1. لا تغسل رأسك كل يوم
مع الشامبو ، نحن لا نغسل الأوساخ ، منتجات التصميم فحسب ، بل أيضا الزهم ، الذي يرطب ويحمي البشرة والشعر. لذلك ، بسبب غسل الشعر المتكرر ، يفقد لمعانه الطبيعي ، يصبح أضعف وأكثر عرضة للعوامل الخارجية العدوانية.
بالإضافة إلى ذلك ، الشعر بسرعة قذرة. بعد كل شيء ، تبين أنه في كل يوم نقوم بغسل الطبقة الواقية لدينا ، ويذهب الجلد إلى حالة مرهقة. وبسبب هذا ، يبدأ إنتاج الزهم بشكل زائد. لذلك نقود أنفسنا في دائرة مفرغة.
يوصي الخبراء تدريجيا زيادة فترات بين الإجراءات. من الناحية المثالية ، تحتاج إلى غسل رأسك 2-3 مرات في الأسبوع ، ولكن بأي حال من الأحوال كل يوم.
2. استخدام الشامبو غير كبريتات
يجب ألا يحتوي هذا المنتج على SLS (Sodium Lauryl Sulfate) و SLES (Sodium Laureth Sulfate). بدلاً من الكبريتات ، التي تتكون منها الرغوة ، يحتوي الشامبو غير الكبريت على مكونات طبيعية. هذا هو السبب في أنه ينقي بعناية أكثر من المعتاد ولا يغسل الزهم.
صحيح ، هذه الشامبو لها عيب. انهم لا رغوة بشكل جيد. ولكن بعد بضعة تطبيقات ستعتاد عليها.
أيهما كان الشامبو الذي تختاره ، تذكر: يجب أن يطبق فقط على الجذور. وبالنسبة لبقية الطول ، فإن كمية المنتج الذي يتدفق بالماء ستكون كافية.
3. تجاهل الماء الساخن
اخفض درجة الحرارة على الأقل أثناء الشطف. أغطية ماء باردة ، ولأن الشعر ليس رقيقًا وتبدو صحية ولامعة.
ولا تنس أن تستعملي المكيف أو شطف المسكن. هذه المنتجات أيضا ختم رقائق. البلسم لا ينعم الشعر فحسب ، بل يملؤه أيضًا بالمكونات المفيدة: الزيوت والبروتينات والمعادن.
4. تغذية وترطيب شعرك مع الأقنعة
يجب استخدام أقنعة الشعر بانتظام ، بضع مرات في الأسبوع. ولكن إذا كانت هذه النصائح جافة ومقسمة ، فيمكنك إجراء دورة استشفاء مكثفة واستخدام القناع في كثير من الأحيان.
كيفية اختيار قناع متجر للشعر
اختيار قناع ، على التعبئة والتغليف التي سيتم كتابتها “الطعام” ، “ترطيب” أو “الانتعاش”. لا تعتمد على المنتجات التي تعد “تألق لا يقاوم” و “إشعاع لا يصدق”.
أما التركيبة ، فيجب أن تحتوي على أكبر قدر ممكن من المكونات الطبيعية ، وفي المقام الأول الزيوت. وترتيب القائمة على الملصق مهم جدا. إذا رأيت النفط ، ولكنه في نهاية القائمة ، فهذا يعني أن قناع هذا المكون لا يكاد يذكر.
ضعي قناع في المقام الأول على نصائح، ثم انتشرت على طول الشعر، والابتعاد عن جذور حوالي 10 سم فرك إلى جذور قناع ليس من الضروري :. انهم لا يحتاجون الى مثل هذه الأراضي الرطبة.
يجب عادةً الاحتفاظ بقناع من متجر مستحضرات التجميل لمدة تصل إلى 30 دقيقة. لذلك ، اتبع التعليمات ولا تتعجل حتى تغسلها: اعط المكونات المفيدة لامتصاص شعرك.
