¿Por qué es el mismo atuendo para tu novia y te ves completamente diferente, incluso si la altura y el peso son los mismos? Se trata de diferentes tipos de formas.
El tipo de figura depende de la estructura y el desarrollo del hueso, la grasa y el tejido muscular. En su mayor parte, se debe a la genética, pero puede ajustarse mediante dieta y ejercicio.
Cualquier persona es hermosa y única. El cuerpo de cada uno tiene sus ventajas y desventajas. Conocer tu tipo de figura es importante para entrenar de manera más eficiente y aprender a elegir la ropa para que se vea más atractiva.
Tipos de figuras femeninas
Por características generales, hay cinco tipos de figuras femeninas: “reloj de arena”, “rectángulo”, “triángulo”, “triángulo invertido” y “manzana”. Para determinar a qué tipo perteneces, ármate con una cinta de centímetros y toma tres medidas.
- Volumen de mama sobre el sujetador habitual sin push-up, en el punto más sobresaliente, sosteniendo un centímetro paralelo al suelo.
- Tamaño de la cintura: en la parte más angosta del cuerpo (justo arriba del ombligo), sin tirar o sobresalir del estómago.
- Caderas: en la parte más ancha de las caderas, manteniendo la cinta paralela al piso.
Ahora evaluamos los resultados.
- Si el pecho y las caderas son aproximadamente iguales en volumen, y la cintura es notablemente más pequeña (entre 20 y 30 centímetros), entonces tu tipo de figura es un “reloj de arena”.
- Si el pecho y las caderas son aproximadamente iguales en volumen, y la cintura no se destaca fuertemente contra su fondo, entonces usted es un “rectángulo”.
- Si el cofre es más pequeño que las caderas en el volumen en la cintura visible, entonces tu tipo de figura es “triángulo” (“pera”).
- Si el pecho es voluminoso cuerpo inferior y hombros caderas más anchas hacia el exterior, su figura – el “triángulo invertido” (forma de T).
- Si la cintura, el vientre y el pecho son más prominentes, y las piernas son delgadas, entonces tu tipo de figura es “círculo” (“manzana”).
Reloj de arena
Notorio 90/60/90 – sobre este tipo de figura. Tales damas pueden estar orgullosas de una cintura bien definida y hombros y caderas prominentes. Y tales proporciones se mantendrán incluso cuando se establezca el peso, que no puede sino alegrarse.
La silueta en forma de X del cuerpo femenino es un ideal tácito, alabado desde los días de la Antigüedad. Si eres un afortunado poseedor de este tipo de figura, regocíjense. Lo principal en su caso no es romper las proporciones armoniosas del cofre, la cintura y las caderas.
La tarea principal
Para enfatizar las curvas de la figura, manteniendo la armonía de la parte superior e inferior.
Adecuado para:
Prácticamente todo. La figura enfatizada más favorablemente:
- Siluetas cosidas.
- Blusas, abrigos e impermeables con zapah y cinturones.
- Escote en forma de V o redondo en blusas y vestidos.
- Falda lápiz, trapecio o el sol.
- Jeans y pantalones con un alto ajuste.
- Cinturón a la cintura como accesorio.
No es adecuado
- Ropa holgada, silueta oculta.
- Ropa exterior de corte recto.
- Vestidos o blusas con cintura alta o baja.
- Jeans o pantalones con un ajuste bajo.
Rectángulo
Las mujeres con este tipo de formas tienen igual volumen de los pechos y las caderas y la cintura mal han expresado o no expresado en absoluto (por ejemplo, si el volumen de la cm pecho cintura 92 es más de 70 centímetros).
Este físico es más atlético y deportivo que, por ejemplo, un “reloj de arena”, y se puede aumentar visualmente una curvatura insuficiente de la cintura. Para enfatizar las características de tal figura, solo necesitas mantener la armonía de los hombros y las caderas, estrechando visualmente la cintura. Este efecto se puede lograr creando un volumen adicional en otra parte del cuerpo.
La tarea principal
Haga énfasis en la cintura y las piernas hermosas, manteniendo el equilibrio de las partes superior e inferior del cuerpo.
Adecuado para:
- Una prenda exterior ajustada, un abrigo con un cinturón.
- Tops en correas delgadas, blusas con linterna de mangas.
- Chaquetas o ropa de abrigo con una línea recta de hombros.
- Vestidos sin tirantes o con zapah.
- Falda-trapecio, sol o con una raja.
- Pantalones ajustados o jeans con ajuste medio o bajo.
- Pantalón recto clásico o capri.
No es adecuado
- Ropa holgada o de gran tamaño.
- Ropa que abre el abdomen excesivamente.
- Abrigos rectos o vestidos.
