程序，它允许您方便，轻松地调整Windows计算机上的音量 – 只需转动鼠标滚轮即可。尽管程序本身很小，而且它占用的内存很少，但一切都非常灵活。 默认情况下，界面是英文，但如果您需要俄语，请复制该文件 volumouse_lng.ini 在已安装程序的文件夹中。 可以设置多达12种不同的规则，用于确定如何以及何时使用鼠标滚轮调整音量。默认情况下，包括2个规则：按下Alt按钮时和按下鼠标左键时。您可以轻松自定义规则。 调整音量的基本规则的说明 每条规则包含4个基本字段： “在以下情况下使用滚轮：” – 规则运行的条件。例如，如果选择“按下Shift键”，则该规则仅在按下“Shift”按钮时有效。您也可以通过在此字段中选择“已阻止”来关闭规则。 “分量：”指定哪个音频组件（耳机，扬声器，麦克风等）控制规则。 “常规系统卷”是默认启用的组件，最常用。 “频道：”默认情况下，最常使用“所有频道”选项。这意味着两个通道的音量（例如，左和右）以相同的方式改变。但如果您需要单独调整通道，则可以轻松完成。还可以选择关闭/打开整个频道。 “步骤：” –

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