كيفية جعل أقنعة الشعر المنزلية
يمكن صنع قناع بنفسك. فمن الأفضل استخدام وصفات اختبارها من قبل الأمهات والجدات. على سبيل المثال ، لنعومة الشعر سوف تتناسب مع الكفير. تحتاج إلى كوب واحد من الكفير قليل الدسم. يجب أن يفرك في الجذور وتوزع على طول الشعر. لتعزيز التأثير ، يمكنك وضع قبعة. اترك الزبادي على رأسك لمدة 30-40 دقيقة ، ثم اغسله بماء دافئ قليلاً. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك غسل رأسك بالشامبو.
هناك طريقة أخرى مثبتة هي قناع العسل. مزيج صفار البيض ، 1 ملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من عصير الليمون. ضع المزيج لتنظيف الشعر ، وبعد ساعة ، اغسله.
6 أقنعة العسل لجمال وصحة وجهك وشعرك →
5. استخدام زيوت الشعر
منذ فترة طويلة عرف زيت الشعر باعتباره الصاري-هف. يتم تطبيق هذا المنتج على شعر رطب أو لتجف بعد التصميم. انها تغذي بشكل كبير نصائح ، يغلق جداول ، يعطي الشعر كثافة ومظهر صحي.
فقط عند اختيار زيت متعدد المكونات ، كن حذرا. اقرأ بعناية التركيبة والتركيز على المكونات الطبيعية. والحقيقة هي أنه في بعض المنتجات لا توجد زيوت طبيعية. نعم ، سوف يجعلون شعرك لامع ، لكن ليس لفترة طويلة. لن تحصل على أي ترطيب عميق.
أما بالنسبة للتطبيق ، فإن الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة فيه. ما عليك سوى بضع قطرات من النفط. من الأفضل لطحن المنتج في راحة يديك ، ثم قم بتوزيعه في شعرك.
حسنا يغذي ويجدد الشعر والزيوت صيدلية مكون واحد: اللوز، الأرقطيون، العنب أو نواة المشمش وجوز الهند. ثبت استخدام هذا الأخيرتأثير الزيوت المعدنية وزيت عباد الشمس وزيت جوز الهند على الوقاية من تلف الشعر علميا. في أثناء الدراسة ، تبين أن جزيئات زيت جوز الهند صغيرة جدًا بحيث يمكنها اختراق داخل الشعر وتحسين مظهر رأس السمع.
صحيح ، مع النفط المعتاد من الصيدلية يجب أن العبث. تطبيق المنتج على الشعر الرطب، وذلك أساسا على الغايات ويترك لمدة بضعة chasov.Chtoby تعزيز تأثير، يمكنك لف رأسك بمنشفة أو ارتداء قبعة خاصة. الحرارة سوف تسرع النفط. بعد ذلك ، اشطف الشعر بالشامبو وحزمه.
6. كن حذرا مع المنشطات نمو الشعر
يمكن أن تعزى هذه الأموال إلى المدفعية الثقيلة. لكن المصممين لا ينصحون بشراء جميع المنتجات التي يعدكم صانعوها بنتيجة سريعة. يشير الخبراء المتشككون بشكل خاص إلى الشامبو لنمو الشعر.
الشامبو لنمو الشعر عادة ما تكون مجرد خطوة تسويقية. بعد كل شيء ، مع هذا المنتج ، نقوم بتنظيف الشعر. نحن لا نترك علاجًا على الشعر ، بل نغسله على الفور. لذلك ، في المواد الفعالة ، حتى لو كانت هناك ، ليس هناك وقت للتصرف. بالإضافة إلى ذلك ، تستهدف هذه الشامبو على وجه التحديد جذور الشعر ، ويترك بقية طول دون الاهتمام.
