След това имаше първото дълго пътуване за 2 месеца и осъзнах, че нищо не е толкова досадно като политически новини от родината. Особено в момента, в който всички са възмутени, те пишат цели есета по тази тема, но никой не прави нищо. В резултат на това отидете в социалната мрежа, за да разберете как се справят приятелите ви и колкото се може по-малко от вас. И този поток практически не се прекъсва.
И е добре, че това са само политически новини! Новини в края на краищата, както са избрани – толкова по-силно и постепенно! Добрата новина рядко се чува дълго. Но лошите имат висок рейтинг! И ако добавите тук литературния талант на журналистите, от така-такава новина може да се превърне в катастрофа – и веднага се повиши рейтингът!
Вие сте разстроени, настроението се влошава, продуктивността и нивото на удовлетвореност от живота падат. Но всичко останало остава на мястото си.
Така че просто не можах да изляза от статията на “Гардиън” за това, защо новината е толкова лоша. Това ни кара да мислим отново каква информация получаваме и да започнем да го филтрираме още по-силно.
Както отбелязах по-горе, новините могат да ви развалят не само настроението, но и здравето. Ето защо трябва да обръщате внимание на това, което точно и на какви източници четете.
Новините са заблуждаващи
Например, прочетете новината, че мостът, по който се движи колата, се е сринал. Какво ще бъде в центъра на вниманието? Естествено, с кола (или автомобили, ако имаше много от тях), с кой е шофьорът, къде отива, дали успя да оцелее. В края на краищата, хората – съществата са много емоционални, ще изпитат, ще се скитат и ще се разсмеят и ще помислят за семейството на този човек.
Но на какво наистина трябва да се съсредоточите? Разбира се, на самия мост. Относно характеристиките на сградата. Защо се срина? Може би, защото местните власти не обърнаха дължимото внимание на състоянието на моста? Не го ли поправи навреме, наруши правилата за работа? Ако е така, тогава можете да отидете в затвора, за да го получите.
Новините ни водят по погрешен маршрут. Новините за терористични актове, банкови неуспехи и въздушни катастрофи са надценени. И твърде подценени за финансова отговорност, въздействието на стреса върху нашето тяло и обикновените хора, които извършват важна работа. За съжаление, не можем да спрем този обезпокоителен глас в главата си, така че единствената възможност не е да развалиш нервите си – за да намалиш усвояването на тази информация. Не можете ли в съвременния свят да откажете да летите с самолети, да шофирате с кола или да използвате услугите на банките?
Повечето новини не носят важна информация
Помнете, от кои новини от миналата година научихте нещо наистина полезно за себе си? Нещо, което ви е помогнало да решите важна задача или да вземете правилното решение за живота, бизнеса или кариерата си? Вие си спомняте? Ако е така, това е малко вероятно и през деня четем много новини. Заключение: повечето от тях не носят в себе си важната информация за вас.
Но ние сме свикнали с новините. Те ни дават чувство за някаква сигурност и осъзнатост, чувство за предимство (знам и не!). И някои хора дори започват да изпитват някаква тревога, след няколко дни да бъдат отрязани от новините.
Всъщност, колкото по-малко нови новини консумирате, толкова по-конкретно се сравнявате с другите, защото трябва да филтрирате много по-малко информация, а важната ще достигне до вас.
Новините не могат да ви обяснят нищо добре
Новини – това са само малки мехурчета, които избухват на повърхността на огромен океански свят. Новината, която достига до пресата и която журналисти впоследствие ви съобщава, е само отражение на по-дълбоките процеси. Те не разкриват същността, защото просто не могат. И колкото повече се съсредоточавате върху всички тези мехурчета, толкова по-мрачни виждате цялостната картина на света. Най-важното е да се избягваш. Защото трябва да спрете да гледате мехурчетата на повърхността и да видите какво точно ги причинява?
