Das ASMR-Phänomen: Wie das Flüstern von Mädchen von YouTube dir beim Einschlafen helfen wird

Eine Nacht in einem regelmäßigen Saufgelage des YouTube-Kurve Wegverbindungen führte mich zu einem seltsamen Video, in dem eine hübsche Blondine in einer niedrigen, durchdringenden Stimme und blickte direkt in die Kamera, meine Kosmetikerin vorgestellt und eine Stunde fuhr Wattepad vor mir „Gesicht“.

Hier ist das Video.

In der zwanzigsten Minute merkte ich, dass ein bisschen mehr – und ich werde in der Tastatur einschlafen. Mein Gehirn war jungfräulich leer und die Kopfhaut fühlte sich angenehm zusammengezogen.

Aber anstatt ins Bett zu gehen, bin ich natürlich in die Beschreibung des Videos und dann – in Google gekommen. Also habe ich etwas über das Phänomen ASMR gelernt.

Was ist das

ASMR (Autonomous Sinnes Meridian Reaktion, Selbst meridionale Touch-Reaktion) – ein Neologismus, die das Gefühl der Beklemmung und angenehmes Kribbeln der Kopfhaut definiert und beschreibt, Rücken und Extremitäten, verursacht durch Sound, visuellen, kognitiven und anderen Anreize.

Dies wird von Wikipedia gesagt, dies wird durch alle Video-Erklärungen aus der Serie “Warum flüstere ich ins Mikrophon” von ASMR-Spielern auf YouTube wiedergegeben. Sie sagen auch, dass es viele Auslöser sind die ASMR-Reaktion hervorrufen (flüstert und leise Sprache, schlurfend und Knirschen mit den Fingern von verschiedenen Themen, feuchten Sie den Mund und Atemgeräusche, persönliche Aufmerksamkeit, und so weiter), und dass viele Erwachsene erlebt haben ASMR Wirkung in der Kindheit.

Keine wissenschaftlichen Beweise ASMR Phänomen ist noch nicht, und ich würde als eine andere ASMR anti-wissenschaftlichen Unsinn abgeschrieben haben, wenn nicht für eine Sache: Ich wusste sofort, welche Art von Gefühl in Frage. Ich habe es erlebt, während ich dieses Video gesehen habe, und ja, ich habe es in meiner Kindheit während der banalen Spiele von Mädchen wie “Tochter-Mutter” erlebt. Die entspannendste Verschärfung der Kopfhaut ist dies.

Mit was es gegessen wird

ASMR hat eine riesige Community auf YouTube. Nicht so gut wie Gamer oder Beauty-Waggons, aber Top-End-Kanäle haben zwischen 200.000 und 500.000 Abonnenten, und Top-End-Videos haben Millionen von Ansichten.

Sie fragen: Was finden all diese Leute darin?

• ASMR hilft zu entspannen und einzuschlafen. Videos sind sehr beliebt bei denen, die chronische Probleme mit dem Schlaf haben, können Stress nicht loslassen und zur Ruhe wechseln. Sie sehen das Video oft direkt im Bett. Viele Leute schreiben, dass sie mit Kopfhörern in den Ohren aufwachen und buchstäblich nicht bemerken, wie sie eingeschlafen sind.
• ASMR bereitet Freude. Manche mögen nur das Prickeln – die gleichen prickelnden Empfindungen auf der Haut, die ASMR-Video auslösen. Es ist wie eine leichte Massage oder Meditation. Und ja, ASMR-Erotik auch.
• ASMR – ein Placebo aus Einsamkeit. Video hilft Menschen mit Kommunikationsschwierigkeiten, ein Surrogat für Kommunikation zu bekommen, und Personen, die sich für niemanden unnötig fühlen, sind ein Ersatz für Aufmerksamkeit. Das Format der meisten ASMR-Videos erzeugt das Gefühl, dass eine Person “im Fernsehen” zu Ihnen spricht, Ihnen hilft, sich um Sie kümmert. Viele mögen es und es geht nicht nur um chronische soziale Phobien. Plötzlich hattest du einen schlechten Tag, du bist traurig oder einsam, und jemand, der mitten in der Nacht ruft, ist irgendwie nicht außer Kontrolle geraten. Dann kann ASMR-Video nützlich sein.

Was ist auf der Speisekarte?

Alle ASMR-Videos können in zwei große Kategorien unterteilt werden: Videoauslöser und Rollenvideo.

Video auslösen – Es sind Videos mit sauberen Auslösern gefüllt. Zum Beispiel kann der Film, in dem die führenden oder 20 Minuten mit dem Auto etwas Unverständliches in das Mikrofon flüstern, oder sortierten risinki Finger oder Nägel auf Samt treiben, oder führen Sie eine der Hunderte von Manipulationen, die ASMR-Reaktion verursachen. Viele beliebte ASMR Blogger haben ein Video “Find your trigger”, wo sie die gängigsten Trigger mischen, so dass der Betrachter die richtigen finden kann.

Rollenspiel-Videos ähnlich dem, was ich oben gezeigt habe. Es gibt auch Auslöser, aber sie sind Teil der Geschichte. Lieblingsfächer: Besuch in einem Schönheitssalon (für einen Haarschnitt, für einen Kosmetiker), einen Besuch im Laden, einen Besuch bei einem Arzt. Du wirst fast immer eine Art von Dienst geleistet, pass auf dich auf, umgebe dich mit Aufmerksamkeit.