أناستازيا فوروشيلوفا ، حلاق
يمكن أيضًا أن يكون المنشط في شكل تقشير أو غسول أو رذاذ أو قناع. إذا كنت تعتقد أن استعراض المصممين وعملائهم ، تعمل أقنعة الشعر الدافئ. تعمل المزيج الساخن على تحسين تدفق الدم وتغذية بصيلات الشعر ، وينمو الشعر بشكل أسرع.
في المخازن الآن مجموعة كبيرة من هذه الأقنعة ، كما أنها تنتج علامات تجارية لمستحضرات التجميل الشعر المهنية. ولكن حتى منتجات المصنعين الموثوقين يجب اختبارها أولاً على جزء صغير من الرأس وتطبيقها بدقة وفقًا للتعليمات.
مع أقنعة الاحماء تكون حذرة للغاية. بالنسبة لبعض الناس ، يكون الجلد الموجود على الرأس رقيقًا وحساسًا لدرجة أنه حتى القناع الذي يحتوي على تركيبة غير ضارة يمكن أن يؤذيها. هذا في النهاية يمكن أن يؤدي إلى التأثير المعاكس: يبدأ الشعر في التساقط. تذكر أيضا أن هذه الأقنعة لا تطبق إلا على الجذور ، حتى لا تبالغ في الطول.
أناستازيا فوروشيلوفا ، حلاق
لتسريع نمو الشعر سوف تساعد والأقنعة المنزلية. بادئ ذي بدء – على أساس مسحوق الخردل. سوف تحتاج إلى:
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الخردل الجاف ؛
- ملعقتان كبيرتان من الماء الساخن
- صفار واحد
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- 1 ملعقة صغيرة من السكر.
اخلطي جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. ثم ضع الخليط على الجذور. لحماية النصائح من ملامستها للقناع ، قم بتطبيقها على أي زيت ، على سبيل المثال الزيتون. الحفاظ على التركيب الموصى به من 15 دقيقة إلى ساعة: التركيز على فروة الرأس. ثم يغسل القناع مع الشامبو وتطبيق مكيف.
قناع البصل من تساقط الشعر: لماذا يستحق المحاولة وكيف نفعل →
7. تجاهل مجفف الشعر والكي
يبدو جذريا ، لكنه لا يعمل أسوأ من أقنعة غالية الثمن. التجفيف اليومي مع الهواء الساخن ينضب شعرك. والكي أو حديد الشباك ، الذي يصل ارتفاعه إلى حوالي 200 درجة ، يحول هذه النصائح إلى قش لا حياة فيه.
وذلك في محاولة لتجفيف شعرك الطبيعي: استيقظ ساعة مبكرا، وغسل شعرك، والشعر وصمة عار بمنشفة وأن تشارك في الأعمال المنزلية.
إذا كنت لا تستطيع التخلي عن أدوات التصميم بالكامل ، على الأقل مرتين أسبوعيًا ، دع شعرك يستريح منها.
8. استخدام وسائل الحماية الحرارية للشعر
إذا كانت هناك حاجة لوظيفة أو مناسبة لوضع شعرك ، فمن الممكن استخدام مجفف شعر أو مكواة الكاري أو الكي كإستثناء. ولكن تأكد من تطبيقه قبل وسيلة للحماية الحرارية للشعر. لا تنتظر الترطيب والشفاء. سوف يقوم المنتج ببساطة بإنشاء فيلم على الشعر ، والذي سوف يحميهم.
فقط قراءة التعليمات بعناية: عادةً ما يكتب المصنعون درجة الحرارة القصوى التي يعمل بها المنتج.
9. لا تقم بلف شعرك بمنشفة
حتى التجفيف بشكل طبيعي يمكن أن يضر شعرك. لذلك ، من المهم اختيار منشفة مناسبة: يجب أن تكون ناعمة ، مع غفوة قصيرة.
لا تفرك شعرك وتضغط عليه. فقط حركات ناعمة ، ربت الشعر بمنشفة.
لا ينصح الخبراء بلف الرأس في عمامة ضيقة. تذكر أن شعر رطب عرضة بشكل خاص ، من السهل أن تتلف.
