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10种简单的蔬菜汤,不逊于肉类

西红柿汤配西兰花,卷心菜和青豆 itallstartedwithpaint.com 成分 2汤匙植物油; 1个洋葱; 2瓣大蒜; ½小白菜头; 2个胡萝卜; 350克冷冻或新鲜西兰花; 150克冷冻或新鲜青豆; 盐 – 味道; 1茶匙辣椒粉; 800克番茄酱; 900毫升水; 2个蔬菜或鸡肉汤块。 准备 在平底锅或平底锅中加热油,并在中高温下将切碎的洋葱和大蒜轻轻煎炸。加入切碎的白菜,切碎的胡萝卜,西兰花,豆类,香料,番茄酱,水和肉汤块。 搅拌均匀,煮沸。然后再煮20-30分钟,直到蔬菜变软。

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