¿Por qué deberías dejar de mirar y leer noticias

Luego hubo el primer viaje largo durante 2 meses, y me di cuenta de que no había nada tan molesto como las noticias políticas de la patria. Especialmente en el momento en que todos están indignados, escriben ensayos completos sobre este tema, pero nadie hace nada. Como resultado, vas a la red social para ver cómo están tus amigos y un cubo de aguas residuales te inunda. Y este flujo prácticamente no se interrumpe.

¡Y está bien, fueron solo noticias políticas! Después de todo, las noticias tal como fueron seleccionadas, ¡mucho más ruidosamente y poskandalias! Las buenas noticias rara vez se escuchan por mucho tiempo. ¡Pero los malos tienen una calificación alta! Y si agrega aquí el talento literario de los periodistas, las malas noticias pueden convertirse en un desastre, ¡y de inmediato la calificación aumenta!

Estás enojado, el estado de ánimo se está deteriorando, la productividad y el nivel de satisfacción con la vida están cayendo. Pero todo lo demás permanece en su lugar.

Así que no pude pasar el artículo de The Guardian sobre por qué las noticias son tan malas. Nos hace reflexionar nuevamente sobre la información que obtenemos y comenzar a filtrarla con mayor celo.

Como mencioné anteriormente, las noticias pueden arruinarle no solo el estado de ánimo sino también la salud. Por lo tanto, debe prestar atención a qué exactamente y en qué fuentes lee.

Las noticias son engañosas

Por ejemplo, leyó las noticias de que el puente por el que pasaba el automóvil se había derrumbado. ¿Cuál será el foco de atención? Naturalmente, en coche (o en automóviles, si había muchos), en quién era el conductor, a dónde iba, si lograba sobrevivir. Después de todo, las personas, los seres, son muy emocionales, experimentarán, gemirán y reirán y pensarán en la familia de este hombre.

Pero, ¿en qué necesitas enfocarte realmente? Por supuesto, en el puente mismo. En sus características de construcción. ¿Por qué colapsó? Tal vez, porque las autoridades locales no prestaron la debida atención al estado del puente. ¿No lo reparaste a tiempo, violó las reglas de operación? Si es así, entonces puedes ir a prisión para obtenerlo.

Las noticias nos conducen por el camino equivocado. Las noticias sobre actos terroristas, quiebras bancarias y accidentes aéreos están sobrevaloradas. Y también subestimamos la responsabilidad financiera, el impacto del estrés en nuestro cuerpo y la gente común que hace un trabajo importante. Desafortunadamente, no podemos silenciar esta molesta voz en nuestra cabeza, por lo que la única opción es no estropear los nervios: para reducir la absorción de esta información. ¿No puede usted en el mundo moderno negarse a volar en aviones, conducir un automóvil o utilizar los servicios de los bancos?

La mayoría de las noticias no llevan información importante

Recuerde, ¿a partir de qué noticias del año pasado aprendió algo realmente útil para usted? ¿Algo que te ayudó a resolver una tarea importante o tomar la decisión correcta sobre tu vida, tu negocio o tu carrera? Recordada? Si es así, es poco probable, y durante el día leemos muchas noticias. Conclusión: la mayoría de ellos no llevan en sí la información importante para usted.

Pero estamos acostumbrados a las noticias. Nos dan la sensación de tener algún tipo de seguridad y conciencia, una sensación de ventaja (¡lo sé, y tú no!). Y algunas personas incluso comienzan a sentir algo de ansiedad, siendo desconectadas del flujo de noticias durante unos días.

De hecho, cuantas menos noticias consumas, más específico serás en comparación con los demás, porque necesitas filtrar mucha menos información, y la más importante te llegará.

Las noticias no pueden explicarle nada correctamente

Noticias: estas son solo pequeñas burbujas que explotan en la superficie de un enorme mundo marino. Las noticias que llegan a la prensa y que los periodistas luego transmiten a usted son solo un reflejo de procesos más profundos. No revelan la esencia, porque simplemente no pueden. Y cuanto más te concentres en todas estas burbujas, más turbia ves la imagen general del mundo. Lo más importante es eludirte. ¿Porque necesitas dejar de mirar las burbujas en la superficie y ver qué exactamente las causa?