Новините увреждат тялото
Новини постоянно привличат вашата лимбична система. Новините за бедствия и просто тревожни послания стимулират производството на стресовия хормон (кортизол) и няма да доведе до нищо добро. Страх, депресия, нервност, храносмилателни проблеми и излагане на инфекции – твърде висока цена, за да бъдете постоянно запознати с всичко, нали?
Новините увеличават вероятността от когнитивни грешки
Новината е майка на когнитивните грешки. Според Уорън Бъфет човек се опитва да интерпретира цялата нова информация, за да потвърди вече направените заключения. И новината изостря този недостатък. Ставаме твърде уверени в себе си, подценяваме рисковете и пропускаме добри възможности. Нашият мозък пожелава истории, в които има скрит смисъл, дори ако всъщност те не са верни. Слушаме новината и ги представяме, защото сме по-комфортни, откриваме всички видими и невидими доказателства за нашата правда. Като цяло, обръщаме всичко с главата надолу, само ако съвпада с картината, която сами сме нарисували.
Новини зле влияят на паметта
Мисленето изисква концентрация. Концентрацията изисква известно време. Новините са изградени по начин, който постоянно ни отвлича вниманието. Те са като вируси, които крадат вашето внимание за вашите собствени нужди. Но има и по-лоши неща: новината не е много благоприятна за нашата памет.
Има два вида памет. Силата на дългосрочното е практически неограничена. Но краткосрочната работна памет не може да поеме всичко. За да си спомним информацията от дълго време, тя трябва да бъде разбрана, усвоена и това е невъзможно без подходяща концентрация на внимание. Изобилието на новините не ни позволява да се съсредоточим върху едно нещо. Още по-лошо е случаят с новините онлайн, тъй като почти всяка статия е пълна с връзки. Започваме да ги скачаме, а някъде на 10-ти, забравяме какво всъщност всичко започна и какво правим тук изобщо.
В действията си новините са като наркотици
Обичаме истории в развитието, ние искаме да разберем какво се е случило. И тази нужда е доста трудно да се игнорира. Но в главите ни има стотици линии …
По-рано се смятало, че в зряла възраст невроните не образуват нови връзки. Сега учените са установили, че това не е така. Колкото по новините, които консумираме, толкова повече ние обучаваме невронни връзки, които отговарят за многозадачност и потреблението на бегъл информация, забравяйки за тези, които отговарят за концентрацията и внимателен потребление. Колкото повече новини, толкова по-малка е способността ни да се съсредоточаваме върху едно нещо. И дори запалените любители на книгата, след като седнат на новината на иглата, не могат да четат повече от 4-5 страници. Те просто се уморяват. И това не е защото те са по-стари, а защото структурата на мозъка им се е променила.
Новините губят време
Четете или гледайте новини по телевизията за 15 минути на закуска. Тогава има новини за обяд. Не трябва да забравяме вечерните доклади. И като се има предвид повече и времето, което прекарвате за бизнеса, за да прочетете новината, че неволно се удари в окото в лента на социалните мрежи, се оказва доста впечатляващ парче от време.
Новините ни правят пасивни
Повечето новини са зашеметяващи истории за събития, които не сме в състояние да повлияем. Те ни пилеят, докато не свикнем с идеята за смъртните случаи на всичко, което се случва с нас и света около нас, и не започваме да го приемаме за даденост. Има термин “учене безпомощност”, който характеризира нежеланието на човек или животно да промени враждебна среда, дори и да има такава възможност. Благодарение на навика да гледаме новините, ние се привиждаме към тази държава.
Новините убиват творчеството
Новините ни водят до депресия, ни правят безпомощни и отнемаме основните ресурси на нашата памет. Каква творчество можем да говорим?
Не можем напълно да изоставим новините: в крайна сметка живеем в не много мирен свят и бихме искали да знаем кога ще дойде времето да се спасим. Бихте ли искали да сте информирани? Прочетете не е новина, но по-сериозни аналитични статии, да слушате подкасти дясно и говори с интелигентни хора, които не се интересуват от мехурчетата на повърхността – те се интересуват от това, което се крие в дълбините.
