Le phénomène ASMR: comment les murmures des filles de YouTube vous aideront à vous endormir

Une nuit dans une consommation régulière d’alcool combat les liens de la route courbe YouTube m’a conduit à une vidéo étrange, où une jolie blonde à voix basse, pénétrant, regardant droit dans la caméra, a présenté mon esthéticienne et une heure a conduit coton devant moi « face ».

Voici la vidéo.

À la vingtième minute, je m’en suis rendu compte un peu plus – et je m’endors au clavier. Mon cerveau était vide et le cuir chevelu était agréablement tiré.

Mais au lieu d’aller au lit, j’ai bien sûr compris la description de la vidéo, puis – dans Google. J’ai donc appris le phénomène de l’ASMR.

C’est quoi

ASMR (Réponse autonome méridienne sensorielle, la réponse tactile auto-meridional) – un néologisme qui définit et décrit la sensation de constriction et des picotements agréables du cuir chevelu, le dos et les extrémités, causées par le son, visuel, cognitif et d’autres incitations.

Il dit: « Wikipedia », il fait écho à tous videoobyasnyalki une série de « Pourquoi je murmure dans le micro » de ASMR contribuables sur YouTube. Ils disent aussi qu’il ya beaucoup de déclencheurs qui causent ASMR-réponse (chuchotements et de la parole calme, brouillant et croquants les doigts de différents sujets, mouillez la bouche et des sons respiratoires, une attention personnelle, etc.), et que beaucoup d’adultes ont connu effet ASMR dans l’enfance.

Aucun phénomène de ASMR de preuves scientifiques ne sont pas encore, et je l’aurais radiée comme une autre ASMR non-sens anti-scientifique, sinon pour une chose: je savais immédiatement ce genre de sentiment en question. Je l’ai testé tout en regardant cette vidéo, et oui, je l’ai vécu comme un enfant au cours d’un des jeux de filles banales comme « Mères et filles ». Le resserrement le plus relaxant du cuir chevelu est le suivant.

Avec quoi on le mange

ASMR a une énorme communauté sur YouTube. Pas aussi bons que les gamers ou les wagons de beauté, mais les canaux haut de gamme comptent entre 200 000 et 500 000 abonnés, et les vidéos haut de gamme ont des millions de vues.

Vous demandez: qu’est-ce que toutes ces personnes trouvent dans cela?

• ASMR aide à se détendre et à s’endormir. La vidéo est très populaire parmi ceux qui ont des problèmes chroniques de sommeil, ne peuvent pas laisser tomber le stress et se reposer. Ils regardent souvent la vidéo au lit. Beaucoup de gens écrivent qu’ils se réveillent avec des écouteurs dans les oreilles, ne remarquant pas littéralement comment ils se sont endormis.
• ASMR donne du plaisir. Certains aiment simplement sentir les picotements – ces mêmes sensations de picotement sur la peau qui déclenchent la vidéo ASMR. C’est comme aller à un massage sans lumière ou à la méditation. Et oui, l’ERMR-erotica aussi.
• ASMR – un placebo de la solitude. Les vidéos aident les personnes ayant des difficultés de communication à obtenir un substitut pour la communication, et les personnes qui se sentent inutiles à qui que ce soit sont un substitut de l’attention. Le format de la plupart des vidéos ASMR crée le sentiment qu’une personne “à la télé” vous parle, vous aide, se soucie de vous. Beaucoup l’apprécient et il ne s’agit pas seulement de phobies sociales chroniques. Soudain, vous avez passé une mauvaise journée, vous êtes triste ou seul, et quelqu’un qui appelle au milieu de la nuit n’est pas hors de contrôle. C’est quand ASMR-vidéo peut être utile.

Quoi de neuf dans le menu

Toutes les vidéos ASMR peuvent être divisées en deux grandes catégories: vidéo de déclenchement et vidéo de rôle.

Vidéo déclencheur – c’est des vidéos remplies de déclencheurs propres. Par exemple, le film où les principaux ou la conduite pendant 20 minutes chuchoter quelque chose d’inintelligible dans le microphone, ou triés doigts risinki ou enfoncer des clous sur du velours, ou d’effectuer l’une des centaines de manipulations qui provoquent ASMR-réponse. De nombreux blogueurs populaires ASMR-ont une vidéo « Trouvez votre Trigger », où ils se mélangent les déclencheurs les plus courants, de sorte que le spectateur pourrait trouver approprié.

Vidéos de jeux de rôle similaire à ce que j’ai montré ci-dessus. Il y a aussi des déclencheurs, mais ils font partie de l’histoire. Matières favorites: visite d’un salon de beauté (pour une coupe de cheveux, chez un cosmétologue), visite du magasin, visite chez le médecin. Vous êtes presque toujours rendu une sorte de service, prenez soin de vous, vous entourez d’attention.