Viele dieser Videos scheinen blöd und lächerlich, und um sich an ihnen zu erfreuen, müssen Sie die sogenannten Glaube an die vorgeschlagenen Umstände (aus der englischen Aussetzung des Unglaubens, wörtlich “Verschiebung des Unglaubens”). Wenn man in einem Film sitzt, akzeptiert man als Tatsache, dass ein Wissenschaftler einen Fluganzug für eine Woche aus Schrott herstellen kann. Wenn du an das glaubst, was vor sich geht, auch wenn es unlogisch ist, die Begeisterung zu bekommen, die du willst.

Nicht alle Rollenspiele sind gleich. Einige Autoren bieten Geschichten und Umstände an, die nur lächerlich sind, wie ein Video über eine Einlage bei einer Bank von 40% pro Jahr (ich mache keine Witze). Einige zeigen einen Besuch im Schönheitssalon, obwohl es offensichtlich ist, dass der Fall in ihrem dunklen, unordentlichen Schlafzimmer ist. Im Allgemeinen ist die Freude am Rollenspiel eine Zwei-Wege-Arbeit. Die Aufgabe des Betrachters ist es, zu glauben, der Autor, es so zu machen, dass er glaubt. Persönlich sind meine Rollenspiele meine Favoriten, und die Auslöser in ihnen funktionieren besser als in reiner Form.

Lifshaki und Tipps für den besten ASMR

1. Kopfhörer. Kompetente ASMR-Benutzer verwenden binaurale Mikrofone. Besonders deutlich wird dies in der Rollenspiel-Video, wenn, sagen wir, „Barbier“ geht um Sie herum (in der Tat, um das Mikrofon, natürlich), und sagte – es scheint, als ob die Stimme der Wahrheit und um den Kopf schwebt, die selbst den Abzug betätigt. Deshalb – nur die Kopfhörer. Bei den Lautsprechern ist der Effekt völlig anders.
2. Wenn dein Ziel ist einzuschlafen, kann das Ansehen von ASMR-Video zu deinem Nachteil wirken: Das Bildschirmlicht regt das Nervensystem an und unterbricht die Melatoninproduktion. Eine Alternative ist eine Videoserie zu opfern, Extrahiere Audio von deinem Lieblings-ASMR-Video (hier zum Beispiel) und höre ihnen zu, bevor du ins Bett gehst.
3. Viele Menschen erleben beim Betrachten von ASMR-Videos kein charakteristisches Kribbeln, aber immer noch ihre Suchen Sie nach einer beruhigenden Wirkung. Vielleicht bist du einer von denen.
4. Der größte Teil des ASMR-Inhalts ist auf Englisch, aber schämen Sie sich nicht, auch wenn Sie die Sprache nicht beherrschen. Zum einen spielt es im Trigger-Video keine Rolle, sie sprechen dort nicht. Und die Handlung des Rollenspiel-Videos ist so einfach, dass Sie vielleicht genug Sounds und visuelle Serien haben werden. Darüber hinaus sagen viele ASMR-Liebhaber, dass es für sie noch einfacher ist, den gewünschten Effekt zu erzielen, Wenn sie die Rede des Sprechers nicht vollständig verstehen oder es ist eine Rede mit einem auffälligen Akzent (siehe Mary Gentle Whispering oben und unten, amerikanische Fans lieben es auch für Akzent).

Das leckerste

Gasse ASMRAnfragen

Preisträger in der Nominierung “Professionalität und Innovation” und mein persönlicher Favorit. Ellie macht die beste ASMR-Video-Besetzung: das beste Drehbuch, die beste Entourage (eine der ersten, die den grünen Bildschirm verwenden), Kostüme, Make-up und dann auf der Liste. In ihren Videos wird jedes Detail durchdacht. Sie dachte auch zuerst daran, ASMR und VR (Virtual Reality) zu kombinieren.

Klassiker des Genres – ein Besuch bei einem Kosmetiker.

Die erste Episode ihrer Science-Fiction-Serie Abfahrt. Die zweite Episode kam heraus. Der dritte wartet mit angehaltenem Atem auf 300.000 Abonnenten.

ASMR + VR = WIN.

Maria GentleWhispering

Durch die Anzahl der Aufrufe ist die bereits erwähnte Maria die unbestrittene ASMR-Queen. Wie der Kommentator unter einem der Videos Elli ASMRRequests sagte: “Cool, aber niemand kann sich mit dieser russischen Frau vergleichen.” Maria und die Wahrheit aus Russland, sie zog nach Amerika, während sie an der Universität studierte (das ist auch Video). Fans lieben sie lulling, liebevolle Stimme, süßen Akzent und glatte Bewegungen der Hände.

Über was ist ASMR, auf Russisch.

Stimme und andere Auslöser.

Probiere einen Herrenanzug an. Eines der beliebtesten Videos von Mary und im Allgemeinen.

Heidekraut-Feder

4,5 Stunden verschiedene Auslöser.

MassageASMR

4.5 – ein bisschen? Hier hast du 10 Stunden.

Ephemere Rift

Mutiger ASMR für echte Männer. Eine Menge exzellenten Humor für diejenigen, die Englisch sprechen, und eine Reihe von Auslösern natürlich. Im Allgemeinen ist Ephemeral Rift der verrückteste ASMR-Spieler von YouTube mit verrückten, surrealen Rollenspiel-Videos.

Und das, meine Damen und Herren, nur die Spitze des Eisbergs. Angenehmes Sehen!