- Camisetas, blusas sin mangas o con escote, cuellos de tortuga.
- Polainas, faldas lápiz.
Triángulo (pera)
Los poseedores de esta constitución pueden estar orgullosos de sus elegantes hombros estrechos y cintura, y también de sus caderas deliciosas. Vale la pena considerar que con tales parámetros para agotarse con dietas estrictas, tratando de hacer el quinto punto menos de lo que puede ser, no tiene sentido.
La forma de la forma de la pera se conserva para el modelo y el sobrepeso. Es mejor atraer más atención al bello cuello, clavícula y manos, lo que se puede hacer fácilmente con la ayuda de ropa adecuada.
La tarea principal
Equilibre las caderas con un acento en la parte superior del cuerpo.
Adecuado para:
- Ropa exterior apretada, abrigo-trapezoide.
- Cualquier ropa ajustada con hombros (abrigos, chaquetas, chaquetas).
- Blusas, blusas y camisetas con hombros abiertos, sin mangas o con un escote amplio.
- Falda trapezoidal o lápiz.
- Pantalones oscuros o jeans de corte recto.
- Pantalones o jeans que se extienden hacia abajo.
No es adecuado
- Ropa de abrigo holgada, abrigos largos de corte recto.
- Tops o blusas con un escote debajo de la garganta, cuellos de tortuga.
- Brillantes correas masivas en las caderas.
- Pantalones o pantalones adornados, especialmente en colores claros o con una impresión brillante.
- Pantalones o jeans con elementos decorativos en bolsillos o cinturón, faldas exuberantes, faldón de solapa.
- Pantalones o faldas con muchos elementos de ponderación: encajes, volantes, pliegues.
Triángulo invertido (figura en forma de T)
Para este tipo de constitución, son característicos los hombros anchos y las caderas relativamente estrechas (por ejemplo, 95 y 90 cm, respectivamente). A menudo, los dueños de las piernas de esta figura son más largos y más delgados que otras mujeres, con lo cual pueden felicitarse.
Para agregar más armonía al “triángulo invertido”, utilizaremos los trucos de los estilistas. Con la ayuda de la ropa adecuada reduzca visualmente los hombros, aumente las caderas y acentúe la cintura. Para este propósito, el corte recto, la cantidad mínima de detalles en la región del pecho, el máximo – en las caderas, será el más adecuado.
La tarea principal
Equilibre la parte superior e inferior, sin olvidar la cintura.
Adecuado para:
- Capa trapezoidal.
- Muescas cuadradas en forma de V o U en vestidos, blusas o blusas.
- Pantalones o jeans con un bajo ajuste.
- Vestidos o tops con vasco (volante por debajo de la cintura).
- Anchas correas masivas en las caderas.
- Faldas-trapecio, con zapah, con pliegues o bolsillos a granel.
No es adecuado
- Abrigos largos y rectos, prendas holgadas.
- Tops o blusas con un amplio bote recortado.
- Suéteres o jumpers voluminosos brillantes.
- Ropa con hombros arriba.
- Blusas o chaquetas con mangas exuberantes.
- Pantalones rectos oscuros o jeans, leggings.
- Una falda lápiz o hasta el tobillo.
Círculo (manzana)
Los propietarios de este tipo de figura tienen una silueta recta sin una cintura expresada, pero con un cofre sobresaliente. La parte principal del volumen de la figura está en la parte superior del cuerpo (pero las piernas duran más y permanecen esbeltas).
Las “manzanas” femeninas deben controlar cuidadosamente el exceso de peso: tiende a depositarse en el estómago.
Tareas principales
Estira visualmente la figura, marca la cintura y enfatiza el hermoso escote y las piernas.
Adecuado para:
- Abrigo de trapecio, ropa de abrigo con silueta A (estrecho en el pecho y ensanchado hacia abajo).
- Blusas o blusas con cuello en V.
- Vestidos con A-silhouette o zapah.
- Solapa de pantalones y jeans con bolsillos grandes.
- Ropa con detalles grandes (volantes, patrones, cortinas) debajo de la línea de la cadera.
- Ropa sólida con pliegues verticales.
No es adecuado
- Ropa muy ajustada o holgada.
- Tops y blusas sin mangas, con un recorte debajo de la garganta o una cuerda a través del cuello.
- Cuello alto, short tops.
- Ropa con estampado brillante, adornos, elementos decorativos en los hombros y el abdomen.
- Pantalones estrechos, pantalones y jeans sin bolsillos o con un ajuste bajo.
- Faldas ajustadas, una falda lápiz.
Cualquier figura es hermosa y atractiva, especialmente si es beneficioso enfatizarla. ¿Y cómo te vistes para verte aún mejor?