Noticias daña el cuerpo

Las noticias atraen constantemente a su sistema límbico. Las noticias sobre desastres y mensajes simplemente alarmantes estimulan la producción de la hormona del estrés (cortisol) y no conducirán a nada bueno. Miedo, depresión, nerviosismo, problemas digestivos y exposición a infecciones: un precio demasiado alto para estar constantemente pendiente de todo, ¿verdad?

Las noticias aumentan la probabilidad de errores cognitivos

La cinta de noticias es la madre de los errores cognitivos. Según Warren Buffett, una persona trata de interpretar toda la información nueva para que confirme las conclusiones ya hechas. Y las noticias exacerban esta deficiencia. Nos volvemos demasiado seguros de sí mismos, subestimamos los riesgos y perdemos buenas oportunidades. Nuestro cerebro anhela historias en las que hay un significado oculto, incluso si de hecho no son ciertas. Escuchamos las noticias y las presentamos a medida que nos sentimos más cómodos, encontramos toda la evidencia visible e invisible de nuestra corrección. En general, volteamos todo al revés, si solo coincide con la imagen que nosotros mismos hemos dibujado.

Las noticias afectan gravemente la memoria

El pensamiento requiere concentración. La concentración requiere una cierta cantidad de tiempo. Las noticias están construidas de tal manera que nos distraen constantemente. Son como virus que roban tu atención para tus propias necesidades. Pero hay cosas peores: las noticias no son muy favorables para nuestra memoria.

Hay dos tipos de memoria. El poder a largo plazo es prácticamente ilimitado. Pero a corto plazo, la memoria de trabajo no puede acomodar todo. Para recordar la información durante mucho tiempo, necesita ser entendida, digerida, y esto es imposible sin la concentración adecuada de atención. La abundancia de noticias no nos permite enfocarnos en una cosa. Aún peor es el caso de las noticias en línea, ya que casi todos los artículos están llenos de enlaces. Comenzamos a saltar sobre ellos y en alguna parte el día 10 nos olvidamos de qué, de hecho, todo comenzó y qué estamos haciendo aquí en absoluto.

En su acción, las noticias son como las drogas

Nos encantan las historias en desarrollo, nos gusta descubrir lo que sucedió. Y esta necesidad es bastante difícil de ignorar. Pero tenemos cientos de líneas argumentales en nuestras cabezas …

Anteriormente se creía que en la edad adulta las neuronas no forman nuevas conexiones. Ahora los científicos han descubierto que esto no es así. Cuantas más noticias consumimos, más entrenamos las comunicaciones neuronales, somos responsables de la multitarea y el consumo fluido de información, olvidándonos de los responsables de la concentración y el consumo reflexivo. Cuantas más noticias, menos nuestra capacidad de enfocarnos en una cosa. E incluso los ávidos amantes de los libros, después de sentarse en la aguja de las noticias, no pueden leer más de 4 o 5 páginas. Ellos simplemente se cansan. Y esto no es porque sean mayores, sino porque la estructura de su cerebro ha cambiado.

Las noticias están perdiendo el tiempo

Usted lee o mira noticias en la televisión durante 15 minutos en el desayuno. Luego hay noticias para el almuerzo. Y no debemos olvidarnos de los informes de la noche. Y si también tomas en cuenta el tiempo que pasas durante el día laboral para leer las noticias que accidentalmente llamaron tu atención en la red social, obtienes una cantidad de tiempo bastante impresionante.

Las noticias nos hacen pasivos

La mayoría de las noticias son historias impactantes sobre eventos en los que no podemos influir. Nos aplastan hasta que nos acostumbramos a la idea de las fatalidades de todo lo que nos está sucediendo a nosotros y al mundo que nos rodea y no comenzamos a darlo todo por sentado. Hay un término “impotencia aprendida” que caracteriza la falta de voluntad de una persona o animal para cambiar un ambiente hostil, incluso si existe tal oportunidad. Gracias al hábito de ver las noticias, nos acostumbramos a este estado.

Las noticias matan la creatividad

Las noticias nos conducen a la depresión, nos vuelven impotentes y nos quitan los recursos básicos de nuestra memoria. ¿De qué tipo de creatividad podemos hablar?

No podemos abandonar completamente las noticias: después de todo, vivimos en un mundo no muy pacífico y nos gustaría saber cuándo llegará el momento de salvarnos. ¿Le gustaría mantenerse informado? Lea no las noticias, sino artículos analíticos serios, escuche los podcasts correctos y hable con personas inteligentes a las que no les importan las burbujas en la superficie: les interesa lo que está oculto en las profundidades.

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