10. لا تذهب إلى السرير برأس مبلل
لا تغسل رأسك أبدًا قبل الذهاب إلى الفراش ، إذا كنت تعلم أنه لن يكون هناك وقت والطاقة لتجفيفه. النوم مع الشعر الرطب هو كارثة.
أولا ، بين عشية وضحاها بسبب الاحتكاك ضد وسادة تصاب نصائحك الرطبة. ثانياً ، في الصباح تستيقظ بشعر مرتبك ، بارز في اتجاهات مختلفة. ثم يتم رسم يدك بالضبط إلى الفين أو الكي.
11. استبدال وسادة
يمكن كسر وشعر الشعر حتى بسبب أغطية السرير الصلبة. لذلك ، تسمح لنفسك سادات الحرير. أنها لا تؤذي شعرك كثيرا ، وسوف يوفر لك عناء تمشيط المفاصل الخاصة بك في الصباح.
12. فرشاة شعرك بدقة
الشعر الرطب من الأفضل عدم الإزعاج. انتظر حتى يجف. أو استخدم الوسيلة لتسهيل التمشيط: فالرشاشات سوف ترطب الشعر بشكل إضافي وتفككه لك.
للبدء في تمشيط فمن الضروري ليس من الجذور ، ولكن من الغايات ، تتحرك تدريجيا إلى أعلى. لذلك أنت لن تفصل الشعر.
أيضا ، ينصح الخبراء بتمشيط شعرك بانتظام قبل الذهاب إلى السرير. أولا ، سيكون هناك عدد أقل من الياقات هذا الصباح. ثانيا ، بهذه الطريقة تقوم بتوزيع الزهم من خلال الشعر ، مما يعني ترطيبها.
كيف تمشط شعرك بشكل صحيح →
13. اذهب بانتظام إلى تصفيف الشعر
الرغبة في حفظ كل ملليمتر أمر مفهوم و طبيعي. ولكن لا يزال يتعلم أن يحضر بانتظام تصفيف الشعر. بغض النظر عن طريقة رعايتك لشعرك ، في الوقت الذي يتم فيه استنزافها بطريقة أو بأخرى: فهي تنقسم ، تنقطع ، وتخسر طولها. وبصفة عامة ، فإن أي قصة شعر سوف تفسد نصائح لا حياة لها ، غير مرتب. يوصي الأساتذة بقص الشعر مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أشهر.
قصات الشعر النسائية الأكثر عصرية من 2018: 13 الأفكار بارد وعملية →
14. تناول المزيد من الأسماك والفواكه والخضروات
سوف تأتي الفوائد من الأسماك الزيتية ، مثل سمك السلمون والتونة والماكريل أو سمك السلمون المرقط. هذه الأطعمة غنية بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
تناول المزيد من الفواكه والخضروات التي تحتوي على الحديد. على سبيل المثال ، التفاح ، الملفوف ، القرع. وبالطبع ، اشرب المزيد من الماء حتى لا يؤدي الجفاف إلى جفاف وشعر هش.
أما بالنسبة للفيتامينات الصيدلانية ، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها.
أنا لا أوصي الفيتامينات لعملائي. قبل بدء الاستقبال ، تحتاج إلى فحص جسمك لفهم ما هو مفقود بالضبط ، لماذا لا ينمو الشعر بالسرعة التي يرغب بها الشخص. إذا كنت تشرب بشكل أعمى ، على سبيل المثال ، الفيتامينات E و A ، والتي يوصى بشدة في المنتديات النسائية ، يمكنك فقط تفاقم الوضع.
أناستازيا فوروشيلوفا ، حلاق
معجزة شامبو الإنسانية ، للأسف ، لم يأت بعد. شعر طويل ولامع – إما جينات ، أو إجراءات صالون باهظة الثمن ، أو الرعاية المستقلة المناسبة. الخيار الثالث متاح للجميع.
