Das Trainingstagebuch bietet viele Vorteile. Erstens wissen Sie immer, was Sie tun müssen und welches Training für heute geplant ist. Zweitens können Sie Ihre Ergebnisse verfolgen und wissentlich Lasten erhöhen. Drittens, konstanter Fortschritt. Da Sie wissen, wie viel Training früher war, können Sie basierend auf früheren Erfahrungen variieren und ändern.
Viele “rollende” gehen mit einem Notizbuch und einem Stift ins Fitnessstudio. Dies ist eine gute Option, aber eine Anwendung in einem Smartphone ist viel bequemer. Hier sind die besten Apps für iOS und Android, die wir finden konnten.
Jefit (Rezension)
Jefit ist das beliebteste und vielleicht auch funktionelle Trainingstagebuch. Die Anwendung ermöglicht es Ihnen, nicht nur Ihre Ergebnisse und Trainingseinheiten zu verfolgen, sondern verfügt auch über eine große Basis an Trainingsprogrammen. Sie können auf der Website der Anwendung gefunden werden, bewerten und mit einem Klick zu der Anwendung hinzufügen, um mit dem Training zu beginnen.
In Jefit eine sehr große Basis von Übungen. Dies ist nützlich, wenn Sie die Technik der Ausführung nicht kennen, sie kann in der Anwendung problemlos ohne Probleme betrachtet werden. Jefit ist sowohl in der kostenlosen Version mit Einschränkungen als auch in bezahlt.
Gym Hero Pro
Gym Hero hat auch eine kostenpflichtige und kostenlose Version. Ich empfehle absichtlich sofort eine Pro-Version zu kaufen, da Free eine große Anzahl von integrierten Käufen enthält, deren Menge aus irgendeinem Grund viel mehr ist als die Kosten einer kostenpflichtigen Version der Anwendung. Der Gym Hero verfügt über alle notwendigen Werkzeuge, um den Trainingsprozess zu verfolgen. Auch hier ist ein Timer für Dehnungsstreifen und Synchronisation mit iCloud.
FitNoten
FitNotes ist eine kostenlose Android-Anwendung. Trotz der kostenlosen, ist FitNotes sehr funktional. Hier finden Sie eine große Auswahl an Übungen und Workouts, einen Timer für die Erholung, einen Kalender mit Statistiken und eine Sicherung Ihrer Ergebnisse in der Cloud. Die Anwendung hat positive Bewertungen und ein schönes Aussehen.
Redy Fitnessstudio
Ein weiteres kostenloses Trainingstagebuch für Android. Es ist möglich, zusätzliche Funktionen mit Hilfe von integrierten Käufen zu öffnen. Ein Trainingstagebuch, ein Timer und eine Übungsliste stehen kostenlos zur Verfügung. All dies ohne Werbung und mit einem schönen Aussehen. Die Pro-Version wird im Inneren für $ 0,99 gekauft.
Gorilla-Training
Ich dachte lange, diese Anwendung in die Sammlung aufzunehmen oder nicht. Trotz der Tatsache, dass es sich von den anderen unterscheidet, wird Gorilla Workout Sie wahrscheinlich noch mehr mögen. Dies ist eine Sammlung von ungewöhnlichen Übungen mit seinem eigenen Gewicht. Die Übungen sind in vier Schwierigkeitsstufen unterteilt und zu jeder Übung gibt es ein Video mit einer Demonstration.
Fitnessfreund
Ein exzellentes Trainingstagebuch mit einer großen Auswahl an Übungen. Es gibt ungefähr tausend von ihnen und für jede Übung gibt es ein Video mit der richtigen Leistung. Leider ist es nicht genug, nur eine Anwendung für den Zugriff auf die Videodatenbank zu kaufen, Sie müssen auch ein Premium-Abonnement abonnieren.
Einfaches Trainingsprotokoll
Wenn Sie kein funktionierendes Tagebuch benötigen, sollten Sie diese App ausprobieren. Praktisch vollständige Abwesenheit von unnötigen Funktionen, sehr einfache Schnittstelle und schnelles Arbeiten – für diejenigen, die keine übermäßige Funktionalität benötigen.
Benutzt du ein Trainingstagebuch? Bevorzugen Sie einen Notizblock und Stift oder welche Anwendung?