Beaucoup de ces vidéos semblent stupides et ridicules, et pour en profiter, vous devez inclure le soi-disant la croyance dans les circonstances proposées (de la suspension anglaise de l’incrédulité, littéralement “report de l’incrédulité”). C’est alors que, assis dans un film, vous acceptez comme un fait qu’un scientifique peut fabriquer une combinaison de vol pendant une semaine à partir de ferraille. Quand vous croyez en ce qui se passe, même si ce n’est pas logique d’obtenir le buzz que vous recherchez.

Toutes les vidéos de jeux de rôles ne sont pas égales. Certains auteurs proposent des histoires et des circonstances tout simplement ridicules, comme une vidéo sur le dépôt de fonds dans une banque à 40% par an (je ne plaisante pas). Certains décrivent une visite au salon de beauté, bien qu’il soit évident que l’affaire est dans leur chambre sombre et désordonnée. En général, le plaisir de la vidéo de jeu de rôle est un travail à double sens. La tâche du téléspectateur est de croire l’auteur – pour le faire en sorte qu’il croit. Personnellement, mes vidéos de jeux de rôles sont mes préférées, et les déclencheurs de celles-ci fonctionnent mieux que dans une forme pure.

Lifshaki et astuces pour le meilleur ASMR

1. Casque Les utilisateurs ASMR compétents utilisent des microphones binauraux. Cela est particulièrement évident dans la vidéo de jeu de rôle, quand, par exemple, « barbier » va autour de vous (en fait, autour du micro, bien sûr), et dit – il semble que la voix de la vérité et flotte autour de votre tête, qui s’actionne la gâchette. Par conséquent – seulement les écouteurs. Avec les haut-parleurs, l’effet est complètement différent.
2. Si votre objectif est de vous endormir, regarder la vidéo ASMR peut vous nuire: la lumière de l’écran excite le système nerveux et interrompt la production de mélatonine. Une alternative consiste à sacrifier une série de vidéos, Extraire l’audio de votre vidéo ASMR préférée (ici, par exemple) et écoutez-les avant d’aller au lit.
3. Beaucoup de personnes ne ressentent pas de sensation de picotement lors de la visualisation de vidéos ASMR, mais restent chercher un effet apaisant. Peut-être êtes-vous parmi ceux-là.
4. La plupart du contenu ASMR de qualité est en anglais, mais ne soyez pas gêné, même si vous ne connaissez pas la langue. Tout d’abord, dans la vidéo-déclenchement, cela n’a pas d’importance, ils ne parlent pas là. Et l’intrigue de la vidéo de jeu de rôle est si simple que vous aurez peut-être assez de sons et de séries visuelles. En outre, de nombreux amateurs d’ASMR affirment qu’il est encore plus facile d’obtenir l’effet souhaité, Quand ils ne comprennent pas complètement le discours de l’orateur ou c’est un discours avec un accent notable (voir Mary GentleWhispering ci-dessus et ci-dessous, les fans américains l’adorent, y compris pour l’accent).

Le plus délicieux

Alley ASMRRequests

Lauréat de la nomination “Professionnalisme et innovation” et mon favori personnel. Ellie fait la meilleure vidéo-vidéo ASMR: le meilleur scénario, le meilleur entourage (l’un des premiers à utiliser l’écran vert), les costumes, le maquillage puis la liste. Dans ses vidéos, chaque détail est pensé. Elle a aussi d’abord pensé à combiner ASMR et VR (réalité virtuelle).

Les classiques du genre – une visite chez un cosmétologue.

Le premier épisode de sa série de science-fiction Departure. Le deuxième épisode est sorti. Le troisième, à bout de souffle, attend 300 000 abonnés.

ASMR + VR = WIN.

Maria GentleWhispering

Par le nombre de points de vue, Maria, déjà mentionnée, est l’ASMR-Queen incontestée. En tant que commentateur sous l’une des vidéos Elli ASMRRequests a déclaré: “Cool, mais personne ne peut toujours comparer avec cette femme russe.” Maria et la vérité de Russie, elle a déménagé en Amérique alors qu’elle étudiait à l’université (c’est aussi de la vidéo). Les fans adorent sa voix douce et affectueuse, son accent doux et ses mouvements de mains fluides.

A propos de ce qui est ASMR, en russe.

Voix et autres déclencheurs.

Essayez un costume d’homme. Une des vidéos les plus populaires de Marie et en général.

Plume de bruyère

4,5 heures de déclencheurs différents.

MassageASMR

4.5 – un peu? Ici vous avez 10 heures.

Faille éphémère

ASMR courageux pour les vrais hommes. Beaucoup d’humour excellent pour ceux qui connaissent l’anglais et beaucoup de déclencheurs, bien sûr. En général, Ephemeral Rift est le lecteur ASMR le plus fou de YouTube avec des vidéos de jeux de rôle surréalistes.

Et ceci, mesdames et messieurs, les haltères, que la pointe de l’iceberg. Regard agréable!